感冒是一種非常常見的病癥，相信很多人應(yīng)該都經(jīng)過過感冒，尤其是夏季的時(shí)候，如果感冒了是一件非常痛苦的事情，夏季感冒都不能使用空調(diào)，那你們知道夏季有哪些方法能預(yù)防感冒嗎？下面，給大家具體介紹一下夏季預(yù)防感冒的方法。

1、預(yù)防感冒的食療方

綠豆茶

功效：清熱解毒，治療流行可愛冒，癥見咽痛、熱咳，也可用于預(yù)防流感。

材料：綠豆50克，綠茶5克，冰糖15克。

做法：綠豆洗凈，搗碎，同茶、冰糖放入碗內(nèi)，用開水沖泡，約泡20分鐘，即可飲用。

西瓜番茄汁

功效：清熱解毒，祛暑化濕?？芍委熛募靖忻?，癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。

材料：西瓜、番茄各適量。

做法：西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝?nèi)テ?，也用紗布絞擠汁液。二汁合并，代茶飲用。

紅糖姜飲

功效：止嘔吐，發(fā)汗解表，和中散寒，適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱頭痛、身痛無汗者。

材料：生姜片15克，蔥白適量，紅糖20克。

做法：將蔥白切成3厘米長的段(共3段)與生姜一起，加水500克煮沸，加入紅糖即可。

2、導(dǎo)致感冒的原因

一、感冒病因

（一）病毒引起

急性上呼吸道感染約有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒、麻疹病毒、風(fēng)疹病毒。

（二）細(xì)菌感染

細(xì)菌感染可直接或繼病毒感染之后發(fā)生，以溶血性鏈球菌為多見，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶見革蘭陰性桿菌。其感染的主要表現(xiàn)為鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。

（三）外界誘發(fā)因素

當(dāng)有受涼、淋雨、過度疲勞等誘發(fā)因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低時(shí)，原已存在于上呼吸道或從外界侵入的病毒或細(xì)菌可迅速繁殖，引起發(fā)病，尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者，更易罹病。

二、發(fā)病機(jī)制

1、急性鼻炎：成年人多數(shù)為鼻病毒引起，次為副流感病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等。

2、病毒性咽炎：多由鼻病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒以及腸病毒、呼吸道合胞病毒等引起。

3、病毒性喉炎：多由鼻病毒、流感病毒甲型、副流感病毒及腺病毒等引起。

4、病毒性支氣管炎：多由呼吸道合胞病毒、流感病毒、冠狀病毒、副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等引起。

5、皰疹性咽峽炎：常由柯薩奇病毒A引起。

6、咽結(jié)膜熱：主要由腺病毒、柯薩奇病毒等引起。

7、細(xì)菌性咽扁桃體炎：多由溶血性鏈球菌引，次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等引起。

三、中醫(yī)感冒分型病因

1、風(fēng)寒感冒：與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風(fēng)或受涼。風(fēng)寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多。

2、風(fēng)熱感冒：起因通常是便秘，很多時(shí)屬于陽明經(jīng)癥。

3、暑濕感冒：感受暑濕時(shí)邪，又因喜歡納涼和飲冷，使體內(nèi)的暑濕為風(fēng)寒所遏，疏泄受阻，因而發(fā)病。

4、暑熱感冒：因久旱酷熱而生，屬于純粹的陽熱證候。

5、時(shí)行感冒：多與氣候突變、寒溫失常有關(guān)。