不同的原因都有可能會引起頭疼，頭疼嚴(yán)重的時候是非常難受的，有的人可能平時經(jīng)常會感到頭疼，經(jīng)常頭疼可能是某些疾病引起的，要引起重視，不少人在頭疼的時候會吃止痛藥來緩解，也有人會刮痧緩解，那刮痧對頭疼有用嗎？頭疼刮痧刮哪個部位？

1、刮痧對頭疼有用嗎

有用。

頭痛乃頭部經(jīng)絡(luò)氣血瘀滯不通或經(jīng)絡(luò)氣血虧虛不榮所致，通過對相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位的刮拭，可以疏通局部氣血，活血化瘀，使通則不痛。

2、頭疼病因病機(jī)

1.起居不慎，坐臥當(dāng)風(fēng)，致感受風(fēng)寒濕熱等外邪，外邪上犯頭部，阻遏清陽之氣，氣血不暢，不通則痛。

2.情志抑郁不暢，致肝氣失于疏泄，絡(luò)脈失于通暢而頭痛，或平素急躁易怒，氣郁化火，肝陰耗損，肝陽上亢，上擾清陽而發(fā)為頭疼。

3.平素飲食不潔，嗜吃肥甘厚味，或勞傷脾胃，以致脾胃虛弱，脾不能運化輸布水谷津液，痰濕內(nèi)生，上蒙清竅而發(fā)頭疼，或痰阻腦脈，痰淤痹阻，氣血不暢，脈絡(luò)失養(yǎng)而發(fā)頭疼。

4.先天不足，或勞欲傷腎，或年老，久病不愈，產(chǎn)后，失血之后，氣血虧虛，不能榮養(yǎng)腦脈，髓海不充而致頭疼，或外傷跌撲，血脈瘀阻，脈絡(luò)失養(yǎng)而致頭疼。

3、簡易部位刮痧治療頭疼

刮拭部位：頭部，胸背部，上肢外側(cè)。

刮拭步驟：

1.從頭部督脈神庭穴開始，沿后正中線向后，經(jīng)上星，百會，豐富等刮至大椎穴處，再從頭枕部膽經(jīng)風(fēng)池穴開始，沿頸部斜方肌刮至肩井穴，以皮膚出痧為度。

2.刮胸背部膀胱經(jīng)，由天柱穴沿脊柱兩側(cè)向下，經(jīng)大杼，風(fēng)門刮至肺俞穴處，以皮膚出痧為度。

3.刮上肢外側(cè)大腸經(jīng)，由曲池穴沿前臂外側(cè)向下，經(jīng)手三里刮至合谷穴處，以皮膚出痧為度。

取穴原理：風(fēng)池，風(fēng)門，肺俞祛風(fēng)散寒;肩井，合谷可活血化瘀;各腑穴合用共奏疏經(jīng)活絡(luò)，行氣活血之功效。

4、頭疼辨證加減刮痧療法

(1)陽明頭疼

主要癥狀：前額頭疼，包括眉棱骨和因眼，鼻，牙病引起的頭疼。

刮拭穴位：印堂，陽白，神庭，上星，合谷，內(nèi)庭。

刮拭步驟：先刮頭部印堂，陽白，神庭，上星，再刮手部合谷，足部內(nèi)庭。采用虛補實瀉的刮拭方法。

取穴原理：頭部印堂，陽白，神庭，上星可疏通局部氣血，合谷，內(nèi)庭均為陽明經(jīng)腧穴，可疏通陽明經(jīng)氣血，使通則不痛。

(2)少陽頭疼

主要癥狀：偏頭疼，包括耳病引起的頭疼。

刮拭穴位：絲竹空，太陽，率谷，風(fēng)池，外關(guān)，足臨泣。

刮拭步驟：先刮頭部絲竹空，太陽，率谷，風(fēng)池，再刮上肢外關(guān)，足部足臨泣。采用虛補實瀉的刮拭方法。

取穴原理：絲竹空，太陽，率谷，風(fēng)池位于頭部，可疏通局部氣血，率谷，風(fēng)池，足臨泣為足少陽膽經(jīng)穴位，外關(guān)為手少陽三焦經(jīng)穴位，遠(yuǎn)近穴位配合可疏通少陽經(jīng)氣血，緩解頭疼癥狀。

