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懷孕兩個月吃什么吐什么怎么辦?懷孕兩個月孕吐怎么辦?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 12:40 懷孕孕吐嘔吐妊娠

很多女性可能會根據(jù)自己的身體反應(yīng)來判斷自己是否懷孕,最常見的就是孕吐反應(yīng),很多女性在懷孕后兩三個月的時候孕吐比較嚴(yán)重,基本上是吃什么就吐什么,但是又必須保證有充足的營養(yǎng)物質(zhì),那懷孕兩個月吃什么吐什么怎么辦?懷孕兩個月怎么吃都吐怎么辦?

懷孕兩個月吃什么吐什么怎么辦?懷孕兩個月孕吐怎么辦?(1)

1、少食多餐

孕期兩個月時,孕媽媽吃什么吐什么,飲食方面要堅持少食多餐的原則,一天六次,吃一些易消化又營養(yǎng)的食物,且孕媽媽不能因為嘔吐就不吃,因為空空的胃更容易引起嘔吐感。

2、避開刺激物

懷孕兩個月孕媽媽吃什么吐什么,要盡量避開刺激食物或味道,少去廚房避開油煙味,不吃高脂肪或油炸類的東西,多吃些瓜類、葡萄、萵苣、蘋果等水分多的食物和高熱量的面包、麥片、餅干等易有飽腹感的食物。

3、就醫(yī)查看

懷孕兩個月孕媽媽吃什么吐什么,情況非常嚴(yán)重,如嘔吐持續(xù),小便減少,嘴眼皮膚感覺干燥,覺得身體越來越疲倦,越來越虛弱無力,意識逐漸不清,24小時無法進(jìn)食或喝水

需立刻去醫(yī)院就診,嚴(yán)重持續(xù)性的孕吐會導(dǎo)致孕媽媽脫水,甚至危及胎寶寶。

4、生姜

孕媽媽在懷孕兩個月時吃什么吐什么,可以適當(dāng)服用生姜,如生姜茶、生姜糖,能緩解孕媽媽反胃、惡心、嘔吐的癥狀,減輕早孕反應(yīng)給身體帶來的不適。

5、維生素B6

懷孕兩個月孕媽媽吃什么吐什么,癥狀非常嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素B6止吐,但孕媽媽需注意的是,不能長期過量的服用,否則會對胎寶寶產(chǎn)生影響。

6、多散步

懷孕兩個月孕媽媽孕吐反應(yīng)嚴(yán)重,要盡量以一種輕松愉快的方式生活,多出去走走,新鮮的空氣可以分散孕媽媽的注意力,緩解孕吐給身體的不適感。

7、穿著舒適

懷孕兩個月吃什么吐什么,孕媽媽穿著上宜舒適,最好穿寬松一點的棉質(zhì)衣服,若太過緊身修身的衣服會讓孕媽媽有壓迫感,束縛腹部,加重孕媽媽孕吐反應(yīng)。

8、放松心情

孕媽媽懷孕兩個月吃什么吐什么,不必過多擔(dān)心,屬于正常現(xiàn)象,胎寶寶并不會受到不良影響,孕媽媽要放松心情,不要造成過大的心理壓力,否則孕吐反應(yīng)之后更加嚴(yán)重。

9、小貼士

懷孕兩個月孕媽媽反應(yīng)嚴(yán)重,在包包里多放一些袋子、紙巾以備不時之需,且早餐一定要吃,可以減少嘔吐次數(shù)。

10、止孕吐小妙招

(1)姜汁甘蔗露

原料:甘蔗榨汁1杯,姜1塊,水適量。

做法:姜去皮洗凈,刨磨成姜茸,榨出姜汁1茶匙。姜汁加入甘蔗汁攪勻,隔水燉約20分鐘即成,或只是燉熟也可以。

功效:姜汁能驅(qū)寒、健胃、止嘔,甘蔗汁則能清熱生津、下氣潤燥,可治反胃嘔吐。

(2)生姜小米粥

原料:生姜10克,小米100克。

做法:將生姜洗凈去皮后切成細(xì)絲備用;然后將淘洗干凈的小米放入鍋中熬煮,水開后加入姜絲小火慢煮至熟即可。

功效:生姜中含有的姜烯、姜酮類物質(zhì)能夠幫助有效止吐之外,生姜搭配小米,具有很好的除煩止嘔、清胃和中的功效。

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