中國(guó)人對(duì)坐月子很重視，特別是老一輩，他們認(rèn)為在月子期間不能不能做重活、不能吹風(fēng)、不能粘涼水，反正是各種不能，最好干脆躺床上度過(guò)這一個(gè)月，武漢的李女士一家也是這樣認(rèn)為的，而且他們還照做了，不過(guò)20天沒(méi)下床后，李女士發(fā)現(xiàn)自己的左腿越來(lái)越腫，送往醫(yī)院檢查是患上了肺栓塞。

1、月子不下床患肺栓塞

29歲的李女士家住漢口，前不久經(jīng)剖宮產(chǎn)生下一個(gè)女兒。出院回家后，母親和婆婆一起照顧她坐月子。兩個(gè)老人每天都在她耳邊嘮叨“一定要好好坐月子，不能下床，不能洗澡，不能吹風(fēng)，否則會(huì)落下一輩子的病根”。怕剖宮產(chǎn)手術(shù)傷了元?dú)?，李女士便?tīng)從兩位老人的勸說(shuō)，每天躺在床上靜養(yǎng)，連吃飯都是端到床上吃。為了給她下奶補(bǔ)身體，母親和婆婆每天都變著花樣給她做飯燉湯，鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯……每天都不重樣。在家人無(wú)微不至的照顧下，李女士發(fā)現(xiàn)坐月子期間自己又胖了，左腿有些腫脹，但并沒(méi)有太在意。隨后幾天，李女士左腿脹痛越來(lái)越重，明顯比右腿粗了一圈，并且出現(xiàn)發(fā)熱疼痛等不適的癥狀，家人趕緊將她送到武漢市中心醫(yī)院就診。

經(jīng)過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)，她的左下肢有三根主要靜脈長(zhǎng)了血栓，被診斷為左下肢深靜脈血栓，并且已經(jīng)有肺栓塞的跡象。如果治療不及時(shí)，血栓繼續(xù)脫落，還會(huì)有生命危險(xiǎn)。昨天，血管外科專家為李女士實(shí)施了微創(chuàng)的吸栓手術(shù)，將血栓抽吸出來(lái)。目前李女士左腿腫痛癥狀已經(jīng)消失。

“孕產(chǎn)婦是下肢深靜脈血栓的高危人群，主要由于妊娠期女性血液處于高凝狀態(tài)，在產(chǎn)后也會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。像她這樣產(chǎn)后20多天臥床不動(dòng)，再加上每天進(jìn)食肉湯等高脂肪食物，容易導(dǎo)致血液黏稠，更容易增加患下肢深靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)?！毖芡饪浦魅魏螡榻B，血栓一旦形成，就會(huì)隨著血液到處游走，如果堵住肺動(dòng)脈就會(huì)引起致命的肺栓塞，嚴(yán)重危及生命。

專家提醒，孕婦特別是剖宮產(chǎn)后，應(yīng)改變傳統(tǒng)坐月子不下床的觀念，避免久躺久坐，可適當(dāng)下床走一走。如果行動(dòng)不便，可在床上經(jīng)?；顒?dòng)下雙腿雙腳，避免發(fā)生靜脈血栓。產(chǎn)婦不要大補(bǔ)大魚大肉等高蛋白、高脂肪飲食，如出現(xiàn)不明原因的下肢腫脹、疼痛明顯，千萬(wàn)不能大意，盡早到醫(yī)院血管外科就診。

2、換肺栓塞有什么癥狀

(1)呼吸困難

呼吸困難和氣促是肺栓塞最常見(jiàn)的癥狀，輕者呈陣發(fā)性過(guò)度換氣和活動(dòng)后氣短，嚴(yán)重者呈持續(xù)性呼吸困難，呼吸淺快，可達(dá)每分鐘４０～５０次。

(2)胸痛

胸痛包括胸膜炎性胸痛，表現(xiàn)為呼吸、咳嗽時(shí)胸痛加劇，提示小的周圍肺血管栓塞或肺梗死；或者為心絞痛樣疼痛，表現(xiàn)為胸骨后非對(duì)稱性壓榨感，可向肩胛和頸部放射，提示大血管栓塞引起肺動(dòng)脈急性擴(kuò)張和冠狀動(dòng)脈缺血。

(3)暈厥

暈厥也是肺栓塞的癥狀之一，肺栓塞之所以發(fā)生暈厥是因?yàn)樾呐叛考眲〗档蛯?dǎo)致腦缺血所致，提示大血管急性栓塞，可為肺栓塞的惟一或首發(fā)癥狀。

