咳嗽是一種比較多見的癥狀，一般人們說的咳嗽是由感冒的因素引起的病理性咳嗽。在這方面，小孩子由于抵抗力較差等緣故如果感冒了就可能出現(xiàn)咳嗽不止的情況，因此吃些具有止渴效果的食物就很重要了。那么咳嗽不止吃什么好？潤肺止咳吃什么有效？

1、咳嗽飲食

孩子秋季咳嗽吃什么好

柿子：性大寒，能清熱、化痰、止咳。但寶寶一次只能吃一只，吃多了肚子會不舒服。

西瓜：性寒，能治一切熱癥。寶寶在夏天如患了風(fēng)熱咳嗽，可給他多吃西瓜。

枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。

荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2——3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。

孩子秋季咳嗽的食療方

南杏潤肺湯

原料：南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。

制作：先將南杏、北杏去皮，豬肺沖洗干凈，切成小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透，加入適量開水，與蜜棗一起放在砂鍋內(nèi)，大火煮沸后小伙煲1——2小時(shí)，即可食用。

功效：潤肺、化痰、止咳。適于天氣干燥時(shí)飲用，也適用于易咳

蓮子百合羹

原料：蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。

制作：將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內(nèi)，加入適量清水，文火煮至蓮子肉爛，然再加入雞蛋、白糖。待雞蛋煮熟后即可食用。

功效：補(bǔ)脾胃、潤肺，寧心安神。適于小兒日常食用。

芡實(shí)山藥鯽魚

原料：用芡實(shí)15克、河南淮山藥15克、鯽魚1條（約150克）。

制作：鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，用少許食油在鐵鍋內(nèi)煎至淡黃色，然后與芡實(shí)、淮山藥同放入砂鍋內(nèi)，加適量清水煲1小時(shí)，以食鹽調(diào)味，即可食用。

功效：適于脾胃弱、食欲不振、大便不調(diào)的小兒，也可給一般兒童食用，能增強(qiáng)脾胃功能。

除此之外，還要注意哪些食物是咳嗽時(shí)不能吃的。

孩子秋季咳嗽不能吃什么

魚腥蝦蟹：魚腥蝦蟹這些食物會讓小兒咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應(yīng)注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。

肥甘厚味食物：中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。孩子咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

寒涼食物：冷飲等不能在咳嗽時(shí)吃。此時(shí)如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。

要保證孩子秋季咳嗽快速痊愈，飲食就要多注意哦。

2、晚上咳嗽厲害怎么辦

大家都知道咳嗽可以食用冰糖，跟梨制作冰糖雪梨，來飲用，那么晚上咳嗽是否也可以用此種方法呢？答案是可以的哦。另外還有蔥白粥，我們首先準(zhǔn)備糯米1兩，然后生姜5片，蔥5根，連須一起。食醋3錢。然后糯米就跟我們平常煮粥一樣來煮，快到熟了的時(shí)候加上另外的配料，絞勻。就可以食用了，當(dāng)然大家要注意的是這種粥要趁熱食用哦。

為了緩解咳嗽，還可以制作蜂蜜雞蛋湯，我們準(zhǔn)備蜂蜜35克，然后雞蛋1個(gè)。 將蜂蜜加入300克的水進(jìn)行煮，煮開后打入雞蛋，煮至微沸。適用于肺燥干咳、久咳。 [用法]頓服，早晚空腹服用。

蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽，蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服用哦。紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽 紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒；治傷風(fēng)咳嗽；胃寒刺痛；產(chǎn)后受寒腹瀉；惡陰等。