在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，有一些朋友們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)背后疼痛的現(xiàn)象，但是卻又不知道是什么原因引起的，下面小編就來告訴大家引起背后疼痛的原因以及緩解方法，同時(shí)也介紹了 一些身體其他部位疼痛的原因，希望對大家有幫助。那么后背疼痛是什么原因引起的？背部疼該怎么辦？

一、后背疼痛的原因

1.落枕或者頸部扭傷

由于睡覺姿勢或者頸部活動(dòng)不當(dāng)，身體的局部肌肉會(huì)被扭傷。病史較短，壓痛點(diǎn)固定且位于肌肉損傷部，以肩胛內(nèi)上方多見，且伴肌肉痙攣。可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸部活動(dòng)受限明顯。

2.頸椎病分型較多，癥狀也復(fù)雜，其引起的頸肩背部疼痛。除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不適感外，還有肢體麻木、無力，甚至頭暈、頭痛等。病史相對較長，頭、頸、肩、背、臂疼痛反復(fù)發(fā)作，并伴有相應(yīng)的壓痛點(diǎn)。

3.如果背部受傷，可能會(huì)停止鍛煉。然而如果停止鍛煉，就更有可能損傷背部。這是一種惡性循環(huán)。

4.心血管疾病

心血管疾病伴胸痛者以心絞痛、心肌梗塞常見。

5.內(nèi)臟疾病

膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。

6.腫瘤疾病

骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉(zhuǎn)移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。

二、背部疼該怎么辦

1.背部伸展運(yùn)動(dòng)、保持背部彈性可以有效預(yù)防背部損傷。背部緊繃時(shí)，更有可能拉傷或扭傷肌肉。所以，經(jīng)常做一些背部伸展運(yùn)動(dòng)，更有利于保持背部松弛，防止背部受傷，預(yù)防背部疼痛。

2.即使背部有問題，也要參與少量鍛煉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有利于潤滑和松弛背部關(guān)節(jié)。

3.在熟睡時(shí)，肌肉處于松弛狀態(tài)，床需要給與背部足夠的支撐，所以不應(yīng)選擇過于柔軟的床墊，人們在睡眠時(shí)需要堅(jiān)硬一些的支撐，選擇硬木床更有利于預(yù)防背部疼痛。

三、其他部位疼痛原因

1.心窩

心區(qū)疼痛一定是心臟出了問題，也許是心絞痛，也可能是頸椎病引起的。頸椎退化或小關(guān)節(jié)的移位，會(huì)使椎動(dòng)脈受壓，引起腦干供血不足，繼而影響到血管收縮中樞。多方面的作用使冠狀動(dòng)脈痙攣，產(chǎn)生心肌缺血，出現(xiàn)胸悶、心慌、心前區(qū)疼痛、心律失常等癥狀，也叫“頸性心絞痛”。這樣的心絞痛持續(xù)時(shí)間比較長，可達(dá)數(shù)日。

2.頭痛

頭痛是因腎上腺素增高所致。不光緊張會(huì)使腎上腺素增高，發(fā)酵的面包、奶酪、過熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得過多，體內(nèi)腎上腺素增加，也會(huì)引發(fā)頭疼。

3.耳朵痛

提起耳痛，有人馬上就會(huì)想起中耳炎，但并非所有的耳部不適都是中耳炎惹的禍。耳道皮膚由迷走神經(jīng)控制，這條神經(jīng)行程最長，從頸部到胸腔直至腹腔。有迷走神經(jīng)分布的任何一個(gè)器官工作不正常都會(huì)引起耳痛，例如，扁桃體炎、咽部潰瘍、喉嚨發(fā)炎、聲帶炎、智齒發(fā)炎都會(huì)造成耳痛。用有鎮(zhèn)靜作用的精油香熏可以緩解這種神經(jīng)疼痛。

4.腳痛

覺得腳疼時(shí)，也許是鞋子不合適，不過也可能是痛風(fēng)引起的。痛風(fēng)和我們的飲食習(xí)慣有關(guān)。動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯、食用菌類、豆類及啤酒等都是高嘌呤類食物，會(huì)使血液內(nèi)尿酸含量過高，尿酸鹽結(jié)晶析出并沉積在關(guān)節(jié)處，足關(guān)節(jié)最低，沉積也就最嚴(yán)重，最易發(fā)生痛風(fēng)。

5.屁股痛

臀部疼痛可能是坐骨神經(jīng)痛。辦公椅大多是直背的，坐姿扭曲了脊柱的正常生理彎曲，再加上經(jīng)常穿高跟鞋，人體重心前傾，脊柱的力學(xué)發(fā)生改變，造成對腰椎間盤的壓迫和磨損，導(dǎo)致腰椎間盤突出，壓住了坐骨神經(jīng)，從而引發(fā)了那些不時(shí)襲來的劇痛。