(4)咯血

肺栓塞失常表現(xiàn)出咯血的癥狀，通常為小量咯血，大咯血少見(jiàn)，為鮮紅色，數(shù)日后變?yōu)榘导t色，提示肺梗死。

(5)煩躁不安

肺栓塞的病人會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、胸痛等癥狀，病人難免會(huì)因?yàn)檫@些癥狀而感到煩躁不安、情緒激動(dòng)，甚至驚恐、感到死亡的瀕臨。

(6)休克

其休克類型屬心外梗阻性休克，大塊栓子阻塞肺血管床，加之強(qiáng)烈的肺血管痙攣引起心輸出量急劇下降，血壓下降，患者常大汗淋漓，焦慮，嚴(yán)重者出現(xiàn)猝死。其發(fā)生率約為10%。

(7)發(fā)熱

約43%肺栓塞患者出現(xiàn)發(fā)熱，常為低熱。個(gè)別患者體溫可達(dá)39℃以上?？沙掷m(xù)1周左右。其原因可能與肺梗死、肺出血、血管炎、肺不張或感染有關(guān)。

3、做月子的錯(cuò)誤方法

1.過(guò)早大量喝湯

分娩后家里人少不了給產(chǎn)婦燉一些營(yíng)養(yǎng)豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，覺(jué)得這些湯水既可以給媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)奶水的分泌，為哺乳期做好準(zhǔn)備，真是一舉兩得呀。

可是，情況剛好相反。如果孩子剛剛出生就讓產(chǎn)婦大量喝湯，容易使產(chǎn)婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過(guò)多的奶水會(huì)淤滯于乳腺導(dǎo)管中，導(dǎo)致乳房發(fā)生脹痛。加之產(chǎn)婦的乳頭比較嬌嫩，容易發(fā)生破損，一旦被細(xì)菌感染就會(huì)引起乳腺感染，乳房出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，甚至化膿，不僅造成產(chǎn)婦痛苦，還會(huì)影響正常哺乳，真是苦了媽媽苦了娃。

產(chǎn)后不宜過(guò)早催乳，媽媽可以在分娩1周后逐漸增加喝湯的量，以適應(yīng)嬰兒進(jìn)食量漸增的需要。即使在1周后也不可無(wú)限制地喝湯，正確做法以不引起乳房脹痛為原則。

2.給產(chǎn)婦喝濃湯

這里所說(shuō)的濃湯，是指給產(chǎn)婦做的脂肪含量很高的湯，如豬腳湯、肥雞湯等，有人認(rèn)為這樣的湯營(yíng)養(yǎng)豐富，最有補(bǔ)養(yǎng)效果。殊不知，產(chǎn)婦食用過(guò)多高脂肪食物，會(huì)使奶水中的脂肪含量增加，而這種高脂肪奶水不能讓嬰兒很好地吸收營(yíng)養(yǎng)，還容易引發(fā)寶寶腹瀉。同時(shí)，產(chǎn)婦攝取過(guò)多的高脂肪容易引起身體發(fā)胖，這要想恢復(fù)身材就更難了。

應(yīng)該給產(chǎn)婦多喝一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的清湯，如精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚湯等。提醒一點(diǎn)，湯和肉要一同吃，這樣才能真正攝取到營(yíng)養(yǎng)。

3.喝紅糖水太久

說(shuō)起補(bǔ)血圣品，大家馬上就會(huì)想到紅糖水。可是產(chǎn)婦喝紅糖水也是有講究的。有些人覺(jué)得，產(chǎn)婦在分娩后元?dú)獯髶p，多吃一些紅糖可以補(bǔ)養(yǎng)身體。紅糖固然具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化淤的功效，可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充碳水化合物和補(bǔ)血，促進(jìn)惡露排出，有利于子宮復(fù)位，但不可因紅糖有如此多的益處，就認(rèn)為吃得越多越好。

過(guò)多飲用紅糖水，會(huì)損壞產(chǎn)婦的牙齒，如果在夏天里坐月子的產(chǎn)婦喝得過(guò)多，還會(huì)導(dǎo)致出汗過(guò)多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過(guò)多會(huì)增加惡露中的血量，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。產(chǎn)婦在產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間，以7-10天為宜。

4.剖腹產(chǎn)術(shù)后吃脹氣食物

有些產(chǎn)婦剛做完剖腹手術(shù)，家人便開(kāi)始給大量提供牛奶、糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等食物。這些食物食用后會(huì)促使腸道產(chǎn)氣，使產(chǎn)婦發(fā)生腹脹。剖腹產(chǎn)手術(shù)會(huì)使腸肌受到刺激，導(dǎo)致腸腔內(nèi)有積氣，容易在術(shù)后產(chǎn)生腹脹。所以，術(shù)后過(guò)多食用這些食物會(huì)更加重腹脹，也不利于傷口愈合。

