一般，當人們出現(xiàn)不是的時候，身體會表現(xiàn)出一些癥狀，比如，當我們發(fā)燒的時候，會出現(xiàn)頭痛的癥狀，那你們知道怎么可以看出肝臟有毒素呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下肝臟有毒素的信號，我們一起來看看。

1、怎么看出肝臟有毒素

第1招：看指甲

你的手指甲表面上是否有凸出或凹下的棱線呢?如果有，則預示著你的肝臟狀況不太樂觀。中醫(yī)認為，人體肝臟“主筋”，指甲是“筋”的一部分，當肝臟中毒素積蓄時，指甲會出現(xiàn)明顯的信號。因此，當發(fā)現(xiàn)手指甲上出現(xiàn)凹凸不平的條紋時，我們就要注意為肝排毒了。

第2招：看乳房

經(jīng)前乳房脹痛明顯?乳腺出現(xiàn)增生?這些乳房問題可能都是肝氣郁結引起的!中醫(yī)認為，肝經(jīng)散布胸脅、轄乳頭，如果肝經(jīng)有“毒素”存在，就容易導致肝失疏泄、氣機郁滯，誘發(fā)乳腺增生。

第3招：看情緒

我們都知道，經(jīng)常生氣容易傷肝，其實，如果肝臟有毒素，同樣會使人容易生氣。肝臟除了具有新陳代謝功能外，它還是一個調理人體情緒的器官，如果肝臟毒素外排不出，則易阻礙氣的運行，使人產(chǎn)生悲觀、暴躁、生氣等負面情緒。

第4招：看臉蛋

當肝臟毒素太多的時候，你的臉蛋上可能會有毛孔粗大、痤瘡、色斑、臉色暗淡等癥狀出現(xiàn)，此外，我們還可以通過口臭、便秘等身體現(xiàn)象來判斷肝臟是否含有大量毒素。

2、如何排出肝臟毒素

經(jīng)過以上的檢測，相信許多人都認為自己的肝臟存在毒素了，肝臟是人體重要的解毒器官，肝臟弱存在大量毒素則對健康不利，那么，對于肝臟中的毒素，我們該如何排出呢?

1、多喝水。我們的肝臟也會“口渴”，多喝水可以為身體補充血液，促進新陳代謝，利于消化和排出廢物，減輕毒素對肝臟的危害作用。

2、保持適量運動。對于肝臟排毒功能不好的朋友來說，每天保持適當?shù)倪\動有助于肝功能的強化，而且運動相當于換了一種解毒方式，排出汗液也就間接地減輕了肝臟的負荷。

3、運用食療法。按中醫(yī)五行理論，多吃青色的食物有助于通達肝氣，起到疏肝、解郁的效果，幫助肝臟排毒可適當吃些青色的橘子，也可用青色的檸檬做成青檸檬水，直接飲用。

4、按壓排毒穴位。幫助肝臟排毒，還可以通過按壓穴位來解決，具體按壓的穴位是位于足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中，也稱為“太陽沖”，按壓時，用拇指按揉3～5分鐘，感覺輕微酸脹即可。