現(xiàn)在很多人平時(shí)都沒有怎么注意自己的身體,平時(shí)喝水喝得也少,飲食也不是很規(guī)律,就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些肝膽疾病,膽囊炎就是很常見的一種,主要是飲食習(xí)慣不好造成的,膽囊炎容易發(fā)作,那膽囊炎發(fā)作時(shí)能吃飯嗎?膽囊炎發(fā)作時(shí)吃什么好?
膽囊炎發(fā)作癥狀嚴(yán)重者應(yīng)禁食
膽囊炎急性發(fā)作并出現(xiàn)疼痛難以忍受,腹部肌肉僵硬,高熱等嚴(yán)重癥狀時(shí),很大可能會(huì)繼發(fā)形成膽囊穿孔,化膿性膽囊炎,膽囊急性壞疽等不良后果,如遇此情況應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,各類抽血檢查或手術(shù)治療都需要禁食禁飲,如果吃了東西就可能耽誤最佳治療的時(shí)間。
膽囊炎癥狀較輕者可吃流食或半流食
膽囊炎發(fā)作癥狀不是很嚴(yán)重者,可以以稀飯等易消化食物為主食,不要吃太飽,改變飲食習(xí)慣,以少食多餐的方式,如一日三餐改為一日五餐。
如大米粥、湯面等,容易消化食物可減少膽囊參與消化的負(fù)擔(dān)。
可補(bǔ)充人體所需蛋白質(zhì),并且脂肪含量少的食物可以減輕膽固醇的聚積,降低膽結(jié)石形成幾率。
蔬菜可補(bǔ)充無機(jī)鹽和維生素,也易消化,并有良好的排毒能力。
不管是胡蘿卜還是白蘿卜,它們都有良好的營養(yǎng)成分,而且它們中含有芥子油和淀粉酶,都可有助于脂肪的消化。
根據(jù)恢復(fù)情況而定。
膽囊炎急性癥狀緩解,解除長時(shí)間禁食后,以流質(zhì)食物為主如菜湯、牛奶等,再根據(jù)病情循序漸進(jìn)的增加食物的品種與脂肪量,如米粥、湯面、麥片、蔬果等,從無脂飲食慢慢轉(zhuǎn)變成低脂飲食,以維持人體所需能量。再逐步開始添加軟米飯,菜泥等松軟的食物,待完全適應(yīng)后,無明顯癥狀反復(fù),就可添加一些低脂肪肉類,如魚肉、雞胸肉?;謴?fù)飲食不要急于一步到位,過于激進(jìn)容易影響病情恢復(fù),也易導(dǎo)致病情反復(fù)。
組成:玉米須30g(干品15克),粳米30g。
制法:將玉米須洗凈切斷,用剛燒沸的水沖泡,加蓋燜10分鐘后過濾取汁,再用開水沖泡1次,兩次汁合并。粳米加水適量,煮至米開花后,將玉米須汁兌入粥內(nèi),稍煮片刻即成。
服法:日服2次,趁熱食用
功效:理氣止痛,清熱利濕
調(diào)治:急性膽囊炎,癥肩右脅下隱痛、噯氣者。
組成:梔子仁5g,粳米100g。
制法:將梔子仁碾成細(xì)末。同時(shí)粳米為稀粥。待粥將成時(shí),調(diào)入梔子末稍煮即成。
服法:每日2次。2-3天為一療程。
功效:清熱瀉火。
調(diào)治:適用于急性膽囊炎,癥見發(fā)熱、脅脹脘悶、目赤腫痛、尿黃、大便干潔者。
組成:鮮蘑菇250g,銀耳20g,豆腐2塊,調(diào)味品適量。
制法:蘑菇洗凈,銀耳用水泡發(fā),豆腐切成小塊。待油燒熱時(shí),放入豆腐塊煎至微黃,加少許清水,再放入蘑菇、銀耳,用小伙慢燉至熟。加入鹽、味精調(diào)味即成。
