筋膜炎是一種非常常見的疾病，一般都是老年人容易患上，如果患有筋膜炎，是需要及時治療的，千萬不能耽誤了，那你們知道筋膜炎到底有哪些癥狀表現(xiàn)嗎？當然，也有很多老年人沒有患上筋膜炎，那有什么方法能預防筋膜炎呢？下面，給大家具體介紹一下。

1、如何預防筋膜炎

1.避免長時間居住或工作在潮濕寒冷的環(huán)境。

2.應(yīng)積極治療急性腰扭傷，防止轉(zhuǎn)成慢性。

3.避免外傷和劇烈活動，要做好各項運動前的準備工作。

4.糾正不良的工作姿勢，如彎腰持重、彎腰過久或伏案時間過長等。

5.加強頸腰背肌肉鍛煉：平時要注意保持良好的姿勢，不要久站久坐長時間保持一個固定的姿勢，防止腰背肌損傷。

總結(jié)：平時生活中還是應(yīng)該做好預防工作，積極的預防疾病比治療更有效。

2、筋膜炎的癥狀及治療

筋膜炎可能會發(fā)生在身體的很多個位置，如果我們不了解筋膜炎的癥狀，一般都很難判斷出筋膜炎，還有可能出現(xiàn)誤診的情況，這樣可能就會耽誤我們及時治療筋膜炎。

筋膜炎又稱纖維織炎，是一個綜合的概念，是指有些腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有小結(jié)節(jié)，伴有疼痛及壓痛，有時也可以在臀部發(fā)現(xiàn)。臨床上所捫及的結(jié)節(jié)，實質(zhì)上是一個局限性的脂肪結(jié)節(jié)，故又稱脂肪疝。這種結(jié)節(jié)可能刺激周圍神經(jīng)末梢而產(chǎn)生局部肌痙攣和疼痛。

由于在急性期沒有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性；或者由于患者受到反復的勞損、風寒等不良刺激，可以反復出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等癥狀。

多表現(xiàn)為發(fā)病部位疼痛，多為酸痛不適，肌肉僵硬板滯，或有重壓感，有時皮下可觸及變性的肌筋膜及纖維小結(jié)。晨起或天氣變化及受涼后癥狀加重，活動后則疼痛減輕，常反復發(fā)作。急性發(fā)作時，局部肌肉緊張、痙攣，活動受限。

筋膜炎可分為：頸肩肌筋膜炎、嗜酸性筋膜炎、結(jié)節(jié)性筋膜炎、腰背肌筋膜炎等。

1.手術(shù)治療

部分患者經(jīng)休息癥狀即可得到緩解，熱敷、按摩可消散結(jié)節(jié)，對疼痛結(jié)節(jié)的封閉也有效果，但腰肌的鍛煉可能還是最重要的。少數(shù)癥狀頑固，久治不愈的患者需手術(shù)治療。

手術(shù)時可發(fā)現(xiàn)在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪從裂隙中疝出，這就是臨床上所捫及的結(jié)節(jié)。脂肪與周圍組織包括筋膜及鄰近的皮神經(jīng)分支相粘連，這可能是疼痛的原因。

手術(shù)應(yīng)切除結(jié)節(jié)，修補筋膜，分離粘連及切除皮神經(jīng)。效果常良好，但由于常為多發(fā)性病變，手術(shù)只能解決一處的癥狀，故仍應(yīng)嚴格掌握手術(shù)指征。

2.慢性期治療

慢性期患者的治療以適當?shù)男菹?，口服和外用消炎止痛藥物以及肌松?zhèn)靜藥物，適當?shù)募∪夥潘砂茨橹鳌?

在腰肌勞損的腰背部酸痛癥狀緩解以后，應(yīng)當積極加強腰背部肌肉的鍛煉，調(diào)整工作生活節(jié)奏，加強腰部的保健，防止腰部受到風寒、外傷、勞損等不良因素的刺激，應(yīng)當睡硬板床或者比較硬的席夢思床墊，避免睡行軍床或者軟的沙發(fā)，起床后要適當做一些腰部運動。

否則，慢性腰肌勞損的癥狀可能非常容易反復發(fā)作。如果反復發(fā)作腰肌勞損或腰肌筋膜炎，容易加速腰椎的退變，可容易引起較為嚴重的腰間盤突出癥或者腰椎管狹窄癥。

筋膜炎的治療方法有很多，但是慢性期治療一般是很多人都會選擇的，因為手術(shù)治療筋膜炎只能解決局部的問題，所以平時的保健以及按摩搭配藥物治療效果可能更好。

3、筋膜炎如何確診

1.頸肩肌筋膜炎

頸肩背部廣泛疼痛酸脹沉重感、麻木感，僵硬、活動受限，可向后頭部及上臂放散。疼痛呈持續(xù)性，可因感染、疲勞、受涼、受潮等因素而加重。查體見頸部肌緊張，壓痛點常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等，壓痛局限，不沿神經(jīng)走行放散。該病發(fā)病緩慢，病程較長。X線多為陰性結(jié)果。

2.嗜酸性筋膜炎

是主要以筋膜發(fā)生彌漫性腫脹、硬化為特征的疾病，故有人主張采用“硬化性筋膜炎”一名。本病在臨床上較少見。

3.結(jié)節(jié)性筋膜炎

又稱為假肉瘤性筋膜炎，是一種反應(yīng)性、自限性淺筋膜的結(jié)節(jié)性纖維母細胞增生病變，發(fā)病原因不明，可能與外傷或感染有關(guān)。

4.腰背肌筋膜炎

筋膜炎是指因寒冷，潮濕、慢性勞損而使腰背部肌筋膜及肌組織發(fā)生水腫、滲出及纖維性變，而出現(xiàn)的一系列臨床癥狀。是身體富有白色纖維組織，如筋膜、肌膜、韌帶、肌腱、腱鞘、骨膜及皮下組織等的一種非特異性變化。是一種臨床常見，而又常被忽略或誤診的痛癥。

筋膜炎可能容易被忽視和誤診，所以以上介紹的確診方法我們應(yīng)該都了解了，但是以上介紹的確診方法太專業(yè)，如果有類似的癥狀出現(xiàn)我們還是應(yīng)該及時的去醫(yī)院檢查才行。