現(xiàn)在的人流技術(shù)越看越發(fā)達(dá),為了減輕女性的痛苦,還出現(xiàn)了無痛人流,所以很多懷孕后不想要孩子的人都會選擇引產(chǎn),引產(chǎn)對女性的身體傷害比較大,引產(chǎn)后女性的身體比較虛弱,很多人不知道多久可以出門,那引產(chǎn)后多久可以外出?引產(chǎn)后多久可以出門?
引產(chǎn)時,胎盤已經(jīng)形成,胎兒較大,骨骼變硬,引出時需要充分?jǐn)U張子宮頸。因此,引產(chǎn)相當(dāng)于一次生產(chǎn);至少要休息2周后,才可出門,外出時活動量不可過大,避免勞累。
引產(chǎn)手術(shù)對身體和子宮傷害較大,產(chǎn)后身體虛弱、抵抗力低下,過早出門容易引起子宮受寒,不利于恢復(fù),嚴(yán)重時還會遺留并發(fā)癥,出現(xiàn)下腹墜脹、疼痛、白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等癥狀,還可能導(dǎo)致不孕不育的后果。
經(jīng)過兩個星期的調(diào)養(yǎng),若身體沒有不適,可以外出散散步。冬天時要注意穿幾件保暖的衣褲,走路的時間不要太長,避免身體疲勞;不要進(jìn)行劇烈的體育運動或體力勞動。夏天時,不要穿過緊的牛仔褲,注意清洗外陰。
引產(chǎn)和正常分娩差不多,術(shù)后六周內(nèi)屬于“坐月子”期間,需要在家多休息,多增加營養(yǎng)。一個月后應(yīng)到醫(yī)院復(fù)查,若子宮復(fù)原良好,沒有發(fā)熱、疼痛、白帶異常等感染癥狀,即可慢慢恢復(fù)工作,但工作強(qiáng)度不宜過大,最好是室內(nèi)辦公室工作。另外,1個月內(nèi)是不能夠有性生活的,否則易導(dǎo)致手術(shù)后感染,而且引產(chǎn)后女性要注意避孕,防止再次受苦,若是想要再懷孕,要在半年以上。
引產(chǎn)后,要加強(qiáng)營養(yǎng),促進(jìn)子宮恢復(fù),補(bǔ)益氣血。多吃富含蛋白質(zhì)的清補(bǔ)食物,如雞蛋、牛奶、魚湯、烏雞、骨頭湯、豬瘦肉為宜。不吃生冷、油膩、刺激性食物,如辣椒、酒、油炸、燒烤等,以免性器官充血,增加女性私處血流量??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下,進(jìn)補(bǔ)一些湯類和藥膳。如當(dāng)歸、淮山、黃芪、枸杞、紅棗、黨參等煲烏雞。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起