孕婦可能到了中后期的時候身體的變化會比較大，可能會讓人感覺長胖了許多，有一些孕婦可能確實是長胖了，但是有一些孕婦其實是出現(xiàn)了水腫的情況，孕婦出現(xiàn)水腫最明顯的就是腿部，那孕婦水腫的原因有哪些？孕婦水腫是什么原因？

1、下肢血液回流受阻

妊娠中后期，子宮及腹部逐漸增大，骨盆內(nèi)壓力增高，壓迫從心臟經(jīng)骨盆到雙腿的血管，造成血液和淋巴液循環(huán)不暢，代謝不良，于是導(dǎo)致腿部組織體液淤積，血液回流受阻，出現(xiàn)水腫。

解決方法：孕婦下肢出現(xiàn)水腫時，避免久站、久坐，多臥床休息，適當(dāng)抬高下肢，特別是左側(cè)臥位，可改善胎盤血液供應(yīng)，減輕浮腫。

2、內(nèi)分泌變化所致

懷孕后，女性內(nèi)分泌功能發(fā)生變化，胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內(nèi)鈉和水份滯留，體內(nèi)水份積存，從而出現(xiàn)了水腫現(xiàn)象。

解決方法：利用臺階，雙腳做上下運動，能鍛煉小腿的肌肉，從而有助于預(yù)防浮腫。晚上睡覺前，家人最好能為孕婦進行腿部按摩，可減輕水腫。

3、孕期血液稀釋所致

孕期血容量增加。但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血液相對變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。

解決方法：孕婦小腿水腫，一般不需要特殊治療，注意少吃鹽，適當(dāng)做抬高下肢的動作，吃些冬瓜湯、紅豆湯、荸薺湯，有利于去水腫。

4、妊娠疾病所致

妊娠疾病也會造成孕婦水腫，如妊娠毒血癥、高血壓、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病等。病態(tài)性水腫的癥狀不僅呈現(xiàn)在下肢部位、雙手、臉部、腹部等都有可能發(fā)生。如果用手輕按肌膚時，肌膚反應(yīng)多會呈現(xiàn)下陷、沒有彈性、膚色暗藍等現(xiàn)象。

解決方法：孕婦如果出現(xiàn)病理性水腫，要及時就醫(yī)，尋求醫(yī)生幫助治療。因為浮腫可能會導(dǎo)致神經(jīng)受壓，有時則會引起大腿外側(cè)發(fā)麻、指尖刺痛，或感覺喪失。

5、生理性與病理性水腫

大部分孕婦水腫為生理性，在產(chǎn)后會自動消失，但有些孕婦的水腫卻是疾病造成的，孕婦要加以區(qū)分。

(1)生理性水腫

生理性水腫多發(fā)于腳踝或膝蓋以下處，孕婦早晨起床時不會有明顯的癥狀，但是經(jīng)過長時間站立或者是活動減少時，在晚上睡覺前會發(fā)現(xiàn)水腫變得更加明顯。屬于正常現(xiàn)象，平時睡覺抬高下肢即可，不需特別治療，生產(chǎn)后會自愈。

(2)病理性水腫

病理性水腫則會發(fā)生在人體的多個部位，如下肢部位、雙手、臉部、腹部等，用手輕按肌膚時，肌膚反應(yīng)多會呈現(xiàn)下陷、沒有彈性、膚色暗藍等現(xiàn)象。病理性水腫容易導(dǎo)致神經(jīng)受壓，應(yīng)及時治療。

6、飲食防治水腫

注重營養(yǎng)的合理搭配，飲食均衡，盡量避免增重太多而加重水腫。

1、少吃含鹽量高的食物。孕婦身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機能下降，而鹽分會加重水分的儲積，準媽媽每日攝取鹽量應(yīng)在6克以下，避免吃煙熏或腌漬食物。

2、利尿食譜。包括紅豆水、冬瓜鯉魚湯（清湯、無鹽）等有助于利尿消腫，此外，洋蔥和大蒜也有助于泌尿系統(tǒng)循環(huán)。

3、多喝水。千萬不要因為水腫而少喝水，正好相反，應(yīng)將多余的水分有效地通過泌尿系統(tǒng)排出。