乳腺癌是一種威脅到女性生命健康的疾病，也是女性最害怕的疾病之一，現(xiàn)在女性的乳腺疾病越來越多，患病的比例也越來越大，不僅是中年女性會患乳腺癌，甚至是很多年輕的女性也會有乳腺癌的可能，所以每一位女性都有引起重視，那女性患乳腺癌有哪些征兆？乳腺癌如何預(yù)防？

1、患病的征兆

（1）乳頭有溢液

在洗澡時(shí)注意觀察乳房，發(fā)現(xiàn)乳頭有不明液體溢出的情況。那么，無論其是血液、乳汁還是膿性液體，都需要女性給予高度重視，并立即去醫(yī)院做乳房癌癥的相關(guān)篩查。因?yàn)?，只有乳腺增生、乳腺癌等乳房病變，才會誘發(fā)此種癥狀的產(chǎn)生。當(dāng)然，女性在哺乳期間除外。

（2）乳頭肌膚異常

如果女性在性生活、洗澡等情況下發(fā)現(xiàn)，乳頭處及周圍的肌膚組織，存在瘙癢、觸碰疼痛、潰瘍、破損糜爛等情況時(shí)，一定要引起高度警覺。因?yàn)?，這些都是乳腺癌癥導(dǎo)致的乳頭回縮、扁平、凹陷的先兆性特征。所以，積極的進(jìn)行檢查并接受治療，才能阻止病情發(fā)展，使女人擁有健康的雙乳。

（3）有隱痛或刺痛感，有無痛性腫塊

少數(shù)乳腺癌的患者，會在偶爾觸碰乳房、佩戴胸罩時(shí)，產(chǎn)生刺痛或隱痛感覺。不過，因?yàn)楦杏X只是短暫、偶發(fā)的，所以很多女人都會將其忽略，并沒有引起足夠的重視。另外，患上乳腺癌最主要的征兆之一，就是乳腺組織存在單發(fā)、邊緣不規(guī)則、質(zhì)地很硬的無痛性腫塊。所以，無論是發(fā)現(xiàn)乳房處存在無痛性腫塊，還是感覺乳房有隱痛或刺痛感，女性都應(yīng)盡早就醫(yī)，并做全面的乳房檢查，盡快確定乳腺組織有無癌變可能。

（4）食欲不佳

如果原本食欲一直很不錯，但是在階段性時(shí)間內(nèi)，女性就是怎么吃都沒有食欲，哪怕是原本最愛吃的食物擺放在餐桌上，仍然只是吃得下一點(diǎn)點(diǎn)。那么，女性就應(yīng)該仔細(xì)自檢乳房，查看其有無疼痛、腫塊、乳頭肌膚改變等情況，并且盡早就醫(yī)，積極的進(jìn)行乳腺癌癥篩查。因?yàn)?，食欲不佳是所有癌癥的重要特征，也是乳腺癌癥的主要征兆之一。

2、預(yù)防的方法

（1）好睡眠：美國凱斯西儲大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠不足6小時(shí)的絕經(jīng)婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)是睡眠時(shí)間充足婦女的兩倍。新研究負(fù)責(zé)人切瑞爾博士表示，每晚7~8小時(shí)的睡眠可保持正常身體節(jié)律，有利于降低癌癥危險(xiǎn)。

（2）減體重：肥胖會導(dǎo)致乳腺癌復(fù)發(fā)危險(xiǎn)增加30%，死亡危險(xiǎn)增加50%。研究者分析指出，脂肪組織會提高女性體內(nèi)雌激素水平，進(jìn)而增加乳腺癌危險(xiǎn)。脂肪還會提高刺激腫瘤生長的胰島素水平。

（3）吃菜花：吃菜花、卷心菜、西蘭花等蔬菜較多的女性乳腺癌發(fā)病率及復(fù)發(fā)率可分別降低62%和35%。這類蔬菜中的維生素C、類胡蘿卜素及多酚能起到關(guān)鍵的抗癌作用。

（4）少喝酒：研究發(fā)現(xiàn)，每天兩杯酒會導(dǎo)致乳腺癌危險(xiǎn)增加21%，常喝酒還會導(dǎo)致復(fù)發(fā)率增加19%。飲酒會提高絕經(jīng)婦女雌激素水平，增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

（5）勤活動：每周散步、種菜、種花、干家務(wù)等活動10~19小時(shí)，乳腺癌危險(xiǎn)可降低30%。

3、自檢的方法

（1）一般人可常摸摸自己的腋窩，如有疼痛或淋巴結(jié)腫大時(shí)，要及早到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療，這也是自查乳腺癌的簡易方法。

（2）站在鏡前，雙手叉腰向右向左慢慢旋轉(zhuǎn)身體，查看雙側(cè)乳房是否對稱，乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害，顏色是否異常、有無橘皮樣等改變。

（3）再將雙手掌撐在臀部并使勁向下壓，同時(shí)轉(zhuǎn)動身體，這樣會使乳房的輪廓顯得清晰，觀察乳房外觀，注意看輪廓有無異常。

（4）然后站立，手指并攏平摸，上臂伸過頭部查乳腺內(nèi)半部，上臂垂下查乳腺外半部，從乳房上方順時(shí)針逐漸移動檢查，按外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上、腋下順序，仔細(xì)全面地檢查是否有腫塊，并壓迫乳暈，看是否有液體排出，觸摸腋窩和鎖骨上窩有無腫大的淋巴結(jié)。