流產(chǎn)對(duì)女人的身體傷害很大，而且流產(chǎn)手術(shù)沒有做好的話，會(huì)引起很多后遺癥的，嚴(yán)重的甚至讓女人懷不了孩子，流產(chǎn)后女人應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，加快身體的恢復(fù)，那么，如何在流產(chǎn)后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？流產(chǎn)后要吃什么恢復(fù)快？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看。

1、流產(chǎn)后吃這些

流產(chǎn)后可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

1、雞蛋棗湯：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

2、荔枝大棗湯：干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血，流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

3、豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對(duì)女性身體健康有很大的影響。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，不僅丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過(guò)程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而宜，既不要營(yíng)養(yǎng)太過(guò)，也不可缺乏。

2、墮胎前準(zhǔn)備什么

1、無(wú)痛人流術(shù)前晚必須洗澡，換干凈的內(nèi)衣褲；人流前要了解心臟狀況，進(jìn)而保障無(wú)痛的。

2、身體狀況不良者，不可以勝任手術(shù)，要通過(guò)療好轉(zhuǎn)才能行人流手術(shù)。

3、人流術(shù)前兩次體溫測(cè)試都超過(guò)37.5攝氏度者要暫緩手術(shù)。

4、人流術(shù)前一定要禁食、水，防止胃內(nèi)有食物進(jìn)而發(fā)生惡心、嘔吐等癥狀，有甚者會(huì)發(fā)生嘔吐物進(jìn)入氣管，所致呼吸困難等危險(xiǎn)。

5、人流前準(zhǔn)備前要做相應(yīng)檢查及尿妊娠試驗(yàn)，B超，血、尿常規(guī)，乙肝表面抗原和生殖系統(tǒng)感染的檢查，以便明了宮內(nèi)妊娠或?qū)m外妊娠，同時(shí)排除生殖系統(tǒng)炎癥。要是存在炎癥要通過(guò)治療，才能行人流手術(shù)，避免出現(xiàn)