(3)太陽頭疼

主要癥狀：后枕部頭疼，包括頸椎病，落枕引起的頭疼。

刮拭穴位：天柱，風(fēng)池，玉枕，后溪，申脈，昆侖。

刮拭步驟：先刮枕部天柱，風(fēng)池，玉枕，再刮手部后溪，足部申脈，昆侖。采用虛補實瀉的刮痧方法。

取穴原理：天柱，風(fēng)池，玉枕位于頭部，可疏通局部氣血，天柱，玉枕，申脈，昆侖位于足太陽膀胱經(jīng)，后溪位于手太陽小腸經(jīng)，太陽經(jīng)上遠(yuǎn)近穴位配合可疏通太陽經(jīng)氣血。

(4)厥陰頭疼

主要癥狀：頭頂部頭疼，包括高血壓引起的頭疼。

刮拭穴位：百會，通天，太沖，行間，太溪，涌泉。

刮拭步驟：先刮頭頂部百會，通天，再刮足部太沖，行間，太溪，涌泉。

取穴原理：百會，通天均位于頭頂部，可疏通局部氣血，太溪，涌泉為腎經(jīng)穴可益腎滋陰，太沖，行間為足厥陰肝經(jīng)穴，可平肝潛陽而止頭疼。

(5)偏正頭疼

主要癥狀：前額及兩側(cè)頭部的頭疼。

刮拭穴位：印堂，太陽，合谷，內(nèi)庭，外關(guān)，足臨泣。

刮拭步驟：先刮頭部印堂，太陽，再刮上肢合谷，外關(guān)，足部內(nèi)庭，足臨泣。

取穴原理：前額部為陽明經(jīng)脈所過，側(cè)頭部為少陽經(jīng)脈所過，印堂，太陽分別位于前額及側(cè)頭，可疏通局部氣血，合谷，內(nèi)庭為陽明經(jīng)穴，外關(guān)，足臨泣為少陽經(jīng)血，合用可疏通陽明，少陽經(jīng)氣血，緩解頭疼。

(6)全頭疼

主要癥狀：整個頭部都有疼痛感，難以分辨出具體部位。

刮拭穴位：百會，印堂，太陽，風(fēng)池，合谷，外關(guān)。

刮拭步驟：先刮頭部百會，印堂，太陽，風(fēng)池，再刮上肢合谷，外關(guān)。

取穴原理：百會，印堂，太陽，風(fēng)池均位于頭部，可疏通局部氣血，合谷，外關(guān)可行氣活血，使通則不痛。

5、月經(jīng)期頭痛怎么緩解

1、服用雌激素

月經(jīng)期前可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用3天的雌激素。

2、推拿

不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

3、熱敷

用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。

4、按摩

卷曲食指，以內(nèi)側(cè)撫摩前額30次，從額中至太陽穴；用中指揉太陽穴30次；用手掌做干洗臉動作10次。

5、躲避法

避開導(dǎo)致偏頭痛的食物，如火腿腸、罐頭、冷藏食品、陳年奶酪、腌制食品、咸魚等。

6、控制飲食

月經(jīng)期前后要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。

7、多攝取鎂

研究發(fā)現(xiàn)，因食物導(dǎo)致偏頭痛的人血液中鎂的含量極低。因此，可以多攝取一些富含鎂的食物，如豆類、香蕉、海產(chǎn)品、堅果等。

8、適量的運動

運動可以幫助人們排解緊張與壓力，是預(yù)防輕度經(jīng)期偏頭痛的有效方法之一。如果經(jīng)期偏頭痛劇烈，則不宜運動，否則會加劇疼痛。

9、腦部按摩

可以適當(dāng)?shù)氖褂檬嶙?，梳理頭發(fā)，通過梳頭按摩頭皮肌膚，達(dá)到緩解經(jīng)期頭痛等癥狀，同樣也可以用手指，按摩推拿頭部，緩解腦血管的緊張狀態(tài)。

10、散步慢走

適當(dāng)?shù)倪\動可以有效的緩解經(jīng)期頭痛，但是由于經(jīng)期不適合劇烈運動，建議適當(dāng)?shù)穆吆蜕⒉?，都能在一定程度上改善?jīng)期綜合癥，緩解緊張抑郁的不良心情。

11、適當(dāng)食甜

糖分可以很好的擴(kuò)張人體中血糖容量，有助于緩解心腦血管的高度緊張，壓迫神經(jīng)等癥狀，為此在經(jīng)期適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖穷惖氖澄?，可以有效的緩解偏頭痛。

12、放松心情

人們總是說大姨媽來的那幾天，女生往往是情緒最為暴躁的，想要緩解頭痛和經(jīng)期不適癥狀，必須從日常生活中的點滴開始，放松心情，切勿過分急躁抑郁，放松心情。