補(bǔ)腎壯陽(yáng)是不少人面臨的問(wèn)題，尤其是男性群體。一般飲食調(diào)節(jié)是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的最重要方式之一，本質(zhì)上而言就是通過(guò)調(diào)節(jié)身體營(yíng)養(yǎng)狀況來(lái)改善身體素質(zhì)繼而增強(qiáng)性能力。夏威夷果（澳洲堅(jiān)果）具有極佳的口感以及非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么夏威夷果具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果嗎？

1、效果不明顯

目前并未有科學(xué)研究表明夏威夷果具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效，但夏威夷果對(duì)身體健康無(wú)疑是有益的。在食用和藥用功效上，每天適量食用夏威夷果對(duì)防治高血壓和心血管疾病，輔助治療糖尿病以及抗癌防癌都具有不錯(cuò)的效果，另外夏威夷果中的某些成分具有很強(qiáng)的抗氧化作用，經(jīng)常食用可起到延緩衰老的作用。

2、注意事項(xiàng)

夏威夷果屬于一種肉質(zhì)堅(jiān)硬和富含油脂的堅(jiān)果，腸胃功能較弱的人應(yīng)該少吃，以免引起消化不良等不適癥狀。怕長(zhǎng)胖的人以及肥胖人群要適量食用，避免熱量攝入過(guò)多而引起脂肪堆積。此外夏威夷果屬于燥熱食物，內(nèi)火旺盛之人少吃，以免引起上火、長(zhǎng)痘和喉痛等癥狀，最后吃完之后最好漱口，以免引發(fā)口腔病癥。

2、日常飲食

堅(jiān)果雖然沒(méi)有什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果，但生活中不少食物對(duì)腎臟健康還是有所幫助的，例如腰花、核桃、山藥、海鮮、海帶以及動(dòng)物腎臟等，體質(zhì)允許的話不妨適量多吃些類似的食物。實(shí)際上，飲食均衡以及營(yíng)養(yǎng)充足才是提高腎臟功能的基礎(chǔ)，所以平時(shí)富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素的食物可酌情食用。