在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，喜歡喝牛奶的朋友們是非常多的，然而牛奶雖然好，但是也有保質(zhì)期，很多的老年人會(huì)覺(jué)得過(guò)期的牛奶扔掉太浪費(fèi)了，下面小編給大家介紹了一些過(guò)期牛奶的妙用之處，希望對(duì)大家有幫助。那么過(guò)期牛奶有哪些妙用之處？過(guò)期牛奶可以用來(lái)干什么？

一、過(guò)期牛奶的妙用之處

1、護(hù)膚

牛奶中蘊(yùn)藏著豐富的營(yíng)養(yǎng)，有美白護(hù)膚的功效，過(guò)期的牛奶會(huì)產(chǎn)生乳酸，乳酸可以軟化角質(zhì)，保濕，更有利于保養(yǎng)皮膚。愛(ài)美女性可以用過(guò)期牛奶沐浴，可以使皮膚光滑白嫩。但是注意的是，如果牛奶已經(jīng)結(jié)塊就不具備上述作用了。

2、擦皮鞋

用過(guò)期牛奶擦皮鞋可以使鞋子锃光瓦亮，防止皮面干裂。用細(xì)毛刷子刷去鞋面上的污垢，用紗布或者棉簽蘸取適量的過(guò)期牛奶，均勻涂抹在鞋面上，等晾干后用干布輕輕擦拭。皮制家具也可以這樣擦拭。

3、擦原木地板

過(guò)期牛奶可以清洗原木地板。將過(guò)期的牛奶用清水稀釋一下，潑灑在地板上，之后用拖把來(lái)回擦拭，原木地板就可以煥然一新。

4、擦拭皮制家具

如果過(guò)期牛奶已經(jīng)有少量沉淀，但是氣味并沒(méi)有改變，可以用它來(lái)擦拭皮制家具，使其恢復(fù)光澤，還可以修復(fù)細(xì)小的裂痕。

5、除墨跡

孩子頑皮，經(jīng)常會(huì)把衣服上弄上墨跡，清洗起來(lái)比較費(fèi)勁，可以用清水先洗一遍，然后再用過(guò)期發(fā)酸的牛奶輕輕搓一下，就可以輕松除掉墨跡。

6、澆花

-如果過(guò)期牛奶已經(jīng)有了明顯的酸腐味，這時(shí)可以用它來(lái)澆花。為了避免不好的味道擴(kuò)散，可以在花土中間挖一個(gè)小坑，把牛奶埋進(jìn)去。

7、釣魚(yú)

其實(shí)發(fā)酵發(fā)酸的牛奶是草魚(yú)的喜愛(ài)，可以將發(fā)酵變酸的牛奶倒入魚(yú)食中攪拌混合，用來(lái)釣魚(yú)可以有驚喜的收獲。

二、喝牛奶的好處

1、飲用牛奶好處多

牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和對(duì)人類(lèi)健康的貢獻(xiàn)已由無(wú)數(shù)科學(xué)家經(jīng)過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯坎@得大量證據(jù)而被全世界所公認(rèn)。正因?yàn)槿绱耍磕?月的第三個(gè)星期二被定為“國(guó)際牛奶日”。

當(dāng)然，這并不是說(shuō)要用牛奶替代水來(lái)喝。因?yàn)槿魏我粋€(gè)食物，不管它有什么優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，一定是放在一個(gè)合理膳食的前提下去論證的。我們提倡成年人一天飲用一袋牛奶，是有重大意義、現(xiàn)實(shí)意義的。

2、牛奶補(bǔ)鈣可壯筋骨

牛奶好處多多，多喝它可以補(bǔ)鈣，特別是一些中老年人更應(yīng)該多喝牛奶補(bǔ)鈣，當(dāng)然凡事超過(guò)了一個(gè)度就不好了，生活當(dāng)中不管是喝牛奶，還是其他的飲食方法凡事適量就好。

大量證據(jù)表明，牛奶對(duì)人體健康存在非常廣泛的益處。從骨骼效應(yīng)來(lái)看，對(duì)青少年骨骼發(fā)育，特別是骨骼量的累積具有重要作用。20歲以前，我們骨骼中的鈣累積得越多，將來(lái)發(fā)生骨質(zhì)疏松的幾率就越低。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，雖然骨量峰值已不能變化，但牛奶(尤其是強(qiáng)化了維生素AD的奶)作為最佳的鈣補(bǔ)充來(lái)源，仍能起到十分重要的作用。牛奶含有豐富的乳脂，使鈣更易于吸收。

3、改善體質(zhì)

除補(bǔ)鈣之外，飲牛奶還能很好地補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素，為提高人體的整體營(yíng)養(yǎng)水平打下很好的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)牛奶含有酪蛋白、少量的乳清蛋白和共同沉淀物，其生物利用率為85%，而谷類(lèi)蛋白質(zhì)的生物價(jià)值僅為50%～65%。此外，牛奶蛋白包含人體生長(zhǎng)發(fā)育所需的全部氨基酸，這是其他食物無(wú)法比擬的。牛奶中的蛋白質(zhì)與熱量的比例也非常合理。

脂肪乳脂含有500多種不同的脂肪酸和脂肪酸衍生物，其中含66%飽和脂肪酸，30%單不飽和脂肪酸和4%多不飽和脂肪酸，占全奶熱量的48%。乳脂不僅使牛奶具備特殊而醇厚的香味，也有利于人體消化。礦物質(zhì)每100克牛奶里面平均含鈣135毫克，與磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)搭配得十分合理，容易被人體吸收。