豆?jié){是我們每天早上都會喝的飲品，它是大豆經(jīng)過研磨后制成的，含有很豐富的大豆蛋白。早上喝豆?jié){不僅能促進(jìn)消化，還能補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素，比如植物蛋白、維生素、礦物質(zhì)、煙酸等。豆?jié){中含有豐富的植物雌激素，所以，女生們經(jīng)常會通過喝豆?jié){來豐胸，既然如此，那么，15歲的男生能喝豆?jié){嗎？

1、可以喝豆?jié){

大家聽說豆?jié){能豐胸，就會覺得男生是不能喝豆?jié){的，特別是生長激素分泌旺盛的青春期男生，其實(shí)不然，豆?jié){中的營養(yǎng)物質(zhì)不僅可以為青春期男生提供生長發(fā)育的能量，還能調(diào)節(jié)各種生理功能，因?yàn)槟猩捏w內(nèi)也需要適量的雌激素來平衡和調(diào)節(jié)，所以，15歲男生是可以喝豆?jié){的。

2、喝豆?jié){好處

我們都知道，豆?jié){是老少皆宜的飲品，那么喝豆?jié){有哪些好處呢？

（1）補(bǔ)充營養(yǎng)

每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、鐵(鐵食品)2.5克、鈣(鈣食品)2.5克以及維生素(維生素食品)、核黃素等，對增強(qiáng)體質(zhì)大有好處。

（2）預(yù)防疾病

豆?jié){含有大量纖維素(纖維素食品)，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質(zhì)。鈉是高血壓發(fā)生和復(fù)發(fā)的主要根源之一，如果體內(nèi)能適當(dāng)控制鈉的數(shù)量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。

豆?jié){中的蛋白質(zhì)和硒、鉬等都有很強(qiáng)的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據(jù)調(diào)查不喝豆?jié){的人發(fā)生癌癥的概率要比常喝豆?jié){的人提高50%。

（3）美容養(yǎng)顏

豆?jié){中含有大量的維生素和各種微量元素，能提高細(xì)胞的抗氧化能力，從而防止皮膚衰老，并且經(jīng)常喝豆?jié){還能起到美白、滋潤皮膚的作用。

3、喝豆?jié){禁忌

青春期的學(xué)生有時候是喝自己家里榨的豆?jié){，那么就要注意喝豆?jié){的一些注意事項(xiàng)。豆?jié){一定要煮開，并且要注意豆?jié){中不要加紅糖，因?yàn)榧t糖中有有機(jī)酸，會和豆?jié){中的蛋白酶結(jié)合而導(dǎo)致不好吸收。