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寶寶吃魚肝油有哪些好處?魚肝油吃多了會中毒嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 11:51 魚肝油寶寶補(bǔ)鈣

很多家長都會購買魚肝油讓寶寶吃,魚肝油中有豐富的維生素A和維生素D,寶寶一般從母乳或者奶粉中獲取營養(yǎng),但是營養(yǎng)可能不是非常充足,可以適當(dāng)從其他食物中補(bǔ)充營養(yǎng)元素,那么寶寶吃魚肝油有什么好處?魚肝油吃多了會中毒嗎?

寶寶吃魚肝油有哪些好處?魚肝油吃多了會中毒嗎?(1)

1、促進(jìn)鈣吸收

魚肝油主要成分有維生素D,其主要功能是促進(jìn)小腸黏膜對鈣、磷的吸收,預(yù)防寶寶缺鈣。寶寶維生素D缺乏時可引起:鈣磷經(jīng)腸道吸收減少,骨樣組織鈣化障礙,佝僂病等。表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。所以,嬰幼兒適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油,能有效預(yù)防佝僂病。

2、預(yù)防夜盲癥

魚肝油中主要是維生素A和D,維生素A可以促進(jìn)視覺細(xì)胞內(nèi)感光色素的形成,預(yù)防夜盲癥;而維生素D促進(jìn)鈣吸收,預(yù)防寶寶佝僂癥。

3、提高免疫力

魚肝油中富含維生素A,B,D,煙酸等營養(yǎng)素,可以促進(jìn)多種免疫細(xì)胞的功能,抑制骨髓細(xì)胞異常增殖,從而有實(shí)現(xiàn)提高寶寶免疫力的作用。

4、防治維A缺乏癥

魚肝油中富含的維生素A能維持皮膚、黏膜的正常功能,是人體生長發(fā)育所必需的物質(zhì),維生素A缺乏時會引起皮膚粗糙、角膜軟化、眼干燥病和夜盲癥,寶寶吃魚肝油可有效補(bǔ)充維生素A,防治維生素A缺乏癥。

5、注意事項

魚肝油對于嬰兒來說確實(shí)是有益處的。但是,魚肝油也不能過量地食用。過量食用魚肝油會導(dǎo)致中毒現(xiàn)象。在喂寶寶食用魚肝油的時候應(yīng)好好把握用量,以免對寶寶造成不必要的傷害。

6、寶寶怎么吃魚肝油

冬季日照時間短,應(yīng)該每天吃魚肝油。吃魚肝油應(yīng)該避免和奶粉一起喂,否則影響吸收。如果春天陽光充足,可以吃十天,停十天。陽光好的時候,曬太陽20分鐘以上。注意不要隔著玻璃曬,曬暴露的皮膚才有效。陽光可以把寶寶身體內(nèi)的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為VD,幫助鈣的吸收。如果寶寶出現(xiàn)缺鈣癥狀,仍然可以每天吃魚肝油。夏季陽光充足,可以適當(dāng)減少魚肝油。

醫(yī)生建議一般寶寶出生2周后,就應(yīng)該適量補(bǔ)充魚肝油,每天早上吃完奶過半小時吃的魚肝油,最好不要加到奶粉里面,與其他類型魚肝油相比,鱈魚肝油分子鏈小,更利于寶寶嬌嫩的腸胃吸收有效成分。對哺乳期的嬰兒而言,最好的營養(yǎng)食品是媽媽的乳汁,而鱈魚肝油分子非常接近母乳中油脂分子的大小。避免維生素A、D過量的同時,每日一顆,安全、科學(xué)。

媽媽們在喂寶寶吃魚肝油的時候要記住了,不跟奶粉一起喂,才能使寶寶更快吸收哦。

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