女人們患上乳腺疾病的幾率在呈上升的趨勢(shì)，這讓現(xiàn)代都市女性談乳腺色變，因?yàn)槎己ε禄忌狭巳橄僭錾蛘呤侨橄侔┘膊?，影響自己身材的美觀的，乳房生病常見的癥狀就是會(huì)疼痛，那么，乳房脹痛就是乳腺癌嗎？乳房脹痛一定是乳腺癌嗎？下面來看看。

1、不一定是乳腺癌

乳房脹痛的原因主要分為生理性乳房脹痛和病理性乳房脹痛。生理性乳房脹痛常由于身體內(nèi)分泌變化引起，或者是穿不合適的內(nèi)衣、帶了過緊的胸罩、流產(chǎn)或月經(jīng)前期激素變化所致。這類乳房脹痛有一定的規(guī)律性，周期往復(fù)，經(jīng)過仔細(xì)觀察可以自行找到原因和解決。

病理性乳房脹痛是指由乳腺疾病引發(fā)的疼痛，疼痛性質(zhì)多元化，沒有規(guī)律性，是非周期性疼痛。引發(fā)這類乳房脹痛的疾病有乳腺炎、乳腺增生、乳腺外傷或乳腺癌。但是，乳腺癌的早期是沒有明顯疼痛的，到了后期侵犯神經(jīng)時(shí)才會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛。所以，女性朋友們認(rèn)為乳房脹痛是乳腺癌的早期癥狀，是一個(gè)誤區(qū)，早期乳腺癌的發(fā)展是悄無聲息的。

另外，乳房脹痛還有乳腺以外的病因，別想著乳房脹痛就是乳房的事。事實(shí)上，乳腺周邊區(qū)域的疼痛也會(huì)表現(xiàn)為乳房脹痛，像肋軟骨炎、肋間神經(jīng)痛、冠心病、帶狀皰疹等，都可能是乳房脹痛的“幕后主謀”，可別錯(cuò)怪乳腺了。

因此，出現(xiàn)乳房脹痛別急著自己下結(jié)論，到底是生理性、病理性還是其他疾病誘發(fā)的，需要醫(yī)生在下診斷。綜合你的癥狀、體征和輔助檢查，醫(yī)生最終能為你找出乳房脹痛的根源。

2、預(yù)防乳腺癌的方法

科學(xué)飲食:女性應(yīng)該注意自己每天吃的食物,要有健康飲食的觀念,可以多吃些白菜、海魚、新鮮蔬菜、水果、菌類及豆類食品.過多地食用肉類、煎蛋、黃油、奶酪、動(dòng)物脂肪可增加乳腺癌危險(xiǎn)性,要避免過多攝入,以控制體重,忌煙酒.

服用維生素D:研究表明維生素D有預(yù)防乳腺癌的功效.每天服用200個(gè)國際單位(大約食用兩小勺含維生素D奶粉即可)維生素D的婦女,其患乳腺癌的危險(xiǎn)率大約降低30%.醫(yī)生因而建議:50歲及其以下的婦女每天至少服用200個(gè)國際單位維生素D;而50歲以上的婦女,最好每天服用400到600國際單位維生素D.

按時(shí)作息:乳腺癌的發(fā)病率跟生活方式有密切關(guān)系,因此,調(diào)整生活方式是讓乳房遠(yuǎn)離噩夢(mèng)最有效的手段.如減少熬夜的次數(shù),有規(guī)律的作息.

多曬太陽:與服用維生素D相關(guān)的是,多曬太陽也可以降低乳腺癌的發(fā)病率,因?yàn)槠つw只有在陽光下才能合成維生素D.美國專家說,對(duì)大多數(shù)人來說,每天曬10到15分鐘太陽就夠了,這足以使人們保持人體所需的維生素D.不過,也有專家提出,皮膚過多地暴露在陽光下,患皮膚癌的危險(xiǎn)將會(huì)增加,因此,曬太陽也要適可而止.

調(diào)節(jié)情緒:避免精神刺激,保持情緒穩(wěn)定,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),可以增強(qiáng)機(jī)體的抗癌能力.適量運(yùn)動(dòng),可以減少乳癌的發(fā)病機(jī)會(huì).

少吃避孕藥:許多女性往往會(huì)采用吃避孕藥的方式避孕,會(huì)對(duì)身體帶來很大危害,也會(huì)增加女性患上乳腺癌的幾率.