孕婦懷孕的時(shí)間很長(zhǎng),一般都有預(yù)產(chǎn)期,但是預(yù)產(chǎn)期也不是絕對(duì)準(zhǔn)確的,還是要看孕婦身體的具體狀況才知道胎兒是不是要出生了,一般在即將生產(chǎn)的時(shí)候,孕婦的身體會(huì)出現(xiàn)一些變化預(yù)示著胎兒即將降臨,那么胎兒要出生有什么癥狀呢?
胎兒臨近出生的時(shí)候孕婦原來(lái)有上頂、壓迫的感覺(jué)消失了,胃里感覺(jué)很舒服,食欲也會(huì)隨之增加,呼吸也變得輕松多了。
小便次數(shù)增多,孕婦總是想去廁所,但到了廁所又排不出來(lái);有時(shí)排泄了一點(diǎn),覺(jué)得沒(méi)有了,但是回到床上后,馬上又想解小便。
胎兒出生前孕婦會(huì)偶感腰酸或疼痛,疼痛方式與痛經(jīng)的感覺(jué)相類似,但是一會(huì)兒就過(guò)去,一開始的時(shí)候疼痛沒(méi)有規(guī)律;或下腹部一陣陣發(fā)硬,醫(yī)學(xué)上叫初次宮縮。最初每次宮縮持續(xù)10—30秒,間隔時(shí)間較長(zhǎng)。
女性私處流出血性黏液,俗稱“見紅”。因?qū)m頸開始展開,逐漸擴(kuò)張,子宮頸內(nèi)部分胎膜從子宮壁分離,一般“見紅”后1-2天就會(huì)臨產(chǎn)。
孕婦可自覺(jué)到有股溫水從女性私處流出,這就是常說(shuō)的“破水”。一旦發(fā)生這種情況后,孕婦一般在24小時(shí)即要分娩。
1、巧克力有助生產(chǎn)
巧克力有提升精神和體力的作用,含有大量碳水化合物,能在短時(shí)間內(nèi)被人體消化、吸收和利用,產(chǎn)生大量的熱量,及時(shí)為產(chǎn)婦補(bǔ)充能量和力氣,其速度是雞蛋的5倍,脂肪的3倍,所以被稱為“助產(chǎn)大力士”;臨產(chǎn)前可以提前吃幾塊巧克力或士力架,有助于順產(chǎn),縮短產(chǎn)程。
2、紅牛增加產(chǎn)力
紅牛,是市場(chǎng)上熱銷的能量飲品,能迅速補(bǔ)充能量,并調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,從而達(dá)到提神醒腦、補(bǔ)充體力、抗疲勞的作用,而分娩對(duì)產(chǎn)婦身體和精神都是巨大的能量消耗,此時(shí)喝紅牛,能增加產(chǎn)力,促進(jìn)產(chǎn)程的發(fā)展,幫助產(chǎn)婦順利分娩。
3、蜂蜜水縮短產(chǎn)程
蜂蜜所含的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,有助于補(bǔ)充體力,消除疲憊;產(chǎn)婦在出現(xiàn)陣痛后,消耗增加,食欲不振,此時(shí)喝幾杯蜂蜜水,有助于緩解焦慮情緒、快速補(bǔ)充能量,緩解疼痛,縮短產(chǎn)程。
4、羊肉湯提氣助產(chǎn)
對(duì)于體質(zhì)虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦,在產(chǎn)前一周,可以適當(dāng)喝一些羊肉湯,羊肉性溫,有益氣健力,助元陽(yáng),益精血等功效,有助于產(chǎn)婦在分娩前,儲(chǔ)備元?dú)夂湍芰?,幫助生產(chǎn)??梢詥渭冇眯t棗、生姜,燉羊肉即可。
5、麻油炒雞蛋助產(chǎn)
民間也流傳著,出現(xiàn)宮縮后,吃麻油炒雞蛋可以催產(chǎn)的說(shuō)詞。認(rèn)為麻油在生產(chǎn)時(shí)有助滑胎,其所含的不飽和脂肪酸,被攝入后可轉(zhuǎn)化為前列腺素;可以促進(jìn)宮縮而促進(jìn)分娩;但是,現(xiàn)在臨床上,都有催產(chǎn)素的使用,這個(gè)方法也就沒(méi)多大意義;而且是否有用,也無(wú)從考究。建議,分娩前吃什么食物,一定要征求醫(yī)生的意見。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起