冰淇淋是最受人們歡迎的零食之一，但是很多女生在月經(jīng)期間時就會比較避諱，不會食用冰淇淋，因為她們擔(dān)心會影響到月經(jīng)，那么吃冰淇淋會推遲月經(jīng)嗎？冰淇淋會影響月經(jīng)嗎？

1、吃冰淇淋會推遲月經(jīng)嗎

(1)吃冰淇淋會推遲月經(jīng)嗎

吃冰淇淋會推遲月經(jīng)。女性月經(jīng)受情緒、環(huán)境、精神、妊娠以及年齡等多種因素影響，在夏天時環(huán)境十分炎熱，身體一旦適應(yīng)后就會慢慢調(diào)節(jié)月經(jīng)的時間，若是在經(jīng)期吃生冷刺激性較強(qiáng)的冰淇淋會打亂體內(nèi)的激素水平，出現(xiàn)月經(jīng)推遲也是正常現(xiàn)象。

(2)經(jīng)期吃冰淇淋的壞處

宮寒痛經(jīng)。痛經(jīng)是很多女性都要忍受的事，尤其是寒性體質(zhì)的人，痛經(jīng)比一般人嚴(yán)重很多，痛到哭泣痙攣也是很常見的事，而在經(jīng)前吃冰淇淋就有增加體內(nèi)寒氣的作用，可引起宮寒痛經(jīng)、經(jīng)血量少而色黑，有時甚至出現(xiàn)月經(jīng)推遲或絕經(jīng)。

(3)經(jīng)期女性吃什么好

若是月經(jīng)正常的只需要注意飲食上不要吃過熱或過寒的食物即可，注意保暖，而對自身屬于寒性體質(zhì)的人經(jīng)血量較少，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥t糖水，改善體質(zhì)，促進(jìn)月經(jīng)正常，而對熱性體質(zhì)的人，則可吃一些益母草煮雞蛋，降低體內(nèi)的熱氣，減少經(jīng)血量，幫助今后恢復(fù)。

(4)經(jīng)期的注意事項

1.飲食上注意選擇一些平性的食物，至少等經(jīng)期過后在吃其他食物，避免經(jīng)期痛經(jīng)或經(jīng)血紊亂。

2.生活上注意多休息，養(yǎng)好情緒，避免情緒因素引起月經(jīng)紊亂。

3.在衣著上注意不穿漏臍的，注意保暖，避免外部環(huán)境因素導(dǎo)致宮寒沒出現(xiàn)痛經(jīng)。

2、月經(jīng)推遲幾天屬于正常

(1)月經(jīng)推遲幾天屬于正常

月經(jīng)推遲一周左右，屬于正常情況。月經(jīng)自出血第1天為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)的第1天之間間隔為1個月經(jīng)周期，一般為28~30天，月經(jīng)推遲7天左右算正常的月經(jīng)周期，提前7天也屬于正?，F(xiàn)象。

(2)月經(jīng)推遲7天以上的原因

月經(jīng)推遲7天以內(nèi)屬于正?，F(xiàn)象，如果月經(jīng)推遲七天以上的話，我們就要密切觀察其原因，在有性生活的前提下，我們首先的考慮是否有懷孕的可能，這個可以在月經(jīng)推遲一周以后檢查早孕試紙即可明確。

月經(jīng)推遲還要考慮：

1、疾病引起月經(jīng)推遲：卵巢功能異?？蓪?dǎo)致月經(jīng)推遲，或者營養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

2、藥物引起月經(jīng)推遲：一些藥物具有副作用，如避孕藥、新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮可導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

3、過度減肥引起月經(jīng)推遲：在現(xiàn)實生活中，愛美女性為了維持體形控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食，可發(fā)生月經(jīng)推遲。

4、精神因素引起月經(jīng)推遲：精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導(dǎo)致月經(jīng)推遲，還可伴隨出現(xiàn)乳房脹痛、胸悶心煩。

(3)月經(jīng)推遲了怎么辦

如果發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)推遲，首先應(yīng)排除影響月經(jīng)的外界因素，可以再觀察一段時間,在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕；防止過度節(jié)食，戒煙限酒；注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷食物；保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便及早針對性的治療。

