很多人在小時(shí)候都有過(guò)流鼻血的情況出現(xiàn)，但是好像長(zhǎng)大了就沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)了，當(dāng)然也有很多成年人出現(xiàn)流鼻血的情況，不同的人流鼻血的原因是不一樣的，一般是上火導(dǎo)致的，有人說(shuō)流鼻血和血壓有關(guān)系，那流鼻血和血壓有關(guān)系嗎？鼻出血止血的方法？

1、流鼻血和血壓有關(guān)系嗎

很多老年朋友并不知道，老年人鼻出血，與血壓有一定的關(guān)系。血壓升高，可使患者鼻腔血管脆性增加，特別是在血管彎曲度較大的鼻腔后部，一旦出現(xiàn)血壓波動(dòng)，血管就可能發(fā)生破裂出血。此外，長(zhǎng)期高血壓，可使鼻腔血管處于瘀血及擴(kuò)張狀態(tài)，受到外力沖擊或血壓波動(dòng)時(shí)，非常容易破裂出血，甚至誘發(fā)腦卒中的發(fā)生。臨床上因高血壓導(dǎo)致的鼻出血占了10%～25%。因此，老人如果經(jīng)常流鼻血，出血量較多且不易自止、出血前鼻部有搏動(dòng)感等癥狀，一定不能掉以輕心?？梢杂檬种赴磯簝蓚?cè)鼻翼5分鐘左右，通過(guò)壓迫出血部位達(dá)到止血目的；也可以用棉花或手紙塞住鼻孔，幫助止血。

同時(shí)，最好到醫(yī)院檢查一下，排查是否有高血壓，并及時(shí)服用降壓藥進(jìn)行調(diào)整。此外，日常生活中，老年人要定期測(cè)量和控制血壓，特別是疲勞過(guò)度、受涼感冒、氣溫變化較大時(shí)更應(yīng)注意血壓的變化；少做屏氣動(dòng)作，如吹喇叭、搬重物、用力大便等；鍛煉時(shí)頭部活動(dòng)幅度不要太大、太猛，以防血管過(guò)度擴(kuò)張引起破裂；少吃辛辣等刺激性食物；天熱時(shí)及時(shí)喝水。

2、打手機(jī)時(shí)血壓易升高

手機(jī)用太多，會(huì)增加人們患高血壓的概率。這是刊登在英國(guó)《每日郵報(bào)》上的一則報(bào)道。意大利一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，接打手機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致壓力增大，進(jìn)而使血壓升高。新研究中，意大利薩利塞托醫(yī)院研究人員讓平均年齡53歲的94名參試患者坐在診室舒適的扶手椅上。第一次測(cè)量血壓之后，讓參試者獨(dú)自一人留在室內(nèi)。之后，研究人員至少給參試患者的手機(jī)打3次電話。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在接打手機(jī)時(shí)，患者血壓從平均121/77mmHg上升至129/82mmHg。研究負(fù)責(zé)人朱塞佩·克里帕博士表示，為錯(cuò)漏電話而擔(dān)心、為談話內(nèi)容焦慮，都可能導(dǎo)致血壓升高。

上班路途遠(yuǎn)血壓升高快途遠(yuǎn)長(zhǎng)期遠(yuǎn)距離上班會(huì)導(dǎo)致血壓升高過(guò)快等一系列健康問(wèn)題。研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期遠(yuǎn)距離上下班會(huì)增加高血壓、心肺功能下降、體重增加等多種健康危險(xiǎn)。距離超過(guò)16km會(huì)大大增加高血壓危險(xiǎn)。

原因包括：1.鍛煉更少。此類人少有時(shí)間參加中高強(qiáng)度的鍛煉活動(dòng)；2.交通擁堵造成心理壓力增加以及久坐時(shí)間延長(zhǎng)；3.很少按時(shí)就餐。就餐時(shí)間不定，往往飽一頓饑一頓等。

3、鼻出血止血的方法

干燥的季節(jié)里,較易發(fā)生鼻出血,一旦發(fā)生,首先要鎮(zhèn)靜,出血量多時(shí)一定要到醫(yī)院就診;如果出血量不多,可采用下面一些比較簡(jiǎn)易的止血方法。一、冷敷法:用冷水或冰塊將毛巾浸濕,敷在鼻根、前額中部或后頸部,反復(fù)數(shù)次。這樣可促進(jìn)血管收縮,減少出血。二、手指按法:用拇指或食指在患者頭部前發(fā)際下中3～7厘米處進(jìn)行旋轉(zhuǎn)式加壓按摩,持續(xù)數(shù)分鐘。三、舉手法:手向上直舉過(guò)頭,左鼻出血舉右手,右鼻出血舉左手,雙側(cè)出血舉雙手。血止后稍待片刻再將手慢慢放下。四、浸足法:將雙足浸入水中,有時(shí)可取得立竿見(jiàn)影的效果。

4、流鼻血怎么處理

偏方一：用冰冷敷

先用手指由鼻子外面壓迫出血側(cè)的鼻前部（軟鼻子處），似一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫5～10分鐘。大部分病人都可以此種方法簡(jiǎn)單地止血。而另一側(cè)未流血的鼻孔仍可通暢地呼吸。同時(shí)，把冰直接敷在病人的鼻根和鼻頭。有的人愛(ài)用冰敷額頭，“冰敷額頭”是希望額頭的皮膚遇冷時(shí)，能達(dá)到鼻部血管收縮以止血，但其效果并不好，因?yàn)轭~頭距離出血的鼻孔部位太遠(yuǎn)，且局部過(guò)于冰冷會(huì)引起頭部不適，所以正確的方法是可直接冰敷在“鼻根”及“鼻頭”（即整個(gè)鼻子）上面。

偏方二：勾中指

鼻子流血時(shí)，只要自己兩只手的中指互相一勾，即可在數(shù)十秒內(nèi)止血。幼兒不會(huì)用雙手中指互勾，大人可用自己兩個(gè)中指勾住幼兒的左右中指，同樣可止血。

從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，流鼻血的成因可分為燥熱及虛弱兩類，多數(shù)常流鼻血的人群兼具兩種癥狀，即中醫(yī)常說(shuō)的陰虛火旺。平時(shí)生活中要要防止流鼻血的話，你就要注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等；蘋(píng)果、芒果、桃子等水果；豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強(qiáng)血管的彈性，防止破裂出血的情況發(fā)生。而且還要少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動(dòng)作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。最好還能經(jīng)常做鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1～2次，促進(jìn)局部的血液循環(huán)與營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，尤其是在冬天。