·不孕不育是夫妻雙方經(jīng)常會(huì)遇到的現(xiàn)象，很多男性朋友因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣導(dǎo)致不育，男性不育對(duì)于男性朋友的生活是非常有影響的，所以在日常生活中男性朋友應(yīng)該要注意改掉一些不良的生活習(xí)慣。那么男人該如何預(yù)防不育？男性不育有何危害？

1、男人該如何預(yù)防不育

1、勿吸毒

男子吸毒，可使血中睪丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精無(wú)能，從而不育。如嗜海洛因者的欲望抑制達(dá)100%，嗜美沙酮者欲望抑制達(dá)96.5%。

2、性生活要節(jié)制

如果房事過(guò)頻、縱欲過(guò)度，既可能導(dǎo)致陽(yáng)痿，也會(huì)使每次射精所含精子量變少。

3、戒煙限酒

吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對(duì)香煙中的毒素相當(dāng)敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。酗酒不僅會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。

4、避免射線照射和電磁輻射

長(zhǎng)時(shí)間電磁輻射和大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。

5、生育期的男性不隨意濫用藥物

經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥、抗腫瘤藥、化學(xué)藥物中的馬利蘭、激素類藥等會(huì)引起精子生長(zhǎng)障礙，精子染色體損害和斷裂。

6、避免長(zhǎng)時(shí)間泡熱水澡

精子成長(zhǎng)的過(guò)程需要低溫，不然精子就會(huì)夭折。如果男子有愛(ài)洗熱水澡的嗜好，可能使精子數(shù)量減少，甚至導(dǎo)致不育。

2、男性不育有何危害

1、影響夫妻感情：男性不育若得不到及時(shí)的治療，從而使得夫妻性生活不能得到和諧，使夫妻雙方的感情逐漸變得冷淡，嚴(yán)重危害了夫妻感情狀況。

2、喪失自信：如果男性患有不育，總是感覺(jué)身體不行，造成壓力過(guò)大，使患者逐漸喪失信心，在心理上產(chǎn)生障礙，惡性循環(huán)，后果不堪設(shè)想。

3、精神不振：不育對(duì)家庭生活影響很大。一般男性不育是由男性疾病導(dǎo)致，如早泄。患者通常表現(xiàn)有口干舌燥、小便等不良癥狀，久而久之會(huì)發(fā)生精神不振，對(duì)周圍的事物不感興趣。

4、家庭破裂：若早泄導(dǎo)致不育的話，在性生活中，妻子的欲望得不到滿足，并長(zhǎng)時(shí)間失去了性生活的興趣，導(dǎo)致積怨越來(lái)越多，影響患者的家庭，甚至導(dǎo)致家庭破裂。

生活中在患有男性不育后就會(huì)讓男性失去做爸爸的可能，因此人們應(yīng)該極力避免此病的出現(xiàn)才對(duì)，這對(duì)男性而言是非常重要的。而受到一些因素影響，患病的人是越來(lái)越多了，這樣也是讓危害普遍存在，不僅影響到了正常的生活質(zhì)量，還有可能會(huì)破壞個(gè)人的家庭，是非常不利的，希望大家可以注意到這些。