我今年15歲，不知道什么原因，好像身體哪里出現(xiàn)了問題，總是忽然感覺眼前一片模糊，腦袋有點(diǎn)暈暈的，尤其是蹲下來，或者坐著時(shí)間久了，就會(huì)出現(xiàn)這種情況，而且有的時(shí)候運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也會(huì)忽然出現(xiàn)這種情況，我該怎么辦？為什么會(huì)這樣呢？

1、可能貧血

首先，如果說你只是蹲下來，或者久坐之后，猛然起身才會(huì)出現(xiàn)眩暈的話，那可能只是因?yàn)樨氀獙?dǎo)致的，你可以自己扒開下眼皮，看看自己的眼瞼是否發(fā)白，沒有別人那么紅，如果是的話，那就是貧血，平時(shí)要多吃些補(bǔ)血的食物，尤其是含鐵量高的食物，如豬血、鴨血、菠菜、豬肝、黑木耳、牛肉、海帶、紅棗、瘦肉等，如果實(shí)在不行的話，可以去醫(yī)院檢查一下，補(bǔ)充一點(diǎn)鐵劑，可以更快的補(bǔ)血。

2、可能低血糖

如果你是早上經(jīng)常不吃早餐，或者偶爾沒吃飯的時(shí)候，忽然感覺眩暈的話，那可能是低血糖導(dǎo)致的，你可以隨身帶點(diǎn)糖或者巧克力，感覺有點(diǎn)暈的時(shí)候就吃點(diǎn)，或者隨時(shí)吃點(diǎn)，應(yīng)該就可以有所改善了，實(shí)在不行可以補(bǔ)充一點(diǎn)葡萄糖，另外平時(shí)多吃蘋果、饅頭、紅棗、餅干等，吃飯的時(shí)候吃點(diǎn)糙米，可以有效改善低血糖癥狀。

3、盡早治療

如果說既不是低血糖、也不是貧血，或者用了以上的方法都不管用的話，那么你最好是盡早到醫(yī)院做個(gè)檢查，看看到底是什么地方出了問題，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療，千萬不要拖延，否則久病不治，必會(huì)引發(fā)重大疾病。另外平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過度勞累，注意按時(shí)睡覺，按時(shí)休息。