坐月子是女性在產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)進(jìn)行恢復(fù)的時(shí)間，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間差不多一個(gè)月，因此人們稱其為坐月子，很多女性都喜歡在冬季的時(shí)候坐月子，因?yàn)橄募咎鞖獗容^熱，身上容易出汗，月子期間洗澡非常不方便，所以人們喜歡冬季坐月子，那么到底是冬季坐月子好還是夏季好呢？我們一起來看看。

1、夏天好還是冬天好

其實(shí)無論夏天坐月子還是冬天坐月子，都沒有什么太大的區(qū)別，都是一樣的。無論什么季節(jié)，坐月子都要注意避風(fēng)、御寒。

隨著生活水平的改善，過去那些坐月子禁忌，如忌洗澡、忌洗頭、忌刷牙都不被推崇了，冬天寒冷，可以開暖氣，洗澡可以開浴霸，洗頭后可以用吹風(fēng)機(jī)及時(shí)吹干；夏天也不要捂著，穿上長衣長袖，可以開空調(diào)調(diào)低室溫，注意風(fēng)口不對(duì)著產(chǎn)婦吹就可以。

2、夏天怎么坐月子

(1)保持室內(nèi)空氣流通

在夏天，產(chǎn)婦居住的屋子，早晚要打開門窗，掛上竹簾，保持室內(nèi)空氣流通。如果室溫達(dá)到30℃以上，應(yīng)開啟空調(diào)，但注意產(chǎn)婦不要直接坐在或睡在空調(diào)的吹風(fēng)口下，以免受寒著涼?？照{(diào)的溫度不要太低，以26-28℃為宜。

(2)注意個(gè)人衛(wèi)生

在夏天，產(chǎn)婦應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，產(chǎn)后第一周，身體虛弱，每天可以用溫水擦浴，以保持皮膚的清潔，使汗腺分泌通暢。待體力恢復(fù)，產(chǎn)后2周即可洗澡洗頭，但避免盆浴。洗澡時(shí)間不宜過長，每次5-10分鐘，水溫調(diào)至34-36攝氏度。

(3)注意穿長衣長褲

即便夏天坐月子，也不要貪涼，產(chǎn)后身體虛弱，要稍微帶點(diǎn)暖，最好是穿過肘的上衣和過膝的褲子，護(hù)住重要關(guān)節(jié)部位，清涼又擋風(fēng)。建議穿純棉吸汗輕薄的長衣長褲，穿薄襪子。

3、冬天怎么坐月子

(1)室內(nèi)環(huán)境要溫暖濕潤

冬季“坐月子”的重點(diǎn)是要保暖。室內(nèi)溫度以20℃～25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來保持室內(nèi)溫度;而對(duì)于氣候干燥的北方來說，保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內(nèi)濕度以55%～65%為宜。

(2)注意防風(fēng)

冬季坐月子的新媽媽，最好在生產(chǎn)2周以后再洗澡。洗澡時(shí)，特別要注意水溫適宜，嚴(yán)防風(fēng)、寒乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風(fēng)，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設(shè)備，將室內(nèi)溫度調(diào)整至20℃后再進(jìn)入。

(3)注意保暖

冬季早晚溫差變化較大，要注意添減衣物，以防感冒，浸濕了的衣服要及時(shí)換洗。衣褲應(yīng)選擇寬松、柔軟舒適的全棉或毛布料長衣長褲。由于產(chǎn)后毛孔呈開放狀，易出汗，每日應(yīng)更換內(nèi)衣褲。

4、坐月子護(hù)理措施

1、居室環(huán)境護(hù)理

窗戶要常開，以使室內(nèi)空氣新鮮；但要避免直接吹風(fēng)；產(chǎn)婦的穿衣、被褥等要適當(dāng)，切勿過厚過薄，以產(chǎn)婦覺得舒適為度；夏天不要捂得太嚴(yán)，有的人認(rèn)為產(chǎn)婦不能見風(fēng)，在夏天也穿得厚厚的，這樣產(chǎn)婦體內(nèi)的熱量排泄不出，易導(dǎo)致中暑。

2、飲食的護(hù)理

產(chǎn)后最初幾天應(yīng)吃易消化，富含營養(yǎng)而不油膩的食物，如粥、面湯之類。以后根據(jù)產(chǎn)婦的食欲逐漸增加肉及湯類飯量。為了母親和孩子的健康，要吃高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素的食物，如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等；飲食營養(yǎng)要搭配得當(dāng)，多樣化，葷素菜都吃；不要忌口，并要多喝湯水，以保證乳汁的分泌。

3、日?；顒?dòng)護(hù)理

正常分娩后24小時(shí)內(nèi)要注意臥床休息，24小時(shí)后可起床活動(dòng)，在第三天或分娩傷口拆線后可做產(chǎn)后保健操，目的是促排尿排便，恢復(fù)體力，減少靜脈血栓。產(chǎn)褥6周內(nèi)應(yīng)避免重體力勞動(dòng)，以防子宮脫垂。

4、身體清潔護(hù)理

保持外陰清潔，每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰，如果會(huì)陰有水腫或感腫脹疼痛時(shí)，可用濃度50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷；大小便后要避免污染傷口；若傷口感染化膿時(shí)，要及時(shí)找醫(yī)生診治。

產(chǎn)后代謝旺盛，多汗是正?，F(xiàn)象，衣服要及時(shí)更換；如果是夏天等到產(chǎn)婦身體能支持，就可以洗淋浴，但絕對(duì)不能洗盆浴，以防污水流入女性私處引起感染；天氣冷時(shí)，則每隔2-3天擦擦身就可以了。

5、乳房的護(hù)理

產(chǎn)婦分娩后的第二天，母親就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進(jìn)乳汁的分泌。一般情況下，初產(chǎn)婦產(chǎn)后3天，經(jīng)產(chǎn)婦產(chǎn)后2天開始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁，稱為“初乳”。以后乳房發(fā)脹，乳量開始增多，乳汁為乳白色。產(chǎn)婦每天要用沐浴露和溫水擦洗乳房及乳頭，喂奶前要洗手，要養(yǎng)成定時(shí)喂乳的習(xí)慣，每3-4小時(shí)1次，每次哺乳不超過20分鐘。要兩側(cè)乳房交替哺喂。

6、產(chǎn)后復(fù)查身體

產(chǎn)后6-8周左右，應(yīng)帶著嬰兒一起到附近醫(yī)院進(jìn)行健康檢查。檢查產(chǎn)婦的子宮收縮情況和子宮位置，以及全身器官和組織的恢復(fù)情況。同時(shí)要檢查嬰兒的發(fā)育和喂養(yǎng)情況，以便發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)治療。