很多人都喜歡吃桂圓，可能有人會(huì)覺(jué)得桂圓和龍眼長(zhǎng)得特別像，確實(shí)是這樣，其實(shí)桂圓就是龍眼的制成品，桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，經(jīng)常吃桂圓有很多好處，特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，那女性吃干桂圓有哪些好處？老年人吃干桂圓的好處有哪些？

1、女性吃干桂圓的好處

溫補(bǔ)：多喝桂圓茶可增進(jìn)腦力，改善虛冷體質(zhì)。

豐胸：中醫(yī)醫(yī)說(shuō)女人主血?dú)?，常吃桂園的女人，臉色紅潤(rùn)、身材豐滿，所以很多豐胸的補(bǔ)方，都以桂圓作為搭配。

安眠：中醫(yī)說(shuō)桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，非常適合長(zhǎng)期失眠者食用。

補(bǔ)血：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于治療病后體弱或腦力衰退。

不光是女性朋友，其他人群吃干桂圓也有很好的營(yíng)養(yǎng)保健功效，首先，干桂圓可以益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶力。干桂圓的蛋白質(zhì)含量非常高，還有非常高的含鐵量，可以幫助人們補(bǔ)充體力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。桂圓肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。其次，吃干桂圓有安神補(bǔ)腦的功效，干桂圓可以促進(jìn)紅蛋白再生，對(duì)于因?yàn)樨氀斐傻男募隆⑿幕?、失眠、健忘等癥狀有很好的緩解和治療功效。孕婦吃干桂圓可以減輕宮縮和下垂感，加速代謝，幫助胎兒發(fā)育。

2、老年人吃干桂圓的好處

吃干桂圓還可以幫助老年人降低血脂，延緩衰老，可降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量。對(duì)與衰老過(guò)程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。臨床上，吃干桂圓還有很好的抗癌防癌功效，能夠很大程度的延長(zhǎng)癌癥病人的生命。

3、搭配的禁忌

1、桂圓不能和什么同食

桂圓不能與大熱性的食物一起食用，我們都知道，龍眼是屬于溫?zé)嵝缘乃?，并且含有較多的糖分，食用過(guò)多會(huì)引起上火現(xiàn)象，桂圓是龍眼的干制品，很多桂圓都是經(jīng)過(guò)烤制來(lái)干制的，這些桂圓屬于大熱性的食物，不宜食用過(guò)多，更不能和熱性的食物一起食用，容易導(dǎo)致內(nèi)火上炎，引起上火，出現(xiàn)口腔潰瘍等。

2、不宜與熱性的主食同食

我們平常食用的主糧中存在很大一部分也是屬于熱性的，不僅僅包括精糧，很多五谷雜糧也是熱性的。不宜與桂圓一起食用。

常見(jiàn)的熱性的主糧有：糙米，高粱，芝麻，大米等米類，以及松子，腰果，胡桃，核桃，李子等干果類。

3、不與熱性的肉類同食

生活中的肉類大部分都是屬于溫?zé)嵝缘?，主要是由于肉類食物中很有較多的脂肪和蛋白質(zhì)，屬于高熱能成分，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)能量過(guò)剩，也會(huì)使人的體質(zhì)偏向熱性。

常見(jiàn)的熱性肉類有：豬肉，雞肉，牛肉，羊肉，狗肉，蝦，海參，牡蠣，鰻魚，鹿肉，雞肝等。

4、不與熱性的水果同食

認(rèn)得體質(zhì)有熱性和寒性的區(qū)別，水果也一樣，自然界的很多水果也是屬于熱性的，不宜與桂圓一起食用。

常見(jiàn)的熱性的水果有：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等都屬于溫?zé)嵝运?