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汗臭怎么辦?汗臭怎么解決?[圖]

大眾健康網 2019-11-28 18:22 汗臭出汗皮膚

在夏季的時候天氣非常炎熱,人們難免每天要出汗,特別是在室外工作或者運動的人來說,每天都會有一種汗臭的味道,非常難聞而且如果與別人交流的話會比較尷尬。所以很多人想要去掉這種汗臭味,那汗臭要怎么解決呢?

汗臭怎么辦?汗臭怎么解決?(1)

1、白醋解決汗臭

醋一種天然的止汗劑,可殺滅細菌、真菌以及霉菌。具體做法就是取醋和水各半,混合后用棉球蘸取擦拭平時有汗臭的地方,注意濃度不宜過大。

2、檸檬解決汗臭

檸檬具有酸性,同醋的原理是一樣的。將檸檬切成兩半,直接擦在容易出汗的地方。

3、小蘇打粉除汗臭

小蘇打粉是一種很好用的天然清潔劑和除味劑,人們常常用它清潔冰箱和地毯等。其實小蘇打粉還能除汗臭。用小蘇打粉加少量水調成糊狀,抹到容易有汗臭的地方,一次不要抹太多,以免弄臟衣服。

4、注意個人清潔

保持個人清潔,養(yǎng)成每天洗澡的習慣。保持皮膚干燥,出汗立即用紙擦干皮膚。

5、清淡飲食

每天多喝水,不吃太辣的食品,多吃豆制品、海鮮、蔬菜類有營養(yǎng)的食物。

6、生活注意

1. 養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,才能更徹底清除細菌。養(yǎng)成用除菌香皂洗澡的習慣,每天一次,在有異味的腋窩和腹股溝處徹底清潔。

2. 每天換洗衣服,不要積壓過多的臟衣服。洗衣時要仔細將衣服上的汗?jié)n洗凈。

3. 調節(jié)好自己的情緒,往往當你生氣、煩躁、焦慮時,身體最容易產生異味。保持放松的心態(tài),每晚盡量讓自己有充足的睡眠。

4. 吃某些食物和調味品,有時也會令你渾身散發(fā)一股難聞的氣味。例如海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。這些食物將產生蛋白質與油脂的分解物,通過毛孔滲出體外。汗味重的你應該盡量少吃這里東西。

5. 一般來說,肝熱的人體溫高,自然皮膚表面的細菌滋生就快,在潮濕悶熱的天氣里,汗味自然更難聞。注意盡量避免吃過量辛辣、燥熱的食物,不抽煙、少喝酒,以減少體內毒素的堆積以及加重肝臟的負擔,從而有效的降低臭汗的排泄,達到有效除汗臭的目的。

 

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