女性朋友經(jīng)期的時(shí)候，身體非常的虛弱，艾灸是一種非常常見的中醫(yī)手段，相信很多人都應(yīng)該知道，對(duì)于女性朋友經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，那你們知道艾灸治療治療哪些穴位能起到能調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的作用呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下。

1、艾灸治療什么穴位

對(duì)于月經(jīng)時(shí)間錯(cuò)后，量少清稀，并伴有眩暈、失眠、心慌，面色蒼白，神疲乏力等癥狀的屬于血虛型的月經(jīng)不調(diào)。艾灸治療重點(diǎn)推薦以下四個(gè)穴位：

1、子宮

在下腹部，當(dāng)臍中下4寸，中極旁開3寸。

2、三陰交

在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方;正坐屈膝成直角取穴。

3、涌泉穴

在足底部，卷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二交點(diǎn)上。

4、關(guān)元穴

在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。

這幾個(gè)穴位不僅對(duì)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛有很好的療效，對(duì)于平常的保健也起到很好的作用。常用的方法可以用隔姜灸和溫和灸，這樣能更好緩解月經(jīng)不調(diào)。除了艾灸之外，生活中有治療月經(jīng)不調(diào)的中藥配方，女人們不妨試試看。

2、治療月經(jīng)不調(diào)中藥配方

1.當(dāng)歸川芎

功能主治：活血通經(jīng)，滋補(bǔ)肝腎。主治月經(jīng)不調(diào)。

偏方組成：當(dāng)歸9克，川芎5克，炒白芍6克，熟地9克(經(jīng)閉不用)，續(xù)斷9克，制香附9克，炒烏藥6克，炙甘草3克，丹參9克，炒白術(shù)9克，茯苓9克。

用法用量：每日1劑，水煎，早晚分服。

加減：兼有白帶者，加黃柏6克(鹽水炒)，蒼術(shù)6克，炒山藥9克，芡實(shí)米9克，炒扁豆9克，去熟地;先期色紫患者，加丹皮6克，生地6克，炒桅子6克;后期原方倍當(dāng)歸。

2.地骨皮女貞子

功能主治：養(yǎng)陰涼血止血。主治月經(jīng)不調(diào)(中期出血)。

偏方組成：生地炭24克，地骨皮12克，炒白芍12克，旱蓮草12克，女貞子12克，槐米炭30克，仙鶴草30克，鹿銜草30克，薺菜30克。

用法用量：每日1劑，水煎。于中期出血前2～3天開始服用，連用5~7劑。

3.柴胡白芍

功能主治：清熱養(yǎng)陰，調(diào)氣理血。主治月經(jīng)先期、經(jīng)量血多或非時(shí)出血(少量)。

偏方組成：柴胡6克，白芍12克，女貞子12克，旱蓮草10克，麥冬10克，地骨皮10克，自茅根12克，香附10克，地榆10克。

用法用量：每日1劑，水煎服，每劑分2次服用，早飯前及晚飯后1小時(shí)各溫服1次。

加減：本方適宜因血熱所致之月經(jīng)先期、經(jīng)量血多及輕微的非時(shí)出血諸癥。實(shí)熱者，可酌加丹皮、青蒿、黃柏;虛熱者，宜以生地、地骨皮為主，配滋陰壯水及阿膠等養(yǎng)血柔陰之品自可收功;郁熱者，可以本方與丹桅逍遙散合參化裁治之。

月經(jīng)不調(diào)雖然很常見，但是要注意的是月經(jīng)不調(diào)的壞處很多，長(zhǎng)期下去勢(shì)必會(huì)傷害身體，因此一定要及時(shí)想辦法治療月經(jīng)不調(diào)。

3、卵巢保養(yǎng)要注意什么

1、飲食方面的卵巢保養(yǎng)

①、維生素C、E以及胡蘿卜素

研究發(fā)現(xiàn)，女性多點(diǎn)攝入維生素C、E以及胡蘿卜素等可以有效地延緩衰老。例如經(jīng)常長(zhǎng)痘痘的女性朋友，不妨多吃富含胡蘿卜素的食物，醫(yī)生指出，胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康，因此非常適合經(jīng)常長(zhǎng)痘痘的女性朋友進(jìn)食。

另外，女性還可以通過多吃富含維生素C、E的食物，例如新鮮的蔬菜水果等等，不但可以起到延緩衰老的到來，重要的是還可以促進(jìn)大腸健康，幫助排毒。身體排毒好了，不單單是卵巢，您身體的其他器官都必定會(huì)更加健康了。

