護膚是所有愛美女士的頭等大事,但是在生活中,我們往往是一邊傷害皮膚一邊護理皮膚,所以總是達不到護膚的效果。為什么說我們是在傷害皮膚呢?因為大多數女性都是長期對著電腦在工作,電腦輻射對我們的皮膚有很大的傷害。那么輻射對皮膚有何危害?皮膚輻射怎么護理?
1、輻射會讓皮膚干燥
長時間的面對電腦,輻射會讓皮膚表面的水分蒸發(fā)加速,面對電腦的時間越久,皮膚就會越干,皮膚干就會導致各種各種的肌膚問題出現或者加重。
應對方法:使用補水保濕效果好的護膚品,面對電腦的時候多喝水,隔幾天就敷一次補水面膜。
2、輻射會讓皮膚長痘
輻射會導致皮膚變得非常干燥,皮膚干燥的時候油脂分泌就會變得旺盛,導致臉越來越油,所以長時間的面對電腦就很容易長痘,而且只要不減少面對電腦的時間,或者不作出一些應對措施,那么臉上的痘痘就很難完全消除。
應對方法:面對電腦超過一個小時就洗次臉,也要多補水,臉上水油平衡了,油脂分泌也會減少。
3、輻射會加速皮膚老化
輻射會導致皮膚很干,皮膚很干就很容易加速肌膚的老化,導致皺紋出現。而且長時間的面對電腦還會加速膠原蛋白的流失,導致皮膚日漸松弛,失去彈性,皺紋出現。
應對方法:多補水,還可以使用一些抗氧化的產品,有條件的話可以每天堅持服用膠原蛋白粉,多做面部按摩。
4、輻射會讓皮膚長斑
輻射不僅會讓皮膚容易長痘,還會導致皮膚長斑,因為輻射會加速肌膚的老化,導致皮膚內黑色素增多,從而出現色斑。
應對方法:可以用一些祛斑產品,使用電腦一段時間就到室外多走動一下,讓皮膚透氣,還可以多喝綠茶。
5、輻射會讓皮膚毛孔粗大
輻射會導致皮膚出油很嚴重,皮膚表面油膩膩的,就容易沾上灰塵,如果沒有及時清潔的話,油脂和污垢就會慢慢的進入毛孔中,堵塞毛孔,積累之后還會把皮膚毛孔撐大,最終造成了皮膚毛孔粗大。
應對方法:長時間的面對電腦就要勤洗臉,每天晚上要用清潔力比較強的洗面奶洗臉,將毛孔中的油污清理干凈。
6、輻射會讓皮膚粗糙
輻射會加速皮膚水分的流失,皮膚變干就會出油,而且輻射還可以加速膠原蛋白的流失,削弱皮膚的支撐,所以每天面對電腦工作,皮膚會越來越粗糙。
應對方法:做好補水的措施,多吃一些膠原蛋白豐富的食物。
7、輻射會讓皮膚變黑
輻射對皮膚的危害很多,面對電腦時間長就會出油,外界環(huán)境中的一些灰塵就會吸附到臉上,導致膚色變得黯沉。而且輻射會讓皮膚缺水,皮膚失去了水分就會變得沒有光澤。
應對方法:每天做好皮膚清潔,在使用電腦前先將電腦和桌面擦干凈,減少灰塵的影響,再多補水就好了。
1、面部防護
上網對女性網民容顏的傷害雖非大敵,但厲害的電磁輻射還是不容小覷。調查中,一女性網民說:“我原本膚質很好,白白嫩嫩,也沒什么斑點。最近上網時間較長,有時候連上7至9小時。這幾天覺得皮膚干燥、脫皮,而且顏色偏黃。”對于既不想放棄上網,又想保持皮膚亮麗的女性網民來說,這已經成為一個突出問題。屏幕輻射產生靜電,最易吸附灰塵,長時間面對面,更容易導致斑點與皺紋。因此,上網前不妨涂上護膚乳液,再加一層淡粉,以增加皮膚的抵抗力。
2、徹底潔膚
上網結束后,第一項任務就是潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然后涂上溫和的護膚品,久之可減少傷害,潤膚養(yǎng)顏,這對上網的女性而言真可謂點滴功夫,收獲多多。
養(yǎng)護明眸如果你不希望第二天見人時雙目紅腫,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿長時間連續(xù)作戰(zhàn),尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液,以備不時之需。上網之后敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。方法是:將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉眼養(yǎng)神幾分鐘;或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼,可緩解眼部疲勞,營養(yǎng)眼周皮膚。
3、增加營養(yǎng)
對經常上網的人,增加營養(yǎng)很重要。維他命b對腦力勞動者很有益,如果睡得晚,睡覺的質量也不好,應多吃動物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維他命b族物質。此外,肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、干果可以增強神經系統(tǒng)的協(xié)調性,是上網時的最佳小零食。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁,對養(yǎng)目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌,那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。
4、常做體操消除疲勞
長時間上網,你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以,平時要多做體操,以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上,全身放松,將頭仰放在床沿以下,緩解用腦后大腦供血供氧的不足;墊高雙足,平躺在床上或沙發(fā)上,以減輕雙足的水腫,并幫助血液回流,預防下肢靜脈曲張;在上網過程中時不時伸伸懶腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,雙手用力向后,以伸展緊張疲憊的腰肌;還可做抖手指運動,這是完全放松手指的最簡單方法。記住,此類體操運動量不大,但遠比睡個懶覺來得效果顯著。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起