我是馬上要升入大學的學生，最近在跟一些學姐學長聊天的時候聽到他們說軍訓非常容易曬黑。我想問軍訓真的會曬黑嗎？要是容易曬黑的話怎么防曬呢？

1、會被曬黑

一般參加軍訓后都是會被曬黑的。因為軍訓的時候往往需要在戶外帶上一整天，而通常軍訓的時間都在九月初，此時的太陽光線還是比較強烈的，所以如果在如此強烈的太陽光下帶上一整天是有很大可能會曬黑的。并且很多小伙伴都會被曬出界限分明的膚色線。

2、防曬方法

一、出門之前一定要涂上防曬霜，并且防曬霜一定要涂得多一些，通常防曬霜的用量要達到一元硬幣左右才會有效，所以如果你涂薄薄的一層還是有很大可能會被曬很慘的。二、涂了防曬霜之后記得一定要及時補涂，一般軍訓中途都會有休息時間，所以趁這個機會一定要補涂防曬霜，免得防曬霜效用已過防不了曬。三、軍訓期間的飲食上盡量少吃感光食物，例如檸檬、芹菜、菠菜、萵苣、韭菜等等，以防止皮膚變黑。

3、溫馨提示

軍訓期間無論是陰天還是雨天都需要做好防曬工作，涂抹防曬霜，因為即便是陰天和雨天紫外線還是具有較大的強度的，因此如果想要軍訓不被曬黑，那么就需要隨時都注意防曬。另外，還需要提醒大家的是，軍訓大多都是在戶外活動，因此選購的防曬霜最好是適宜在戶外防曬。