很多女生朋友的體質(zhì)都比較敏感，而且多數(shù)都是寒性體質(zhì)，所以很多女生朋友平時吃東西也都會多加注意，有些寒性的食物或者藥物吃了之后對身體的影響很難再補回來。那么，寒性體質(zhì)的女生可以喝綠茶嗎？或者說宮寒的女生可以喝綠茶嗎？

1、綠茶確實是涼性

綠茶確實是一種涼性的茶，但是其實并不代表女生是不能喝綠茶的，即使是宮寒或者體寒的女生，為什么呢？首先寒性體質(zhì)的人并不是不能吃涼性的東西，但是確實不能吃大寒之物，涼性和寒性還是有一定的區(qū)別的，涼性比寒性略微緩和一些。而且其實更多的是胃寒的人不適合吃涼性食物，宮寒的女生可以適當吃一些涼性食物，比如在炎炎夏季。

2、宮寒需要多保養(yǎng)

其實宮寒的女生朋友需要平時注意多多保養(yǎng)，主要從吃穿兩個方面來看。吃的方面，平時盡量別吃大寒之物，比如苦瓜、芹菜等等，也不要吃冰，千萬不能吃冰；再就是穿的方面，平時穿衣服不要著涼，要注意手足和腹部的保暖，這三個位置是關(guān)鍵，還有夜間睡覺要注意這三個地方的保暖。只要平時做好這些保養(yǎng)，其實都是沒有多大問題的。

3、綠茶降血脂血糖

綠茶其實是一種有非常多好處的茶，綠茶最重要的功效就是降血脂、降血糖，這一點是比較適合中老年人的，人過中年之后，血液粘稠度是逐漸增加的，所以常喝綠茶可以幫助清血管；綠茶還有清熱解毒、利水消腫的作用，這一功效其實是非常適合夏季的，夏季氣候濕熱，喝一杯綠茶，幫助身體運化水濕。所以，綠茶有很多好處。