現(xiàn)代都市生活中，皮膚病也是臨床上比較高發(fā)的一種疾病，皮膚病會影響一個人的精神狀態(tài)，以及生活質(zhì)量的，皮膚病的癥狀多半是瘙癢，蛻皮，紅腫，非常的難受的，那么，如何預(yù)防皮膚??？怎么避免患上皮膚病？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章的內(nèi)容。

1、防皮膚病的方法

著皮膚病不斷的高發(fā)，越來越多的人開始關(guān)注皮膚這個問題，有些皮膚病是會給患者帶來很大的危害，所以為了避免這些不必要的傷害，預(yù)防皮膚病就顯得至關(guān)重要了，皮膚病進行預(yù)防時不能盲目，一定要有針對性，這樣才能是真正的對疾病進行抵御。

說到皮膚病大家也許都不陌生，但是皮膚病種類很多，所以對每種皮膚病不是人人都很了解，但是，皮膚病的發(fā)生和日常的飲食有很大的關(guān)系，所以預(yù)防皮膚病就要注意以下幾方面：

一、飲食：飲食上不要吃辛辣食品，特別是冬天吃的太辣會造成皮膚過敏。

二、穿衣：穿衣也要注意，如濕疹患者宜穿純棉的衣服，如尼龍、冷衫等質(zhì)地就不宜穿著。洗衣粉要使用非生物性的，關(guān)于這些洗衣粉包裝上會有說明。有些人對寵物的毛髻會有敏感反應(yīng)，至于藏于被褥床單中的塵埃螨對濕疹只有少少影響，平時把被褥床單洗干凈便可。

三、戒煙：因為煙中所含有的化學(xué)物質(zhì)對皮膚會有很大的刺激作用。

專家指出，患有皮膚病，使用潤膚膏需要格外的注意，不是所有的潤膚膏都適用的，目前市場上的潤膚膏也有幾種類別，通常愈油膩愈好，不過，如果滿身都是濕疹，涂得全身油膩膩的不舒服，最好在較嚴重的范圍涂抹較油膩的軟膏，在其他地方才涂清爽一點的乳劑。尤其是在夏天出汗，搽清爽的乳劑不會局著皮膚，但冬季皮膚干燥痕癢，涂油性軟膏較適合。

關(guān)于如何預(yù)防皮膚病，通過以上的介紹大家都清楚了吧，皮膚病可能會攻擊到每一個人，所以不論男女老少都要加強這方面的意識，努力做好預(yù)防皮膚病的工作，若不幸一旦患有某種皮膚病，務(wù)必要及時進行治療。

2、升溫護膚的方法

日本護膚新方法HOT1：“暖活”升溫美容法

冬季寒冷干燥，機體的活動力下降導(dǎo)致身體代謝循環(huán)緩慢，擦保養(yǎng)品的時候感覺怎么擦都吸收不了，還常出現(xiàn)臉部水腫等問題。日本MM針對這一狀況，也想出了應(yīng)對辦法，就是提高肌膚體溫以達到美麗。

“暖活”即是提升體溫、創(chuàng)造溫暖感的一切行為，通過此升溫美容法，可以讓冰冷的肌膚表層暖和起來，使肌膚更易吸收護膚品，也能將在“冬眠”的寒冷冬季肌膚喚醒！

升溫技巧1：洗臉同時提升膚溫

清潔是保養(yǎng)步驟中最為重要的，只要洗臉時利用按摩溫?zé)崮槻?，就能有效地提升后續(xù)保養(yǎng)品吸收效果，同時促進臉部代謝循環(huán)，改善水腫、暗沉問題。

具體步驟：選取泡沫豐富的潔面品，延長按摩時間，并用溫水沖刷肌膚，徹底清潔。

TIPS：敏感肌膚要當(dāng)心使用市面上的溫感保養(yǎng)品，因其添加的甘油(丙三醇)、沸石及氧化鈣，可能導(dǎo)致發(fā)癢、紅腫等問題。

升溫技巧2：手掌、面膜輔助式增溫法

（1）手掌增溫。潔面后用熱毛巾覆蓋臉部，幫助打開肌膚毛孔，然后再擦保養(yǎng)品，最后搓熱雙手覆蓋臉部，重復(fù)5-10次，用手溫加速保養(yǎng)品的吸收。

（2）面膜升溫。冬季敷面膜感覺太冷的話，可以先將膏狀面膜挖出一次的量放置于小碗中，然后將碗放入熱水中隔水加溫（密封的片狀面膜也適用）。

Tips：面膜加溫僅限于保濕面膜，而美白、抗老面膜中的活性營養(yǎng)成分會因高溫而變質(zhì)。