女孩子到了16歲,基本上身高、體重以及胸圍等等已經(jīng)定型了,如果想要發(fā)育就比較困難了,可能只會(huì)有微小的變化,不過(guò)體重是可以加以控制的,但需要提醒的是,體重減少的話,胸圍肯定也會(huì)降低,這是必然的。那么16歲女孩子胸部標(biāo)準(zhǔn)是怎么樣的呢?我們一起來(lái)看看。
16歲女孩的標(biāo)準(zhǔn)身高一般在155-165cm之間,對(duì)應(yīng)的體重為45-56kg左右,而其胸圍則大概在80-92cm之間,其實(shí)女生胸部的大小與身高和體重密切相關(guān),雖然說(shuō)這個(gè)是標(biāo)準(zhǔn)的身高體重和胸圍,但是與這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)有些偏差也是正常的,無(wú)需擔(dān)心,畢竟不是每個(gè)人的身材都是完美的,這個(gè)只是參考值,事實(shí)上只要身體健康,并且胸部注意保養(yǎng),就可以了。
首先,少女的青春期大概在7到19歲之間,在這個(gè)期間,她們?cè)谏硇纳铣霈F(xiàn)較大的變化。這就意味著女性的性能力在7歲就開(kāi)始發(fā)育,適量運(yùn)動(dòng)和足夠的營(yíng)養(yǎng)尤為重要。
第二,少女們?cè)谇啻浩跁r(shí)必須穿內(nèi)衣,不然會(huì)導(dǎo)致她們的胸部或韌帶受損,或者駝背,甚至發(fā)育不全。
第三,少女們?cè)诎l(fā)育時(shí)需要胸圍的支撐。少女們的乳腺脂肪含量較高,沒(méi)有肌肉組織。因此,當(dāng)少女們發(fā)育時(shí),乳腺不能承受壓力,也會(huì)阻塞血液的流通。
所以很容易有積血,導(dǎo)致乳房的疾病,在運(yùn)動(dòng)時(shí)乳房更容易受傷。如果乳房受傷了,少女們有可能會(huì)患上乳腺炎。有些少女為穿胸圍而感到不好意思,這會(huì)導(dǎo)致她們駝背,也會(huì)影響她們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)和工作。
第四,根據(jù)年齡和發(fā)育情況來(lái)選購(gòu)內(nèi)衣的尺寸。較松的內(nèi)衣不利于塑造好身材,太緊的則妨礙她們的乳腺發(fā)育。
第五,在不同場(chǎng)合中穿著不同的內(nèi)衣,塑身內(nèi)衣和運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣是首選。少女不能穿太緊的內(nèi)衣,因?yàn)樗齻兠刻於紩?huì)做大量運(yùn)動(dòng),太緊的內(nèi)衣會(huì)妨礙她們的生長(zhǎng)和健康。如果心臟,肺和主要血管在運(yùn)動(dòng)是受壓迫,則其他的內(nèi)臟也可能會(huì)受傷。
胸部當(dāng)然也會(huì)受到影響,因?yàn)樾夭坎荒芡耆珨U(kuò)展,同時(shí)阻礙了身體的供氧情況。太緊的胸圍會(huì)壓著胸部,讓血液不流通,通常導(dǎo)致進(jìn)食疼痛和發(fā)育不全。相反,不穿或穿太松的胸圍也是錯(cuò)誤的。因此,少女在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)穿著運(yùn)動(dòng)胸圍,日常應(yīng)穿著保護(hù)型胸圍。
第六,少女不應(yīng)穿帶托架的或金屬線的胸圍。托架不利于身體發(fā)育,因此不要選擇帶托架,金屬線,膠或化學(xué)纖維的胸圍。
第七,胸圍貼身的部分應(yīng)選擇自然的布料,外部的材料則沒(méi)有那么重要,注重好看。少女們應(yīng)選擇讓皮膚呼吸順暢的布料。少女們經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和流汗,所以純棉布料可吸收汗液,并保持空氣流通,是貼身布料的首選。
少女們胸圍的款式和材料與成年女性要求的相當(dāng)不用。青春期應(yīng)該以健康和舒適為目標(biāo),少女們也可選擇萊卡,這種布料柔軟,光滑并有彈性,有“第二層皮膚”的美譽(yù)。少女的內(nèi)衣必須能體現(xiàn)她們的活力、青春和個(gè)性,要與成熟可愛(ài)的成年人內(nèi)衣區(qū)分。
第八,少女內(nèi)衣的功能是,保持身體健康發(fā)育,有活力,塑造將來(lái)的好身材和完美的曲線。
第七,胸圍貼身的部分應(yīng)選擇自然的布料,外部的材料則沒(méi)有那么重要,注重好看。少女們應(yīng)選擇讓皮膚呼吸順暢的布料。少女們經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和流汗,所以純棉布料可吸收汗液,并保持空氣流通,是貼身布料的首選。
少女們胸圍的款式和材料與成年女性要求的相當(dāng)不用。青春期應(yīng)該以健康和舒適為目標(biāo),少女們也可選擇萊卡,這種布料柔軟,光滑并有彈性,有“第二層皮膚”的美譽(yù)。少女的內(nèi)衣必須能體現(xiàn)她們的活力、青春和個(gè)性,要與成熟可愛(ài)的成年人內(nèi)衣區(qū)分。
第八,少女內(nèi)衣的功能是,保持身體健康發(fā)育,有活力,塑造將來(lái)的好身材和完美的曲線。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起