上初中以后，感覺(jué)身體慢慢的在發(fā)育，以前的時(shí)候沒(méi)有裸睡過(guò)，現(xiàn)在穿了一些小背心感覺(jué)身上被束縛著，很不舒服，不想穿這些衣服睡覺(jué)，但是我擔(dān)心裸睡對(duì)身體不好，我還在發(fā)育期，13歲女孩可以裸睡嗎？要不要穿內(nèi)衣？
13歲女孩是可以裸睡的，裸睡感覺(jué)身體很自由，而且裸睡有許多好處，有利于汗腺的分泌，有利于血液循環(huán)，加快皮膚的新陳代謝，裸睡還能消除疲勞，使肌肉得到放松，身體更自在，睡得更舒服，提高睡眠質(zhì)量。
雖然裸睡應(yīng)該是不穿衣服睡覺(jué)，但是女孩子要注意自己的私處衛(wèi)生，防止被細(xì)菌感染，現(xiàn)在還處于發(fā)育的年齡，如果感染上疾病就不好了，所以睡覺(jué)的時(shí)候最好還是穿上內(nèi)褲，可以不穿上衣，穿寬松一點(diǎn)的內(nèi)褲，有利于血液循環(huán)，透氣。
裸睡的前提條件是睡覺(jué)的環(huán)境要干凈，才能讓自己睡得舒適，床單被單一定要經(jīng)常換洗，保持干凈，以免引起皮膚瘙癢，身體感染上一些細(xì)菌就不好了。裸睡的時(shí)候一定要蓋好被子，防止受涼感冒。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
![女生被親胸部有什么感覺(jué)？女孩被舔乳房是什么感覺(jué)？[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/p/2022/01-25/0c5d7686641b792f8115148f1789b032.jpg)
![女孩子的身體是什么樣的？女孩應(yīng)該了解的生理知識(shí)[圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130132/2017030840444665_240.png)
![初三女生胸部大不大？初三女孩的胸正常發(fā)育應(yīng)該多大？[圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130231/2016122943113129_240.jpg)
![青春期女孩外陰是什么樣的？青春期女生下面長(zhǎng)什么樣？[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130438/2016081261454085_240.jpg)
![高三女生外陰發(fā)育成熟了嗎？高三女生外陰正常情況下是怎樣的？[圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812121637/2017052762209877_240.jpg)
![初三男生的丁丁發(fā)育了嗎？正常丁丁的正確測(cè)量方法[圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130216/2017020662342901_240.jpg)
關(guān)愛健康Copyright 2018 大眾健康網(wǎng) m.sportjersey91.com All Rights Reserved.
聲明：本站內(nèi)容均來(lái)自于互聯(lián)網(wǎng)搜集整理，僅供參考，不作為權(quán)威解答。 大眾健康網(wǎng)
![青少年冬天喝什么湯好？適合中學(xué)生冬天喝的湯有哪些？[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130253/2016112460197065_240.jpg)
![14歲女生可以裸睡嗎？14歲女生裸睡好嗎？[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130424/2016082955929877_240.jpg)
![高中女生的胸有多大？高中女孩的標(biāo)準(zhǔn)胸圍是多少？[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130518/2016053038734517_240.jpg)
