高血糖患者在平時(shí)不能忽視飲食方面，因?yàn)轱嬍澈脱堑纳哂泻艽蟮年P(guān)系，有些食物是高血糖不能吃的，比如高糖、高淀粉和油炸食物，可以吃一些有助于降血糖的食物來(lái)緩解病情，比如喝茶，那么，高血糖喝什么茶好呢？血糖高適合喝什么茶？

1、骨皮麥棗茶

材料：紅棗6枚、地骨皮15克、麥冬15克；

做法：將紅棗（去核），地骨皮和麥冬洗凈后曬干或烘干，共研磨為粗末，一分為二，裝入紙袋中，掛線(xiàn)封口。每日2次，每次1袋，放入杯中，用沸水150毫升沖泡，加蓋燜15分鐘后即可頻頻飲用。一般每袋可連續(xù)沖泡3~5次，當(dāng)日吃完，宜涼飲。

功效：清熱養(yǎng)陰、生津止渴，消渴降糖。

2、羅漢果降糖茶

材料：羅漢果15克；

做法：將羅漢果切成飲片，放入有蓋杯中，用沸水150毫升沖泡，加蓋燜15分鐘后即可當(dāng)茶飲用，一般可連續(xù)沖泡3~5次。

功效：清肺止咳，降糖降壓。羅漢果所含的膳食纖維屬可溶性膳食纖維，能改善糖代謝，有利于血糖高的人控制血糖。

3、莓果紅茶

材料：草莓2顆，紅茶也4小匙；

做法：用沸水沖泡紅茶也，泡約1分鐘后濾掉茶葉，在杯中放入草莓，沖入紅茶水即可。

功效：草莓富含膳食纖維，可減緩糖分的吸收，因此能改善高血糖。草莓含檸檬酸，可改善血糖新陳代謝，茶葉富含脂肪分解酶，可促進(jìn)脂肪分解，降低高血糖人群血管病變幾率。

4、玉米須茶

材料：玉米須10克；

做法：將新鮮玉米須洗凈后曬干，切碎，裝入紗布袋中扎好口，放入杯中用沸水250毫升沖泡，加蓋悶15分鐘后即可飲用，一般沖泡3~5次。

功效：解毒瀉熱，平肝降壓，消渴降糖。

5、精麥玉米須茶

材料：玉米須30克、黃精10克、麥冬15克；

做法：將玉米須洗凈后切碎，裝入紗布袋中，扎口。黃精和麥冬洗凈后切成片，與玉米須袋一起放入砂鍋中，加入2000毫升清水，用中火煎煮20分鐘。取其汁代茶飲用，當(dāng)日喝完。

功效：養(yǎng)陰生津，解毒瀉熱，降糖降壓。

6、蘋(píng)果蘆筍汁

材料：蘋(píng)果1個(gè)，蘆筍5根，豆?jié){200毫升；

做法：蘋(píng)果去皮，去籽后切成塊，蘆筍洗凈后切成段；將蘋(píng)果、蘆筍、豆?jié){放入果汁機(jī)攪拌后即可。

功效：蘆筍富含葉酸、類(lèi)胡蘿卜素克改善體內(nèi)痛半胱氨酸的代謝，改善血糖代謝，而高纖維素有助于穩(wěn)定血糖；蘋(píng)果中的膳食纖維能延緩糖類(lèi)的吸收，降低血糖上升速度，蘋(píng)果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效降低膽固醇。

7、香菇牛蒡養(yǎng)生茶

材料：香瓜50克、牛蒡50克；

做法：牛蒡洗凈切片，香瓜泡軟去蒂頭，備用；將牛蒡片與香菇放入小碗中加滿(mǎn)水，入鍋蒸40分鐘；去渣后即可飲用。

功效：香菇富含水溶性膳食纖維，可減緩血糖上升，香菇含鉻，可協(xié)助糖類(lèi)代謝，對(duì)糖尿病患者有益處。

8、導(dǎo)致高血糖的原因

1、氣候因素

寒冷剌激可促進(jìn)腎上腺素分泌增多，肝糖原輸出增加，肌肉對(duì)葡萄糖攝取減少，而使血糖升高病情加重;夏季炎熱多汗，注意補(bǔ)充水分，否則血液濃縮而血糖增高。

2、飲食習(xí)慣

飲食習(xí)慣毫無(wú)疑問(wèn)的是造成血糖高的主要原因之一。血糖高或者說(shuō)高血糖病人在飲食方面，無(wú)時(shí)無(wú)刻都在嚴(yán)格地進(jìn)行著控制，因?yàn)樗麄兦宄刂溃嬍成圆磺‘?dāng)，就會(huì)成為血糖高的原因。

3、情緒波動(dòng)

情緒的異常波動(dòng)同樣是血糖高的原因之一。那么哪種類(lèi)型的情緒波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血糖高呢?通常情況下，焦燥易怒這類(lèi)過(guò)于激動(dòng)的情緒，最容易導(dǎo)致血糖升高。

4、睡眠不足

權(quán)威糖尿病治療機(jī)構(gòu)研究表明，血糖高的原因還有一種，那就是由于睡眠不足而引起的高血糖。倘若一個(gè)糖尿病患者連續(xù)幾日睡眠質(zhì)量不好，或者睡眠不足的話(huà)，就很容易引起血糖高或者說(shuō)血糖不穩(wěn)定的情況發(fā)生。所以說(shuō)，睡眠質(zhì)量與血糖高的原因也是密不可分的。

5、胰島素缺乏

胰島素缺乏、絕對(duì)或相對(duì)不足，靶細(xì)胞對(duì)胰島素敏感性降低，使葡萄糖利用障礙，糖代謝紊亂，使血糖增高。見(jiàn)于糖尿病、胰腺癌、急慢性胰腺炎胰腺切除等。

6、特定疾病

特定的某些疾病也會(huì)導(dǎo)致升血糖激素增加，使血糖增高。如胰升糖素（胰島α細(xì)胞瘤）、生長(zhǎng)激素肢端肥大癥）、糖皮質(zhì)激素（皮質(zhì)醇增多癥）、腎上腺素（嗜鉻細(xì)胞瘤）、甲狀腺素（甲亢）等。

7、應(yīng)激性血糖升高

應(yīng)激狀態(tài)下的急可愛(ài)染、創(chuàng)傷、腦血管意外、燒傷、心急梗死、劇烈疼痛等此時(shí)胰島素拮抗激素如腎上腺皮質(zhì)激素、腎上腺髓質(zhì)激素、生長(zhǎng)激素等分泌增加，胰島素分泌相對(duì)減少，使血糖升高。

8、妊娠反應(yīng)血糖升高

妊娠期糖尿病是妊娠期間發(fā)現(xiàn)或發(fā)病的由不同程度糖耐量異常及糖尿病引起的不同程度的高血糖，它是因?yàn)槿焉飼r(shí)胰島功能發(fā)生變化，糖耐量減低，引起血糖增高。