(4)如何判斷患有月經(jīng)病

如果僅偶爾1~2次月經(jīng)延期，且無其他伴隨癥狀，則不屬于月經(jīng)病范疇。當(dāng)月經(jīng)周期間隔長達(dá)35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā)，停經(jīng)超過3個月經(jīng)周期稱為閉經(jīng)。這些情況下都屬于不正常的現(xiàn)象，則有可能患有“月經(jīng)病”

(5)月經(jīng)推遲的危害

1、導(dǎo)致不孕。據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計研究表明，女性月經(jīng)推遲也是導(dǎo)致不孕不育的直接緣由，同時也是導(dǎo)致近些年我國不孕不育頻率上升的重要原因。

2、引發(fā)婦科炎癥。由于月經(jīng)推遲的發(fā)生容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘等病癥，月經(jīng)推遲對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的威脅。

3、影響美容。女性容易出現(xiàn)的色斑、暗瘡等癥狀就是由于機(jī)體出現(xiàn)病變而產(chǎn)生的相關(guān)反應(yīng)。

4、引發(fā)頭痛。頭痛是一種較常見的疾病，女性發(fā)生該癥狀的幾率要比男性大，這與女性獨有的生理特點有關(guān)，流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛，約占女性頭痛的20%，這也是月經(jīng)推遲對女性造成的影響。

3、月經(jīng)紊亂的原因

(1)月經(jīng)紊亂是什么意思

月經(jīng)紊亂是與月經(jīng)有關(guān)的多種疾病，包括月經(jīng)周期，經(jīng)期，經(jīng)量，經(jīng)色，經(jīng)質(zhì)的改變以及痛經(jīng)，閉經(jīng)，經(jīng)前期緊張綜合征等伴隨月經(jīng)周期前后出現(xiàn)的某些癥狀為特征的多種病癥的總稱。

(2)月經(jīng)紊亂是什么原因

情緒異常引起月經(jīng)紊亂

長期精神緊張，壓抑，或受過重大精神刺激，心理創(chuàng)傷，都可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的情況出現(xiàn)，因為月經(jīng)是卵巢分泌的雌激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素控制，無論是卵巢還是下丘腦或垂體發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

經(jīng)期受寒導(dǎo)致月經(jīng)紊亂

女性在經(jīng)期接觸太多冷水，或者吃了生冷寒涼的食物，或是身體受涼，都有可能導(dǎo)致盆腔內(nèi)的血管過分收縮，從而導(dǎo)致月經(jīng)過少，甚至是閉經(jīng)等現(xiàn)象出現(xiàn)。

過度節(jié)食導(dǎo)致月經(jīng)紊亂

過度節(jié)食會導(dǎo)致機(jī)體能量攝入不足，體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗掉，雌激素合成出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致雌激素明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至出現(xiàn)月經(jīng)稀少或是閉經(jīng)的危害。

盲目用藥導(dǎo)致月經(jīng)紊亂

有的女性經(jīng)常服用避孕藥或是大量使用抗生素，容易使自身抵抗力受到抑制和傷害，影響雌激素分泌，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙，從而出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，不排卵，閉經(jīng)等危害。

哪些疾病原因會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂

導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的疾病有許多中，多因器質(zhì)性病變或功能失常所致，許多全身性疾病如血液病，高血壓，內(nèi)分泌疾病，婦科炎癥，流產(chǎn)，宮外孕，子宮腫瘤，卵巢腫瘤均可引起月經(jīng)紊亂。

(3)月經(jīng)紊亂的表現(xiàn)有哪些

月經(jīng)稀發(fā)：月經(jīng)周期超過35天。

月經(jīng)頻發(fā)：月經(jīng)周期短于21天的子宮出血。

月經(jīng)過多：月經(jīng)量過多或者經(jīng)期延長周期有規(guī)律。

月經(jīng)過少：月經(jīng)量減少或經(jīng)期縮短。

痛經(jīng)：在月經(jīng)來潮前幾天，或經(jīng)期出現(xiàn)下腹或腰骶部疼痛，疼痛輕重程度不同，嚴(yán)重者可因劇痛而昏厥。

閉經(jīng)：年齡超過十八周歲尚未來潮，或已來月經(jīng)但月經(jīng)中斷，不來潮時間超過六個月以上稱之為閉經(jīng)。