青少年正是處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段,特別是在身高上的表現(xiàn),一些青少年在青春期一下子長(zhǎng)得很高,但也有一些青少年生長(zhǎng)緩慢,在青春期個(gè)子也沒怎長(zhǎng),這讓家長(zhǎng)很擔(dān)心自己的孩子會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高,于是就相信一些廣告上的增高藥。那么,青少年能吃增高藥嗎?吃增高藥有什么危害?
增高藥是一種含有激素的保健藥,雖然廣告上說它有增高的效果,但是并不是每個(gè)人服用都有效,而且經(jīng)常吃增高藥對(duì)青少年的身體有很多危害。因此,不建議青少年吃增高藥來長(zhǎng)高,如果想長(zhǎng)高,可以尋求一些健康的方式,如運(yùn)動(dòng)和均衡營養(yǎng)等。
增高藥有激素類和營養(yǎng)補(bǔ)充型兩類,市面上一般賣的都是激素類型的增高藥,這類增高藥可能對(duì)于一些激素分泌不足的矮小者十分有效,但是對(duì)于并不是因?yàn)榧に卦驅(qū)е碌陌≌呤怯懈弊饔玫?,它?huì)使人的激素分泌紊亂,對(duì)身體有害。
一般骨垢線沒有閉合的青少年還有長(zhǎng)高的希望,只要注意平時(shí)的營養(yǎng)攝取和適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng),就能達(dá)到長(zhǎng)高的目的。我們知道,人體的骨骼中主要的成分就是鈣,所以青少年平時(shí)可以多吃含鈣豐富的食物,如牛奶、蝦皮、雞蛋、豆制品等,并且還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng),這樣就可以拉伸骨骼,促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起