在炎熱的夏季，身體一定要補足水，為了保證體內(nèi)的水分平衡，每天應該喝6-8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類不能算在其中。
平時應少吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果，尤其是那些油炸薯片等油炸零食應該少吃。
男士起青春痘，避免用手經(jīng)常觸摸或亂擠，因為手上有細菌，極易感染皮膚，會加快痘痘的形成。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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