現在很多地方空氣污染是比較嚴重的，特別是一些工業(yè)比較發(fā)達的地區(qū)，經常會出現霧霾，所以很多人出門都會戴口罩，霧霾確實是對人體有危害的，在霧霾天的時候最好是少出門，或者是戴過濾的口罩，那霧霾天會給人帶來什么危害？霧霾對人體有什么影響？

1、霧霾天會帶來什么危害

1、陰霾天氣比香煙更易致癌

近30年來，我國公眾吸煙率不斷下降，但肺癌患病率卻上升了4倍多。這可能與霧霾天增加有一定的關系。不但濃霧纏繞、能見度非常低的天氣會對人體健康產生影響，時而有霧時而多云的天氣也會有同樣的問題。

2、大霧天氣易發(fā)呼吸道疾病

冬霧有“冬季殺手”之稱，加上工業(yè)廢氣、汽車尾氣、空氣中的灰塵、空氣中的細菌和病毒等污染物，附著于這些水滴上，人們在日常生活和出行中，這些物質會對人體的呼吸道產生影響，可能會引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發(fā)作，誘發(fā)或加重慢性支氣管炎等。特別是小孩呼吸道鼻、氣管、支氣管黏膜柔嫩，且肺泡數量較少，彈力纖維發(fā)育較差，間質發(fā)育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。人長時間處于霧天中，可引起氣管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼結膜炎及過敏性疾病的發(fā)生，對幼兒、青少年的生長發(fā)育和體質均有一定的影響。此外，大霧天氣空氣質量差，抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現肺部及氣管感染而加重病情。

3、長期霧霾天易誘發(fā)心理抑郁

專家指出，持續(xù)大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)。此外，由于霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。

4、陰霾天氣誘發(fā)心腦血管病

霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液循環(huán)，導致心血管并高血壓、冠心并腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現肺源性心臟病等。另外，濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發(fā)生。所以心腦血病患者一定要按時服藥小心應對。

2、霧霾天喉嚨不適怎么辦

“霧霾”人們已經不陌生了，現在很多城市，給人們的生活和健康帶來了很大的威脅?？諝庵械幕覊m、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子的組成形成了霾，人們通過呼吸吸入，從而對喉嚨產生危害，霧霾當道，我們拿什么來拯救脆弱的喉嚨？

1、佩戴口罩

霧霾天氣頻發(fā)，口罩成為人們必不可少的防護工具。霧霾天氣嚴重時，要盡量避免外出和鍛煉，如果要外出必須佩帶口罩來防止吸入過多的有毒物質，從而影響咽喉健康。

2、多吃水果和蔬菜

平時多吃潤咽護嗓的水果和蔬菜，多吃蘿卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、蓮藕等食物，這些果蔬具有生津止渴、清熱止咳、潤肺等作用，可以從飲食上起到一定的作用。

3、做好空氣凈化

在霧霾天氣嚴重時，要關閉家里的門窗，與戶外的有不良空氣隔絕，以免有毒的空氣進入室內，引起人們的不適，待天氣轉好后通風換氣。

3、霧霾天皮膚過敏怎么辦

霧霾天氣空氣中含有大量污染顆粒和微生物，這些物質依附在皮膚上，導致皮膚的代謝循環(huán)受到影響，會使黑頭、毛孔粗大的問題更加明顯。特別是皮炎、濕疹、皰疹、膿皰瘡、毛囊炎、青春痘等易發(fā)生感染的皮膚病，在這種空氣中更容易加重病情。

大家如果想要避免灰霾天對皮膚的危害，首先是要做好防護，出門時用一點防曬隔離霜，讓皮膚與大氣中的有害物質隔絕開來，盡量不直接接觸塵埃，以避有過敏原的致病菌惡化出現感染，其次是深層清潔，洗面奶和面膜泥等都是不錯的選擇，保持皮膚的清潔衛(wèi)生。

強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠離污染環(huán)境及過敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會恢復，嚴重時則要迅速就醫(yī)。

另外，不要擅自用藥。未經皮膚科醫(yī)生診斷，不要自行到藥店購買副腎皮質荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法。因為它對抑制炎癥雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危害到健康。

4、霧霾天吃什么可清肺

1、白蘿卜

白蘿卜是肺臟的排毒食品，大腸和肺的關系密切，肺排出的毒素程度取決于大腸是否暢通，白蘿卜的功效在于可以幫助大腸排泄宿便，生吃或涼拌都不錯。

2、黑木耳

黑木耳含有植物膠原成分，具有較強的吸附能力，它可以將呼吸進入人體中的灰塵、雜質、垃圾等集中吸附排出到體外去，從而達到凈滌腸胃，養(yǎng)肺清肺的目的。

3、蓮藕

蓮藕可以補心生血，健胃開脾，滋養(yǎng)強壯，清熱潤肺。

4、山藥

山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經;不燥不膩。具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效有補脾養(yǎng)胃，生津益肺，補腎澀精的作用功效。

5、蘑菇

蘑菇可以提高肺臟的抗毒能力，它可以很好地養(yǎng)肺滋陰的功效，可以抗擊毒素。