②、魚蝦、豆類中的蛋白質(zhì)

千萬不要忽視像魚蝦、豆類中的蛋白質(zhì)，它們不但可以滿足您的蛋白質(zhì)的需求，重點(diǎn)她們還是低脂乳制品類食品，不容易讓您發(fā)胖。

2、適當(dāng)進(jìn)行藥物保養(yǎng)

必要時(shí)，女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下利用中、西藥物，根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充雌激素，從而達(dá)到卵巢保養(yǎng)的目的。

3、體育鍛煉的保養(yǎng)

進(jìn)行卵巢保養(yǎng)并不代表就是一味的“吃”，其實(shí)女性適當(dāng)?shù)乩霉ぷ饕酝獾臅r(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉的話，對(duì)身體還是大有裨益的。

4、卵巢保養(yǎng)身心健康最重要

良好的心態(tài)能維護(hù)卵巢功能,女性的生殖內(nèi)分泌受大腦皮層的影響，長(zhǎng)期勞累、精神緊張或抑郁寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性內(nèi)分泌功能。

另外，在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)還要注意多攝入蔬菜瓜果，保持大量維生素E、B2，并且注意調(diào)節(jié)自己的情緒，特別是更年期的女性，更是要注意保持良好的心態(tài)。

4、艾灸的美容方法

1、治眼瞼下垂：用艾條點(diǎn)燃后，在上眼瞼至前額部來回懸灸，至局部紅暈，自覺溫?zé)崾孢m，施灸20分鐘左右。施灸時(shí)小心艾灰掉落燙傷皮膚。每晚1次，10次為1個(gè)療程。

2、治雀斑：以艾條點(diǎn)燃后，熏熨合谷、曲池及面雀斑處，使局部有溫?zé)岣?，皮膚出現(xiàn)紅暈為度，施灸時(shí)，尤其面部要小心艾灰掉落灼傷皮膚，每晚或隔日晚上施灸1次。通經(jīng)活血，防治雀斑。

3、治痤瘡：將艾條點(diǎn)燃后，在面部顴骨、下關(guān)、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴約1～2厘米，每穴灸2分鐘，至局部皮膚紅暈出現(xiàn)為度。

4、治黃褐斑：臥前取1支艾條，點(diǎn)燃后在面部黃褐斑局部施灸，艾條距皮膚2～3厘米，至局部皮膚產(chǎn)生紅暈，自覺有溫?zé)岣?，施?0分鐘左右，施灸時(shí)小心艾灰掉落燙傷皮膚。

5、治面部皺紋多：患者仰臥，將鹽末填平臍孔，切取0.3厘米的鮮姜1片，中心用針穿刺數(shù)孔后置于臍上，姜片上置中艾炷(如黃豆大)點(diǎn)燃施灸。如局部感到灼熱而不能忍受時(shí)，可將姜片稍向上提起片刻，再放下施灸，反復(fù)操作，至艾炷全部燒完再換一艾炷，至局部皮膚產(chǎn)生潮紅為度，每晚1次。益氣健脾，養(yǎng)血容顏。

6、治面部虛胖：每晚臨睡前，將艾條點(diǎn)燃，端坐床前，分別灸足三里、天樞、中脘穴，每穴懸灸5分鐘左右，局部出現(xiàn)紅暈，自覺溫?zé)崾孢m感。益氣健脾，養(yǎng)血容顏。

大家都可以嘗試著用面部艾灸的方法來幫助我們達(dá)到保養(yǎng)的效果，尤其是一些中年女性朋友，中年女性朋友臉上非常容易出現(xiàn)皺紋，用艾灸也可以達(dá)到非常不錯(cuò)的保養(yǎng)效果，可以減少皺紋出現(xiàn)的時(shí)間，達(dá)到延緩皮膚衰老的進(jìn)程。

艾灸不但可以防病保健，還可以美容健美，只要掌握艾灸的方法、穴位，就可以就可以長(zhǎng)葆青春的容顏。中醫(yī)表示，很多的女性朋友基本都屬于寒性提醒，但是她們又貪涼，喜歡吃涼的東西，女人這樣做會(huì)讓脾臟受到傷害，脾臟不好，臉色就會(huì)很差，但是不要害怕，女人臉色不好，艾灸可以來幫忙。