懷孕的早期癥狀會表現(xiàn)出惡心嘔吐，影響準媽媽的身體，那么該怎么辦呢？今天小小編就給大家講講，怎么緩解妊娠期惡心嘔吐，幫助準媽媽順利孕育一個健健康康的寶寶。

1、什么是孕吐

由于荷爾蒙激素及HCG共同作用導致孕婦產生的懷孕初期的妊娠反應，而每個人根據身體素質上的差異則會對妊娠反應產生不同的身體變化。通俗的說就是不一樣的個體，反應的程度也不一樣的。妊娠反應的發(fā)生時間早晚與孕婦的個人體質有關，但一般都會在停經40天左右會出現(xiàn)妊娠反應。另外，妊娠反應與體內激素水平有關，部分孕婦可能不會出現(xiàn)癥狀，而常見的妊娠反應有：惡心、嘔吐、嗜睡、疲倦等。

2、孕吐嚴重怎么辦

妊娠嘔吐雖是非常常見的臨床癥狀，但有些甚至會嚴重影響孕婦和胎兒的身體健康。如果想以服用藥物來控制，又擔心會對胎兒產生不良后果。

選擇食療方來改善此癥狀，是非?？茖W實用的。如果出現(xiàn)那種情況，建議根據臨床情況采用下面的食療方法。

其實，治療妊娠嘔吐的食療方有很多，它們雖然都是用來控制嘔吐的，但適用于孕婦食用的卻有所不同。比如：

（1）對于懷孕2個月后發(fā)生嘔吐，且素有脾胃功能差、中氣不足者，可選用糯米30克（每次量），按常法熬粥，每日飲4次，同時禁食硬、冷食物，就能很快止吐；或選用甘蔗汁300毫升，鮮姜汁5毫升，共調勻，加熱溫服。

（2）對于平素胃火較大，反胃嘔吐伴有口腔異味重者，則可選用鮮芹菜根10克，甘草15克，雞蛋1個。做法：菜根、甘草先煎湯，水沸后打入雞蛋沖服。本方具有清熱、降逆之功。

（3）韭菜200克，鮮姜200克，白糖適量。做法：將韭菜、生姜切碎，搗爛取汁，用白糖調勻，飲汁即成。有溫中止嘔、行氣和中之功。

（4）蘿卜籽15克，鮮姜15克，柚皮15克。做法：三味加水1碗，煮成半碗后服。有溫中、止嘔之功。

（5）橄欖（又名青果）不拘量。做法：洗凈，搗爛，水煎。日服2~3次。有理氣解郁、生津消積之功。用于婦女懷孕后反胃嘔吐者。

（6）鮮蘇葉50克，鮮生姜15克，糯米100克。做法：三味一起煮爛成粥即得，分3~4次喝下。有健脾益氣、和中止嘔之功。

3、輕微孕吐調飲食

當孕媽媽出現(xiàn)孕吐的早孕癥狀時，首先要多喝水，少食多餐，吐了之后不要強吃，盡量吃清淡一點。孕吐都發(fā)生在孕早期，也就是前3個月的時候，其實這個階段胎兒對營養(yǎng)的需求量并不是很大，母體中之前的儲備就能滿足胎兒的需求了，所以也沒必要強迫自己非得吃自己吃不下去的食物。這時候最好是從自己的需求出發(fā)，能吃多少吃多少。

有孕吐癥狀的孕媽媽除了要注意飲食清淡外，還要注意不要去人流密集的地方。因為人流密集的地方一般氣味比較重，孕媽媽對氣味比平時要靈敏得多。通常超市里賣生鮮的氣味，正常人在門口是感覺不出來的，但是孕媽媽就不一樣了，鼻子變得格外靈敏，很微小的氣味她們就會察覺到，進而嘔吐。

緩解孕吐的常用藥：維生素B6

輕微的孕吐可以只通過飲食進行調理，很嚴重的孕吐就需要進行藥物控制了。嚴重的孕吐主要表現(xiàn)為吃什么吐什么，渾身無力，同時可能導致脫水嚴重。脫水嚴不嚴重可以從皮膚的狀況進行判定：如果孕媽媽嘔吐特別嚴重，身上的皮膚按下不容易彈回來，就一定要去醫(yī)院了。這種情況很危險，必須在醫(yī)生的指導下用藥。

醫(yī)生可能會給你輸糖鹽水和止吐的藥。止吐藥，以前常用的是維生素B6，現(xiàn)在也常常會用到昂丹司瓊。這兩種藥在美國食品藥物管理局孕期安全分類里面分別屬A級和B級，相對比較安全。但昂丹司瓊這種藥上市不過十幾年的時間，長期看是否有影響還需要更多臨床證據。孕媽們還是謹遵醫(yī)囑，希望能夠用到最簡單的方法將吐出去的補回來！

3、孕吐什么時候結束

大多數孕婦在妊娠約12周左右，妊娠反應大多會自然消失，一般不需特殊處理。孕婦在妊娠早期，也就是妊娠的0—12周，胎兒正處于劇烈的分化期，此時的孕婦會因身體內的一系列變化、反應出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力等一系列的妊娠反應。大多數孕婦在到了妊娠中期之后，也就是妊娠的12個星期左右，胎兒發(fā)育基本定型，反應也不再劇烈，妊娠的反應也就自然會減輕或者消退。