許多老人都認為長得胖的女性更好生孩子，而且在孕期，孕婦本身需要更多的營養(yǎng)，才能保證胎兒的營養(yǎng)充足，許多孕婦會吃很多營養(yǎng)食品，導致身體長胖，但是孕婦如果太胖對于剩余還是存在一些不良的影響的，孕婦太胖有哪些危害呢？

1、易致寶寶難產(chǎn)

如果在備孕期間吃的太多，營養(yǎng)過剩，則會誕生一個胖胖媽媽，胖胖媽媽在懷孕之后，有可能會引發(fā)妊娠糖尿病、妊娠高血壓等，嚴重的還會造成寶寶難產(chǎn)。因為寶寶也會被媽媽吃成一個胖子，自然就生不出來了。

同時，媽媽太胖的話，皮下脂肪太厚，阻礙儀器對寶寶進行胎位或健康情況的檢查，不利于對寶寶動態(tài)的及時了解。為了寶寶，各位準媽媽們就管住自己的嘴巴吧！

2、更易生先天缺陷的寶寶

據(jù)加拿大的一項研究結果顯示，胖胖媽媽產(chǎn)下脊柱裂（一種先天畸形病）和一些神經(jīng)管缺陷的寶寶的幾率是體重正常的母親的2倍，寶寶患先天心臟缺損、四肢異常等疾病的機率也會相應增加。

當然，這些先天缺陷的寶寶出生率很低，胖胖媽媽也不必太過驚慌，但還是要加強鍛煉，迎接寶寶的到來。

3、胖媽媽該怎么辦呢

胖媽媽們不用刻意節(jié)食減肥，而是要加強體育鍛煉，適當做一些不劇烈的有氧運動，保持身體的健康。同時，注意平衡膳食，多食用一些富含蛋白質的食物，增加水果蔬菜的攝入，那么一定可以生出一個健康、活潑的寶寶。

4、溫馨小貼士

女性在整個懷孕期間，正常人一般增重11—16千克，那么在備孕期的時候就不要一下子增重太多了，可循序漸進，保持良好的生活習慣，不要大吃大喝哦！

5、孕婦不宜吃的水果

1、山楂

處于懷孕初期的孕婦要注意，盡管山楂酸酸的可以用來緩解孕吐不適，但是要注意山楂對子宮的興奮作用，很可能會引起子宮受到刺激收縮，導致流產(chǎn)的情況，特別是有過自然流產(chǎn)經(jīng)歷或者是有先兆流產(chǎn)跡象的孕婦要特別注意。

2、桂圓

孕婦懷孕之后，本身體質容易生內熱，而桂圓屬于溫熱水果，這個時候吃桂圓很容易出現(xiàn)漏紅、腹痛等不適，嚴重的同樣會發(fā)生流產(chǎn)。另外懷孕期間孕婦還容易便秘，吃桂圓也會加重便秘的情況。

3、杏子

孕婦懷孕期間吃杏子容易引起上火、拉肚子的情況，有的進食過多的話還容易生瘡，引起胃病等。另外要注意杏有滑胎的作用，孕婦過多進食可能會出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

4、菠蘿

菠蘿同樣的，孕婦食用后容易引起上火，引起或加重便秘的情況。特別是本身對菠蘿過敏或患有潰瘍性腎臟病、發(fā)燒濕疹等的孕婦千萬不可吃菠蘿。

5、木瓜

懷孕之后不建議孕婦吃木瓜。這是因為木瓜中含有的濾芯兒和孟很容易對孕婦體內的荷爾蒙造成干擾，從而影響胎兒的穩(wěn)定度，嚴重的還可能會引起流產(chǎn)的問題。

6、荔枝

荔枝同樣是屬于溫熱的水果，孕婦常吃很容易引起上火、便秘等不適。特別是有先兆性流產(chǎn)的孕婦要注意吃荔枝更容易引起胎動。

7、西瓜

孕婦吃西瓜一定要注意不可多吃，一是西瓜性涼利尿，多太多很容易引起孕婦出現(xiàn)脫水的情況；二是西瓜中含有的糖分較高，很容易導致孕婦血糖過高，甚至是出現(xiàn)妊娠期糖尿病。

8、柑橘

柑橘中含有多種營養(yǎng)成分，但是孕婦卻不宜進食。這是因為柑橘性溫，孕婦吃太多柑橘很容易導致上火、便秘，甚至是引起口腔炎癥。

9、榴蓮

孕婦吃榴蓮要注意，榴蓮性熱很容易加重便秘，還容易引起胎熱而不利于胎兒的健康發(fā)育。另外孕婦吃榴蓮很容易導致血糖升高，也會加大巨大兒的發(fā)生幾率。

10、李子

孕婦吃李子要當心出現(xiàn)過敏的情況，吃太多李子也容易使孕婦出現(xiàn)頭昏腦漲、脾胃不適的情況。