其實現(xiàn)在很多人經(jīng)常會出現(xiàn)腰腿疼痛的情況，一般都是長期不運動或者是久坐導(dǎo)致的，腰疼確實是比較難受的，而且治療起來也是比較麻煩的，其實很多人都想到針灸或者是拔罐治療，有人還會去刮痧，那刮痧對腰疼有作用嗎？腰疼刮痧刮那個部位的？

1、刮痧對腰痛有作用嗎

刮痧對腰疼有用。

中醫(yī)將腰疼歸屬于痹癥范圍，病因病機因感受風寒濕邪，而導(dǎo)致氣血凝滯，筋脈不利，并與腎氣不足有關(guān)，刮痧有舒筋通絡(luò)，活血化瘀，通經(jīng)止痛之功效，通過對相關(guān)穴位的刮拭，可使經(jīng)絡(luò)疏通，血液循環(huán)通暢，緩解腰部痙攣，從而防治腰疼癥狀。

2、簡易部位刮痧治腰疼

刮拭部位：背部，下肢。

刮拭步驟：1.刮背部脊柱正中督脈，由脊中向下經(jīng)命門，腰陽關(guān)等穴，刮至腰俞處，以皮膚出痧為度;2.刮背部脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)，由脾俞向下經(jīng)腎俞，大腸俞等穴，刮至八髎穴處，以皮膚出痧為度。3.刮下肢后側(cè)膀胱經(jīng)，以委中穴向下承山刮至昆侖處，以皮膚出痧為度。腰痛放射至下肢外側(cè)，則加刮膽經(jīng)，由環(huán)跳往下經(jīng)風市，陽陵泉，懸鐘等穴刮至昆侖穴處，以皮膚出痧為度。

3、椎間盤突出刮痧療法

急性期：刮痧穴位主要為腰骶部的命門，腎俞，大腸俞以及患肢的環(huán)跳，殷門，承扶，風市，陽陵泉，委中，承山，懸鐘，昆侖等穴。

緩解期：刮痧取穴側(cè)重于下肢的麻木及感覺減退部位，如陽陵泉，足三里，絕骨，昆侖，解溪，太溪，太沖等穴位，腰部取腎俞，大腸俞，關(guān)元，命門，下肢取環(huán)跳，秩邊，殷門，承扶，委中，承山等穴。

恢復(fù)期：刮痧取穴以下肢穴位為主，取穴與緩解期相同。

4、慢性腰肌勞損刮痧療法

1.用刮痧板拉長刮背部督脈及兩側(cè)膀胱經(jīng)，重點刮脾俞，命門，腎俞，腰陽關(guān)，大腸俞及腰骶部八髎穴和腰俞等，用瀉法刮至出痧。

2.然后刮腰部壓痛點，先用補法刮拭，再用瀉法加強刺激至出痧。

3.最后刮下肢后側(cè)，重點刮殷門穴，委中穴，承山穴，要循經(jīng)拉長刮至出痧。

5、腰疼刮痧取穴原理

督脈，膀胱經(jīng)循行過腰背，疏通督脈，膀胱經(jīng)經(jīng)脈氣血可使通則不痛，腎俞，命門，腰陽關(guān)可益腎壯腰，刮膽經(jīng)腧穴則可疏通膽經(jīng)氣血，通經(jīng)止痛。

6、小貼士

刮拭時讓患者暴露治療部位，施術(shù)者緊握刮痧板，與皮膚約成45度角，在需要刮拭的部位(腧穴，皮膚)涂抹刮痧劑，順經(jīng)而刮，用力均勻柔和，痛點，腧穴及重點應(yīng)刮至出痧，3天刮痧1次，5次為一個療程。

7、腰疼拔罐拔哪個位置

治療措施：寒濕腰疼溫經(jīng)散寒;瘀血腰疼活血化瘀;腎虛腰疼益腎壯腰;以足太陽膀胱經(jīng)腧穴為主。

治療主穴：委中，大腸俞，腰陽關(guān)。

配穴：寒濕腰疼者加阿是穴;瘀血腰疼者加膈俞;腎虛腰疼者加腎俞，阿是穴。

治療功效：委中是腰背足太陽經(jīng)兩分支在腘窩的匯合點，可疏調(diào)腰背部經(jīng)脈之氣血;腰為腎之府，腎俞可壯腰益腎;大腸俞，腰陽關(guān)，阿是穴可疏通局部經(jīng)脈，絡(luò)脈及經(jīng)筋之氣血，通經(jīng)止痛;寒濕腰痛者可加阿是穴溫陽散寒止痛;瘀血腰痛者加膈俞活血化瘀;腎虛腰痛者加腎俞益腎壯腰。