很多女性可能會(huì)出現(xiàn)貧血的情況，其中一部分人可能會(huì)通過(guò)中醫(yī)來(lái)進(jìn)行治療，一般情況是吃些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，三七粉有活血化瘀的功效，很多女性可能平時(shí)也會(huì)吃一些，但是難免會(huì)碰到來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，那三七粉月經(jīng)期可以吃嗎？月經(jīng)期可以服用三七粉嗎？

1、三七粉月經(jīng)期可以吃嗎

三七粉月經(jīng)期間是否能吃需要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)看。

三七粉有活血化瘀的功效，這個(gè)大家都知道，在月經(jīng)期間部分人不能吃三七粉，是因?yàn)槿叻鄣幕钛獣?huì)增加經(jīng)血的量和月經(jīng)時(shí)間，但是對(duì)于部分經(jīng)血量少的女性卻可通過(guò)食用三七粉來(lái)實(shí)現(xiàn)正常月經(jīng)。

2、哪些情況可吃三七粉

(1)經(jīng)量比較少

經(jīng)量比較較少是一般是由于血虛，脾虛，積有瘀血等原因影響，而三七粉具有活血健脾之效，可以有效地幫助排出瘀血。

(2)經(jīng)期手腳冰涼

有一些女生在經(jīng)期內(nèi)會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，很大的原因就是體質(zhì)問(wèn)題，體質(zhì)偏涼，氣血不足，加上氣血的虧耗，所以就會(huì)有手腳冰涼的情況出現(xiàn)，而三七粉溫性，可以滋補(bǔ)強(qiáng)體，活血養(yǎng)血等功效。

3、哪些情況不吃三七粉

(1)經(jīng)量較多

本身經(jīng)量較多的女性已經(jīng)出血量夠多，血色較紅，此情況的女性是血熱表現(xiàn)，而三七粉活血之效會(huì)加大排血量，容易造成血損，所以經(jīng)量較多的情況下不適宜食用三七粉。

(2)月經(jīng)正常

既然月經(jīng)情況正常下，也不適宜食用三七粉，畢竟三七粉是屬于中藥，你在經(jīng)期食用三七粉后，反而會(huì)出血致月經(jīng)量過(guò)多，出血量過(guò)多的情況，故要小心。

4、月經(jīng)量少怎么吃

經(jīng)量少，顏色暗淡發(fā)黑，此類女性是屬于血虛比較厲害的，補(bǔ)血是很重要，建議在吃三七粉時(shí)增加一些補(bǔ)血的中藥材，比如：紅棗、枸杞、桂圓、西洋參、野生靈芝等和三七粉一起食用。

三七粉吃法：三七粉生吃是活血作用，熟吃是補(bǔ)血作用，月經(jīng)量少時(shí)可生吃也可熟吃。

使用時(shí)間：三七粉生吃最好在飯前食用，用溫水或牛奶沖泡即可，胃腸道功能不是很好的可選擇在飯后。熟吃沒(méi)有明顯的時(shí)間規(guī)定，和菜一起食用即可。

5、食用禁忌

1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉，這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

2、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用，而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

3、三七粉建議堅(jiān)持常服：長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

4、請(qǐng)勿過(guò)量：一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服，有增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠，如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用，最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?