女生都會特別在意自己的外表,都希望自己擁有精致的小臉,但是很多女生會發(fā)現(xiàn)想要瘦臉是比較困難的,所以很多人會選擇通過整形的方法來瘦臉,但是整形又存在一定的風(fēng)險(xiǎn),還可能會有副作用,所以最好還是用一些健康的方法來瘦臉,聽說用面膜可以瘦臉,那怎么做瘦臉面膜呢?
(1)茶糖面膜——分解脂肪、減輕皺紋
做法:將紅茶葉、紅糖加水煎煮,后用面粉調(diào)勻后敷臉,15分鐘后以溫水洗凈即可。
功效:這個(gè)超級簡單的面膜能使皮膚光潔,減輕皺紋,茶葉的有效成分會減掉臉部多余的脂肪,很神奇哦。
(2)酸奶面膜——收斂毛孔、去除脂肪
做法:將適量的酸奶和面粉放在小缽里,調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。(不要調(diào)得太稀,否則無法將面膜涂厚);均勻地敷于全臉,待10-15分鐘后,用溫水洗凈即可。
功效:酸奶面膜可以兼作洗臉之用,使用前后不必刻意清潔臉部。使用4-5回后,肌膚將會有全新的感受,主要可以收斂毛孔,緊致面部皮膚,除去臉部多余脂肪。
(3)大蒜面膜——瘦臉、去痘
做法:將大蒜剝皮,用微波爐的中小火加熱2分鐘以去味,放入攪拌機(jī)中,并加入100ml水,攪碎之后把渣過濾掉。將面膜紙泡在大蒜水中,綠豆粉倒入剩下的大蒜水中,攪拌成糊狀涂抹在面膜紙上,敷10-15分鐘后清水洗凈。
(1)表情不但可以瘦臉還能增胖你的臉蛋,比如MM們都知道笑容可以使臉蛋變瘦并且還能兼并瘦小腹哦,所以,大家要面對鏡子訓(xùn)練自己的笑臉,笑臉不但給人一種舒服和悅、親切的印象還能瘦臉呢。
(2)唱歌是需要很多技巧的,并且口腔的運(yùn)動(dòng)能結(jié)實(shí)你臉頰兩邊的肉肉,尤其是唱快歌的時(shí)候,表情和聲音的發(fā)出方式都能刺激臉部的血液和淋巴的循環(huán),達(dá)到瘦臉的目的。
(3)每天八個(gè)小時(shí)的睡眠自然能夠幫助你的皮膚和身體新陳代謝,并且獲得充足的睡眠讓臉部得到飽滿的養(yǎng)分和休養(yǎng),自然就會瘦下來,并且還能杜絕臉部水腫等。
(4)健康的瘦臉飲食是指少吃淀粉和油脂類食物,并且吃東西時(shí)你咀嚼的次數(shù)和時(shí)間也決定了你臉型,最好的習(xí)慣是每吃一口食物時(shí)都要咀嚼30下,另外要多吃含高鉀質(zhì)的食物,它能幫助臉部排出使臉變大的毒素。
(5)其實(shí)用一種簡單明了的小辦法幫助MM們瘦臉哦,就是發(fā)箍,每天洗完臉后,將發(fā)箍戴在下巴和頭頂中間,這時(shí)臉部和下顎會有緊繃的感覺,久而久之能幫助糾正臉型哦。
(6)水份是一年四季包括瘦身體任何部位都不能缺少的東西,但是晚上睡覺前可不能喝太多水,會導(dǎo)致第二天臉部浮腫,而且每天早晨起來喝的第一杯水可以幫助腸道蠕動(dòng)哦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起