孕期出現(xiàn)口腔潰瘍主要是因為孕婦體內(nèi)缺少一種維生素導致的，其實口腔潰瘍主要與不良的生活和飲食習慣有關。很多人在不注意自己的生活和飲食習慣是容易出現(xiàn)各種不適癥狀，口腔潰瘍是其中最常見的一種，那么如何緩解孕期口腔潰瘍呢?孕婦得了口腔潰瘍吃什么好呢?

1、如何緩解孕期口腔潰瘍

1.保持良好心理狀態(tài)：孕婦要學會排解自身的壓力及焦慮，學會放松心情、與人為善，對未來保持樂觀、積極的心理狀態(tài)。

2.注意合理飲食：該癥的發(fā)生與其日常飲食狀況息息相關，所以要先從飲食入手進行調(diào)理。首先，均衡攝入各種營養(yǎng)，平衡膳食結構。如在日常飲食中不僅要攝入肉、奶、禽、蛋等食物，同時也要多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物，另外還要保證充足的飲水。如果有必要的話，可以在咨詢醫(yī)生后口服一些維生素B2。其次，建立起良好的飲食習慣。不挑食、不過度飲食、不暴飲暴食，因為過量的飲食容易造成消化不良。所以，針對孕婦的特殊情況，可以在飲食上采用少食多餐的方式。

3.注意口腔衛(wèi)生：準媽媽要特別關注口腔衛(wèi)生，做到早晚刷牙、三餐后漱口，如果口腔已發(fā)生潰瘍，可以在醫(yī)生建議下，口含薄荷含片。

2、口腔潰瘍吃什么水果好

1.梨：梨對于緩解口腔潰瘍的癥狀有很好的療效，因為梨子不僅水分充足，而且維生素B2的含量也十分豐富，所以，適當多吃梨子對孕婦是十分有益的。但是梨子屬于寒性水果，所以孕婦不可過量使用。

2.蘋果：蘋果是一種很大眾的且富含各種維生素的水果，通過常吃蘋果來補充維生素非常經(jīng)濟劃算。準媽媽每日吃1-2個蘋果，不但能緩解潰瘍不適，而且還能補鋅，提高胎寶寶的智力水平。

3.桃：據(jù)科學研究發(fā)現(xiàn)，食用桃子有助于延緩衰老。另外，桃子對于緩解口腔潰瘍也有很好的療效，但是桃子吃多了容易給腸胃造成負擔，所以還是要適量食用。

4.西瓜：西瓜也是一種富含維生素B2的常見水果，適量食用西瓜能有效緩解潰瘍的癥狀，但是由于西瓜屬于涼性水果，孕婦不宜食用過多。推薦各位準媽媽將西瓜榨成汁，然后含在嘴里保持一會兒，之后將西瓜汁吐出來，如此反復多次，這樣不僅能達到治療潰瘍的功效，而且也可以避免過多食用給身體造成傷害。

總結：患有口腔潰瘍的準媽媽要特別注重飲食，多吃一些含有維生素B2的食物，希望上文中的內(nèi)容能給你帶來幫助。

3、口腔潰瘍的食療偏方

1、蜜汁含漱法：可用10%地蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生，對治療口腔潰瘍十分有效。口腔潰瘍的原因。

2、蜂蜜療法：將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復涂擦數(shù)遍，是很好地治療口腔潰瘍地食療方法?？谇粷儼Y狀

3、木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1-2次，可治口腔潰瘍。

4、可可療法：將可可粉和蜂蜜調(diào)成糊狀，頻頻含咽，每日數(shù)次能很好地治療口腔潰瘍?？谇粷?

5、白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日12次，對治療口腔潰瘍十分有益?？谇粷儼Y狀

6、菜籽療法：取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼于足心，每日1次，有利于治療口腔潰瘍。

7、蘋果療法：取1個蘋果(梨也能)削成片放至容器內(nèi)，加入冷水(沒過要煮地蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可徹底治療口腔潰瘍。

8、核桃殼療法：也是常見地治療口腔潰瘍地食療方法。將30-50克核桃熬水兩次，每天早晚各服1次。