我今年15歲了，之前就是小學(xué)的時(shí)候到初中的那段時(shí)間長(zhǎng)得比較快，今年好像就沒有多大動(dòng)靜了，難道15歲就不增高了嗎？為什么會(huì)突然之間不長(zhǎng)高了呢？我該怎么辦？

1、可以長(zhǎng)高

男孩15歲其實(shí)是還可以長(zhǎng)高的，之所以增高變慢，那是因?yàn)檫M(jìn)入青春期的緣故，無(wú)論是女孩還是男孩一旦第二性征開始發(fā)育，女孩子開始來月經(jīng)，男孩子開始遺精，變聲，長(zhǎng)胡子等等，骨骼就會(huì)慢慢開始往成熟方面發(fā)展，增高的速度也會(huì)慢慢變緩，男孩到19歲左右基本就長(zhǎng)的很慢了，到25歲就會(huì)停止增高，因此15周歲身高增高速度雖然會(huì)變緩，但是仍然是會(huì)增高的。

2、身高推算

其實(shí)身高百分之七十都是由遺傳因素決定的，如果按這個(gè)推算的話，男孩將來的身高可以按照這個(gè)公式計(jì)算：兒子身高（cm）=（父親身高+母親身高x 1.08）/ 2，當(dāng)然這也不是絕對(duì)的，如果你多運(yùn)動(dòng)，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的話，還是有可能會(huì)突破的，畢竟還有百分之三十是后天因素決定的。

3、增高方式

增高其實(shí)最好的方式就是運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多做一些拉伸性的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、跳高、體操等，而且平時(shí)不要挑食、偏食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝牛奶、豆制品，可以有效補(bǔ)充鈣質(zhì)，最好是吃點(diǎn)鈣片，效果會(huì)更好，另外多曬太陽(yáng)，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素D，讓鈣質(zhì)吸收的更快更好。