服法:佐餐食用。
功效:清熱利膽,益氣補(bǔ)中。
調(diào)治:慢性膽囊炎,肝脾功能較弱者。
(一)急性期急性發(fā)作期應(yīng)禁食,使膽囊得到充分休息,以緩解疼痛。由靜脈補(bǔ)充營養(yǎng)。但可多飲水,在飲料中注意補(bǔ)充鈉和鉀鹽,可有利于治療疾病。疼痛緩解后,根據(jù)病情循序漸進(jìn)地調(diào)配飲食,可給予清淡流質(zhì)飲食或低脂肪低膽固醇高碳水化物流質(zhì)飲食,如米湯、藕粉、豆?jié){等食物。病情好轉(zhuǎn)后可給予低脂半流質(zhì)飲食或低脂少渣軟食。
(二)慢性期
1.熱能:供給正?;蛏缘陀谡A繜崮?,約8.37MJ(2000kcal)/d,肥胖者宜限制熱能。
2.低脂肪:含脂肪多的食物可促進(jìn)縮膽囊素的分泌,使膽囊收縮。膽囊炎時(shí)膽汁分泌障礙,脂肪消化吸收也受到影響,脂肪多可能誘發(fā)膽囊疼痛。
3.低膽固醇:過多膽固醇大部分重新分泌于膽汁中,膽汁膽固醇濃度增高,每天攝入量以
4.適量蛋白質(zhì):每天供給50~70g,過多的蛋白質(zhì)攝入會(huì)增加膽汁分泌,影響病變組織的恢復(fù);攝入過少同樣不利于受損膽道組織的修復(fù)。應(yīng)適量給予高生物價(jià)蛋白質(zhì),如豆制品、魚蝦類、瘦肉、蛋清等食物。
5.碳水化物:每天300~350g,以達(dá)到補(bǔ)充熱能、增加肝糖原、保護(hù)肝細(xì)胞的目的。應(yīng)供給復(fù)合碳水化物為主的食物,適當(dāng)限制單糖,如砂糖、葡萄糖的攝入;對合并高脂血癥、冠心病、肥胖者更應(yīng)限制。
6.供給豐富維生素:維生素A有防止膽結(jié)石作用,有助于膽管上皮生長和保持完整性,幫助病變的膽道修復(fù),大量補(bǔ)充對膽道疾患恢復(fù)有利。其他維生素,如維生素C、維生素E、B族維生素也應(yīng)充分供給。
7.食物纖維:植物纖維能增加膽鹽排泄,抑制膽固醇吸收,降低血脂,可使膽固醇代謝正常,減少形成膽石的機(jī)會(huì)。食物纖維不但有利膽作用,且能刺激腸蠕動(dòng),有利通便,促使腸內(nèi)產(chǎn)生的吲哚、糞臭素等有害物質(zhì)盡快排出,防止膽囊炎發(fā)作。可選含食物纖維高的食物,如綠葉蔬菜、蘿r、、豆類、水果、粗糧;及香菇、木耳等有降低膽固醇作用的食物。
8.大量飲水:多喝水和飲料,可以稀釋膽汁,促使膽汁排出,預(yù)防膽汁淤滯,有利于膽道疾病的恢復(fù),每天以1000~1500ml為宜。
9.少量多餐:少量進(jìn)食可減少消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān),多餐能刺激膽道分泌膽汁,保持膽道暢通,有利于膽道內(nèi)炎性物質(zhì)引流,促使疾病減緩和好轉(zhuǎn)。
10.飲食禁忌:刺激性食物和強(qiáng)烈調(diào)味品,如辣椒、咖喱、芥末、酒、咖啡等;油煎油炸及產(chǎn)氣食物,如牛奶、洋蔥、蒜苗、蘿I、、黃豆等。注意衛(wèi)生,防止腸道寄生蟲和細(xì)菌感染。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起