我們平時(shí)走路都是離不開鞋子的,因?yàn)樾幽軌蛟谧呗返臅r(shí)候保護(hù)我們的腳,所以鞋子對(duì)于我們來說是非常重要的。因此很多家長(zhǎng)都十分重視給寶寶選鞋子。但是不少家長(zhǎng)都不知道怎么給寶寶選鞋子,那么怎么給孩子選鞋?如何給孩子選鞋?
在孩子學(xué)會(huì)走路前的很長(zhǎng)一段時(shí)間是不需要穿鞋子的,因?yàn)楹⒆幼愎容^平,這時(shí)孩子要不停地練習(xí)把足弓拱起來,這樣腳腕才更有力量。在開始孩子學(xué)走路時(shí),可以給孩子買學(xué)步鞋,學(xué)步鞋一般都很軟,既不會(huì)讓孩子的腳受涼,又能起到鍛煉的作用。
TIPS:學(xué)步鞋上的裝飾不要太多,最好用粘扣鞋帶,不要選帶有繩子的鞋帶,否則不但影響孩子注意力,走路還有絆倒的危險(xiǎn)。
孩子的鞋底要軟硬度適度。過軟的鞋底不能支撐腳掌,腳部易產(chǎn)生疲勞感,甚至?xí)忌媳馄阶?。過硬的鞋子彎折部位多在鞋的中部,即腳的腰窩處,很容易傷到孩子?jì)扇醯淖愎M_的彎折部位應(yīng)位于腳前掌的跖趾關(guān)節(jié)處。因此,家長(zhǎng)在給孩子選鞋時(shí),一定要注意鞋底的軟硬度。
TIPS:對(duì)于已經(jīng)掌握走路技巧的孩子來說,家長(zhǎng)應(yīng)選擇鞋底稍硬且有彈性的鞋子,這樣可以端正孩子的走路姿勢(shì)。還應(yīng)注意鞋底的防滑設(shè)計(jì)。
孩子走路時(shí),鞋底會(huì)不斷地彎曲,鞋底越厚彎曲就越費(fèi)力。孩子愛跑愛跳,厚底鞋很易引起孩子腳部的疲勞。另外,很多厚底鞋往往加大了后跟的高度,過高的后跟會(huì)讓孩子腳部處于前沖狀態(tài),不利于身體平衡,長(zhǎng)期下去會(huì)影響孩子腳部關(guān)節(jié)的發(fā)育,甚至導(dǎo)致脊椎變形。因此,選鞋的時(shí)候,家長(zhǎng)可參考以下數(shù)值:鞋底厚度在5~10毫米之間為宜,鞋跟高度在6~15毫米之間為宜。
孩子腳部的骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶都處于發(fā)育時(shí)期,平衡能力還不強(qiáng),鞋后幫如果太柔軟,則會(huì)使小腳左右搖擺,容易引起踝關(guān)節(jié)及韌帶的損傷,還可能養(yǎng)成不良的走路姿勢(shì)。因此,在孩子在2歲之前最好選擇鞋幫處高于腳踝且后幫不要太過柔軟的鞋子,這樣可以保護(hù)子的小腳不受傷害。
鞋面的頭部如果太軟,既不結(jié)實(shí)又不安全。因?yàn)楹⒆幼呗酚杏媚_踢東西玩的習(xí)慣,如鞋頭部位太軟可能難以抵抗硬物對(duì)腳趾的沖撞。腳背處的鞋面還是要柔軟一些,這樣有利于腳部的彎折。
給孩子選的鞋子面料一定要透氣,比如羊皮、牛皮、帆布、絨布等,最好不要穿人造革或塑料制成的鞋子。孩子腳掌的脂肪層較厚,新陳代謝速度較快,所以腳掌很容易出汗,長(zhǎng)時(shí)間穿不透氣的鞋子,容易讓細(xì)菌粘在小腳上,形成腳氣。
孩子腳掌腳趾比較短,足弓發(fā)育尚未完全,所以站立的時(shí)候腳趾頭會(huì)呈張開狀態(tài)。因此宜給孩子選擇鞋面較寬的鞋子,才能讓孩子的腳趾頭完全伸展。
許多童鞋在鞋墊的腳心部位裝有一塊凸起的軟墊。很多家長(zhǎng)認(rèn)為這會(huì)托起孩子的足弓,對(duì)孩子的腳部發(fā)育有益。但其實(shí)這種設(shè)計(jì)更適合成年人,因?yàn)閷?duì)于孩子來說,這種鞋墊會(huì)縮小足弓的伸展空間,使足弓肌肉得不到鍛煉,長(zhǎng)期穿這樣的鞋子可能會(huì)增加孩子患扁平足的幾率。給孩子選鞋時(shí),家長(zhǎng)千萬別忘記用手壓一壓,看鞋底是否足夠柔軟、吸汗。
每隔4個(gè)月檢查一下孩子的鞋子
給孩子買鞋時(shí)一定要知道孩子小腳的生長(zhǎng)速度。一般來說孩子1歲以后,小腳大概每3~4個(gè)月長(zhǎng)長(zhǎng)0.5公分。3歲以后小腳的生長(zhǎng)速度會(huì)逐漸變慢,但是家長(zhǎng)也應(yīng)每4個(gè)月檢查一下孩子的鞋子是否合適。
手指如何測(cè)量鞋子大小
一般來說,孩子鞋子的大小以長(zhǎng)寬各有1厘米左右的安全空隙最為理想。簡(jiǎn)單的測(cè)量方法是:讓孩子穿好鞋全腳著地,大人將手指從孩子后腳跟部伸入,如果能放進(jìn)一個(gè)手指的寬部,就表示鞋子的長(zhǎng)度很合適。寬度以孩子穿脫時(shí)很輕松為宜。冬天的鞋子可適當(dāng)多出外半個(gè)手指的寬度,以防孩子穿得過厚而擠腳。
“新鞋子擠腳怎么辦”解決方法一:
真皮鞋子:用吹風(fēng)機(jī)對(duì)準(zhǔn)磨腳的部位吹幾分鐘停一下,再吹幾分鐘再停一下,這樣反復(fù)幾次,被吹過的地方就被軟化許多,然后再涂上一層油脂比較厚的護(hù)手霜,第二天你再穿就不會(huì)磨腳了。
“新鞋子擠腳怎么辦”解決方法二:
直接把邦迪貼在鞋子磨腳的地方,這樣比較省錢省時(shí)間,如果腳已經(jīng)磨破了,就把邦迪中間邦傷口的部分塞上一些軟紗布或衛(wèi)生紙,再貼上去。
“新鞋子擠腳怎么辦”解決方法三:
用白酒,把一塊棉花用白酒泡濕,然后把棉花包在鞋子里側(cè)磨腳的地方,然后拿小錘子輕輕在棉花上敲。這樣就可以使新鞋的皮變軟。
“新鞋子擠腳怎么辦”解決方法四:
用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘,然后再拿塊干的軟毛巾包住擠腳的地方,用錘子敲幾下,把鞋子磨腳的地方敲擊平整,鞋子皮質(zhì)變軟和平整后就不會(huì)磨腳了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起