咳嗽是一種比較多見的癥狀,一般人們說的咳嗽是由感冒的因素引起的病理性咳嗽。在這方面,小孩子由于抵抗力較差等緣故如果感冒了就可能出現(xiàn)咳嗽不止的情況,因此吃些具有止渴效果的食物就很重要了。那么咳嗽不止吃什么好?潤肺止咳吃什么有效?
孩子秋季咳嗽吃什么好
柿子:性大寒,能清熱、化痰、止咳。但寶寶一次只能吃一只,吃多了肚子會不舒服。
西瓜:性寒,能治一切熱癥。寶寶在夏天如患了風(fēng)熱咳嗽,可給他多吃西瓜。
枇杷:性涼,能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。
荸薺:性寒,荸薺水能化痰、清熱。取2——3只荸薺去皮,切成薄片,放入鍋中,加一碗水,在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
孩子秋季咳嗽的食療方
南杏潤肺湯
原料:南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。
制作:先將南杏、北杏去皮,豬肺沖洗干凈,切成小塊,用少許食油在鐵鍋中炒透,加入適量開水,與蜜棗一起放在砂鍋內(nèi),大火煮沸后小伙煲1——2小時(shí),即可食用。
功效:潤肺、化痰、止咳。適于天氣干燥時(shí)飲用,也適用于易咳
蓮子百合羹
原料:蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。
制作:將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內(nèi),加入適量清水,文火煮至蓮子肉爛,然再加入雞蛋、白糖。待雞蛋煮熟后即可食用。
功效:補(bǔ)脾胃、潤肺,寧心安神。適于小兒日常食用。
芡實(shí)山藥鯽魚
原料:用芡實(shí)15克、河南淮山藥15克、鯽魚1條(約150克)。
制作:鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟,用少許食油在鐵鍋內(nèi)煎至淡黃色,然后與芡實(shí)、淮山藥同放入砂鍋內(nèi),加適量清水煲1小時(shí),以食鹽調(diào)味,即可食用。
功效:適于脾胃弱、食欲不振、大便不調(diào)的小兒,也可給一般兒童食用,能增強(qiáng)脾胃功能。
除此之外,還要注意哪些食物是咳嗽時(shí)不能吃的。
孩子秋季咳嗽不能吃什么
魚腥蝦蟹:魚腥蝦蟹這些食物會讓小兒咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應(yīng)注意,其中以白鰱、帶魚影響最大。
肥甘厚味食物:中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。孩子咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān),且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。
寒涼食物:冷飲等不能在咳嗽時(shí)吃。此時(shí)如飲食過涼,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。
要保證孩子秋季咳嗽快速痊愈,飲食就要多注意哦。
大家都知道咳嗽可以食用冰糖,跟梨制作冰糖雪梨,來飲用,那么晚上咳嗽是否也可以用此種方法呢?答案是可以的哦。另外還有蔥白粥,我們首先準(zhǔn)備糯米1兩,然后生姜5片,蔥5根,連須一起。食醋3錢。然后糯米就跟我們平常煮粥一樣來煮,快到熟了的時(shí)候加上另外的配料,絞勻。就可以食用了,當(dāng)然大家要注意的是這種粥要趁熱食用哦。
為了緩解咳嗽,還可以制作蜂蜜雞蛋湯,我們準(zhǔn)備蜂蜜35克,然后雞蛋1個(gè)。 將蜂蜜加入300克的水進(jìn)行煮,煮開后打入雞蛋,煮至微沸。適用于肺燥干咳、久咳。 [用法]頓服,早晚空腹服用。
蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽,蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服用哦。紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽 紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半,頓服,服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒;治傷風(fēng)咳嗽;胃寒刺痛;產(chǎn)后受寒腹瀉;惡陰等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起