柿子的味道甜美，而且營養(yǎng)也十分的豐富，但是一般在空腹的時候是不能吃柿子的，會對人體產(chǎn)生一些危害，對于孕婦來說，一些平時的食物在孕期的時候可能是不能吃的，那么孕婦可以吃柿子嗎？孕婦吃柿子好不好？下面一起來看看吧！

1、柿子的營養(yǎng)價值

每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子不僅營養(yǎng)而且其醫(yī)學(xué)價值也很高的，柿子內(nèi)含有的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

2、孕婦能吃柿子嗎

能

柿子適宜孕婦適量食用，尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦吃可以一舉兩得，柿子的蒂和葉都是中藥，柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、暖氣等，柿子有抗菌消炎止血降壓等作用，是民間常用的草藥。

3、孕婦不宜多吃柿子

孕媽媽適量吃柿子能清熱解毒，降壓止血，患有高血壓的孕婦食用對身體好。此外柿子對痔瘡、便秘也有良好的療效，但柿子屬于寒性水果，不能吃過量。每日最多不能吃超過兩個。

4、孕婦吃柿子的好處

(1)緩解妊娠高血壓

柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養(yǎng)肺胃、清燥火，降壓止血、預(yù)防心血管病，清熱滑腸、潤肺生津等功效。

(2)緩解孕婦便秘

柿子不僅營養(yǎng)而且其醫(yī)學(xué)價值也很高的，柿子內(nèi)含有的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

5、吃柿子對胎兒的好處

柿子中的維生素尤其是維生素C含量非常高，可以幫助胎寶寶健康生長，增強免疫力，保護大腦正常發(fā)育。

6、孕婦吃柿子注意什么

1、柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。因此，吃柿子應(yīng)該點到為止，以一餐一個為宜。

2、柿子和螃蟹同屬寒性食物，因而不宜同吃。柿子也不要與魚蝦等高蛋白食品同吃，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很容易凝固成塊，即胃柿石。

3、柿子是一種涼性水果，空腹吃柿子易患胃柿石癥，宜在飯后1小時以后吃。

4、孕婦吃柿子應(yīng)盡量少吃柿皮。因為柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。

5、因為柿子的糖分比一般的水果高，所以，準媽媽一定要控制攝入量。有糖尿病的孕婦不宜吃柿子。貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動力功能低下的孕婦也不宜吃柿子。

7、孕婦不宜吃什么

1、生菜

生菜中含有大量的細菌和農(nóng)藥，孕婦多食容易導(dǎo)致腹瀉，影響胎兒穩(wěn)定，因此孕婦最好不要吃生菜，尤其忌生吃。

2、木耳

木耳和生菜一樣同屬寒性蔬菜，多吃影響腸胃健康，造成血涼。有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦尤其要注意，木耳不利于胚胎發(fā)育，多吃可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

3、海帶

海帶中含有豐富的碘元素，孕婦使用過量易造成胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。

4、茄子

茄子性寒，孕婦吃茄子過多易導(dǎo)致體寒，尤其是秋后的老茄子含有茄堿較多，對人體有害，如果孕婦消化不良，更加要慎食茄子。

5、菠菜

盡管說孕婦在懷孕期間要補充大量葉酸，但是菠菜中除了葉酸含量豐富之外，還含有豐富的草酸，草酸不適宜孕婦食用，這是因為草酸會影響鈣和鋅的吸收，造成胎兒發(fā)育遲緩，影響健康。