不要給產(chǎn)婦進(jìn)食這些脹氣食物，媽媽可以在術(shù)后6小時(shí)后吃一些排氣類食物，如蘿卜湯等，以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣。待24小時(shí)胃腸功能恢復(fù)后，進(jìn)食流食1天，如蛋湯、米湯等。當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流食改為半流食，適宜進(jìn)食富有營(yíng)養(yǎng)并易消化的食物，如蛋湯、爛粥、面條、餛飩等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)把飲食逐漸恢復(fù)到正常。

5.月子里飲用茶水

有些媽媽對(duì)飲茶情有獨(dú)鐘，以致于坐月子控制不住茶癮就要喝上一兩杯，但是坐月子產(chǎn)婦不適宜喝茶水。產(chǎn)婦在分娩之后體力消耗很大，身體氣血雙虛，應(yīng)該注意補(bǔ)血及保持良好的睡眠，以盡快恢復(fù)體力。茶水中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對(duì)鐵的吸收，促使產(chǎn)婦發(fā)生貧血。而且，茶水越濃鞣酸含量越高，對(duì)腸道吸收鐵的影響越大。

另外，茶葉中含有的咖啡因在飲用后，會(huì)刺激大腦興奮，不容易入睡，影響產(chǎn)婦的睡眠，不利于身體恢復(fù)。同時(shí)，茶水里的咖啡因還可以通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，出現(xiàn)無(wú)由啼哭的現(xiàn)象。

為了母子健康，媽媽們不妨先忍忍。不過(guò)有些媽媽就說(shuō)了，只喝白開(kāi)水很淡啊，難道就不能喝其他飲料了嗎？當(dāng)然可以。新鮮果汁及清湯對(duì)產(chǎn)婦是一種很好的飲料，其中既富含維生素，又富含礦物質(zhì)，可以促進(jìn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)。

6.剛生完孩子就節(jié)食減肥

有些媽媽生完寶寶就迫不及待要減肥了，而且還要通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥，這可真是大錯(cuò)特錯(cuò)，要不得呀。媽媽節(jié)食減肥不僅會(huì)損害自身的健康，而且也不能保證給嬰兒提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。

產(chǎn)婦所增體重大多是脂肪和水分，如果給孩子哺乳，增加的脂肪不一定夠用，還需動(dòng)用身體里原來(lái)儲(chǔ)存的脂肪。而節(jié)食則使產(chǎn)婦不能保證每天吃到各種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，使身體保持一定的熱量，由此不能滿足嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需要，保證自身的康復(fù)。

產(chǎn)后不宜采取節(jié)食的方法減肥，特別是哺乳者。如果體重過(guò)重，可以在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行適宜的健身鍛煉。在飲食上，多吃一些蔬菜有利于身體減重。

7.產(chǎn)后吃硬、咸、生冷食物

產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體虛弱，活動(dòng)量較小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽較多，容易引起產(chǎn)婦浮腫；夏季坐月子，產(chǎn)婦大多喜歡吃生冷食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料和過(guò)涼的拌菜等，但產(chǎn)后過(guò)早食用這些食物，不僅會(huì)影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃，不利于惡露排出。另外，產(chǎn)婦的胃腸功能較弱，過(guò)飽進(jìn)食會(huì)影響胃口和消化食物的功能。

避免吃過(guò)涼的飲食和咸食，但也不可忌鹽，產(chǎn)后排汗、排尿增多，體內(nèi)鹽分丟失增多，需要攝取適量的鹽。月子里適宜少食多餐，每日進(jìn)餐5-6次。

8.產(chǎn)后服用鹿茸

鹿茸具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精養(yǎng)血之功效，對(duì)于子宮虛冷、不孕等婦科陽(yáng)虛病癥具有較好的作用。因此，很多人認(rèn)為產(chǎn)后服用鹿茸會(huì)有利于產(chǎn)婦身體盡快康復(fù)。但產(chǎn)婦在產(chǎn)后容易陰血不足、陽(yáng)氣偏旺，如果服用鹿茸會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣更旺，造成血不循經(jīng)等女性私處不規(guī)則流血癥狀。產(chǎn)婦不宜服用鹿茸，如果身體虛弱，可以在中醫(yī)指導(dǎo)下服用一些適宜的藥膳或保健品調(diào)理體質(zhì)。