口渴是一種非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，相信每個(gè)人應(yīng)該都出現(xiàn)過(guò)口渴的癥狀，生活中，有的時(shí)候口渴是由于沒(méi)有喝夠水導(dǎo)致的，也有可能會(huì)其他的原因，也有些人感到非常的口渴，這可能是由于患有什么疾病，下面，給大家具體介紹一下過(guò)度口渴的原因。

1、過(guò)度的口渴癥是什么

1.口干

有些人認(rèn)為自己口渴時(shí)，實(shí)際上卻是口干?？诟珊涂诳什灰粯樱诟煽赡苁且?yàn)榍榫w焦慮、某些藥物、某些疾病如干燥綜合征、頭頸部的神經(jīng)損傷及吸煙等所導(dǎo)致。

此外，其它原因如鐮刀形細(xì)胞貧血癥、精神性煩渴、糖尿病酮癥酸中毒、藥物治療（如某些抗精神病藥物和利尿劑）等也可能導(dǎo)致較嚴(yán)重的口渴。

2.糖尿病

如果我們總是感到口渴，而且同時(shí)有其他癥狀，如多尿、疲勞、體重減輕，那么有可能得了糖尿病。

糖尿病是因?yàn)橐葝u素分泌和（或）作用缺陷導(dǎo)致的，它會(huì)導(dǎo)致太多葡萄糖在血液中積累。血液中葡萄糖濃度太高，意味著腎臟需要產(chǎn)生更多的尿液來(lái)排出葡萄糖。這時(shí)大腦就會(huì)告訴我們要多喝水以便彌補(bǔ)失去的水分，我們也就感覺(jué)到口渴了。

3.尿崩癥

尿崩癥是因?yàn)榭估蚣に兀ˋDH）缺乏或腎臟對(duì)ADH不敏感，導(dǎo)致腎小管重吸收水的功能障礙，從而引起多尿、煩渴和多飲等癥狀。

2、怎樣解決口渴問(wèn)題

1.主動(dòng)喝水

不要等到口渴時(shí)再喝水，這是因?yàn)楫?dāng)你感到口渴的時(shí)候，身體已經(jīng)至少流失1%的水分，這時(shí)渴覺(jué)中樞已經(jīng)發(fā)出求救信號(hào)了。如果怕太忙忘記喝水，可以出門(mén)時(shí)隨身帶個(gè)杯子方便喝水，在家或在辦公室時(shí)多備幾個(gè)杯子，看到時(shí)就喝一點(diǎn)。

2.少量多次喝水

喝水應(yīng)做到少量多次，每次200毫升左右（1杯），避免因?yàn)橐淮涡院人^(guò)量而影響消化或加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。

3.喝水時(shí)間有講究

喝水應(yīng)該分配到一天中的任何時(shí)候，能做到定時(shí)喝水則更好。早上起床后可以空腹喝一杯水，雖然不一定覺(jué)得口渴，但因?yàn)樗X(jué)時(shí)隱形出汗和尿液分泌，會(huì)損失很多水分，起床后喝水可以降低血液黏度，增加循環(huán)血容量。同樣的，睡覺(jué)前喝一杯水也有利于預(yù)防夜間血液粘稠度增加。

4.最好選擇白開(kāi)水

喝水最好選擇白開(kāi)水，盡量不選擇酒精性飲料和高糖分飲料，因?yàn)樗鼈儠?huì)使人體失去更多水分，也不要迷信各種“概念水”.當(dāng)然，在劇烈運(yùn)動(dòng)或大量出汗后，可以選擇一些含有電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，以便同時(shí)補(bǔ)充流失的鈉、鉀等礦物質(zhì)。

5.每天喝足量水

對(duì)于在溫和氣候條件下、輕體力活動(dòng)水平的成年人，除正常飲食攝入水分外，普通成年女性每天至少單獨(dú)喝水1500毫升（約7~8杯），普通成年男性每天至少單獨(dú)喝水1700毫升（約8~9杯）。如果是在高溫或強(qiáng)體力勞動(dòng)的條件下，應(yīng)適當(dāng)增加喝水的量。口渴的時(shí)候我們只需要多喝一點(diǎn)水，日常養(yǎng)成一個(gè)良好的飲水習(xí)慣就可以了。

總結(jié)：但是如果怎么喝都還是渴的話，還是應(yīng)該盡早去醫(yī)院，看看自己是不是有什么疾病，早預(yù)防才能早治療。