婦科疾病是一類很常見(jiàn)的疾病，基本上大多數(shù)的女性都有，但是大部分的女性都不是很嚴(yán)重，所以很多女性也不會(huì)太在意，卵巢對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常重要的，平時(shí)如果不好好保養(yǎng)就容易患病，那卵巢保養(yǎng)按摩手法是怎樣的？卵巢保養(yǎng)怎么按摩？

1、按摩三陰交穴保養(yǎng)卵巢

女性的任脈，督脈，沖脈三條靜脈的經(jīng)期同起于胞宮(子宮和卵巢)，其中任脈主管人體全身血液，督脈主管人體全身之氣，沖脈主管所有靜脈，每天用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，就能促進(jìn)任脈，督脈，沖脈的暢通，保證卵巢健康。

2、按摩血海穴保養(yǎng)卵巢

血海穴位于膝蓋上方，對(duì)這個(gè)部位進(jìn)行點(diǎn)按，能夠有效緩解痛經(jīng)，面部色斑問(wèn)題，幫助促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，改善宮寒導(dǎo)致的體寒問(wèn)題，恢復(fù)經(jīng)期正常，防止經(jīng)期過(guò)短，月經(jīng)量少帶來(lái)的卵巢問(wèn)題。

3、按摩照海穴保養(yǎng)卵巢

照海穴位于內(nèi)踝尖正下方凹陷處，經(jīng)常按摩該穴位有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱，癲癇，月經(jīng)不調(diào)，功能性子宮出血等問(wèn)題，如果遇到月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等婦科問(wèn)題時(shí)，堅(jiān)持每天點(diǎn)按3次，每次按摩十分鐘，可以促進(jìn)女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能的改善，有益于卵巢的保養(yǎng)。

4、按摩復(fù)溜穴保養(yǎng)卵巢

復(fù)溜穴位于足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點(diǎn)向上約三橫指處，按摩復(fù)溜穴對(duì)女性痛經(jīng)、手腳浮腫有緩解功效，每天采用點(diǎn)按與輕敲的方式按摩這一穴位能夠有效促進(jìn)下半身血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，有效改善下半身循環(huán)不暢的問(wèn)題。

5、精油按摩保養(yǎng)卵巢

深層清潔，滋潤(rùn)腹部肌膚之后，在腹部涂上玫瑰精油并進(jìn)行局部按摩，以加速局部血液循環(huán)，刺激卵巢功能。也可以在涂抹精油適當(dāng)按摩之后包上塑膜，幫助收緊皮膚，使精油成分更易被吸收。

6、卵巢保養(yǎng)藥用處方

配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。

制作與食用：大火沸騰后，以文火慢煎1小時(shí)，飯前服，1天兩次，1次1碗;在月經(jīng)干凈后連續(xù)服兩周，到下個(gè)月經(jīng)期完后再服，連續(xù)服3個(gè)月經(jīng)周期。