有時(shí)候心情低落，食欲不佳，不想吃飯，是比較正常的現(xiàn)象，但是總是不吃飯，患上厭食癥，對(duì)身體傷害確實(shí)極大的，人體的活動(dòng)離不開飲食的營養(yǎng)補(bǔ)給，不吃東西，無法獲取營養(yǎng)，那么厭食癥有哪些危害？如何有效預(yù)防厭食癥？下面為大家介紹。

1、厭食癥的危害

1.機(jī)體功能下降

厭食癥患者沒有及時(shí)的進(jìn)食，導(dǎo)致嚴(yán)重貧血、惡液質(zhì)、心率慢、易感染，因而威脅生命。在低于標(biāo)準(zhǔn)體重65%以下時(shí)，病人的死亡率高達(dá)10～15%。

2.體重下降

厭食癥危害最明顯的就是體重明顯下降，體內(nèi)缺乏脂肪，容易發(fā)冷、畏寒;體內(nèi)激素水平異常，造成毛發(fā)細(xì)疏或體毛過多。

3.暈厥

心臟功能下降，心率緩慢、血壓下降、心率失常，導(dǎo)致猝死;心血流量降低，腦血管供血不足，易造成暈厥。

4.欲望缺乏

女性多月經(jīng)減少或停止，男女都有欲望缺乏。

2、如何預(yù)防厭食癥

1.三餐準(zhǔn)時(shí)吃

很多人為了減肥往往都是不吃飯，這樣對(duì)身體的傷害也是非常大的，因?yàn)檫@會(huì)破壞胃腸消化的規(guī)律，嚴(yán)重的損害胃腸的健康，所以，節(jié)食和斷食療法不足取，三餐一定要保證，而且必要時(shí)上下午可各加一次餐。

2.保持良好的生活規(guī)律

人很容易在心情糟糕的時(shí)候大吃一頓，吃過又后悔，采取極端的措施，結(jié)果很傷身體。

3.多運(yùn)動(dòng)

按照年齡來增加活動(dòng)量，選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式，幼兒可以選擇戶外活動(dòng)，使氣血暢通，保持食欲，身體健康。對(duì)于平時(shí)消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部，幫助消化。

4.不使用催吐法

很多女性為了減肥，但是也為了飽口福，于是，吃的時(shí)候會(huì)吃很多，然后想辦法通過催吐的手段，強(qiáng)迫自己吐出吃蝦的食物。結(jié)果時(shí)間長了就形成條件反射，吃完就吐，再也無法正常進(jìn)食。

3、導(dǎo)致厭食癥的原因

1、心理因素

由于患者對(duì)于自己體重的不正確的認(rèn)識(shí)，總是覺得自己的身材不理想，對(duì)于體重過于的關(guān)注，有完美主義傾向，偏執(zhí)導(dǎo)致厭食癥。

2、社會(huì)因素

社會(huì)風(fēng)氣的傳播有重要影響。在以廋為美的今天，許多女性朋友覺得越廋就越好，甚至認(rèn)為胖就是不健康的，不美的，她們努力要到達(dá)模特的身材，模仿模特的行為和飲食，非常注重體重，長久下來就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣性節(jié)食，也容易出現(xiàn)厭食癥。

3、家庭因素

家庭因素也和厭食癥有密切的關(guān)系。比如，家長傳遞給孩子的不正確的審美觀，比如說孩子的母親很苗條，母親于是都是以自己的標(biāo)準(zhǔn)來要求孩子，給孩子買自己型號(hào)的衣服，就會(huì)給孩子造成巨大的壓力，使孩子過于關(guān)注自己的體重。如果父母對(duì)孩子管教過嚴(yán)，過分要求完美主義，或者是對(duì)于孩子過分寵溺，或者是虐待孩子等都可能導(dǎo)致孩子患上厭食癥。

4、身體因素

體內(nèi)激素分泌失調(diào)與厭食癥也有密切的關(guān)系。比如甲狀腺激素和雌激素分泌下降等可導(dǎo)致人厭食。同時(shí)，一些疾病也能導(dǎo)致人消化不良，引起厭食癥狀。要注意保持身體的健康。