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17歲冬天上課腳冰涼怎么回事?17歲手腳冰涼怎么緩解?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 12:46 17歲冬天手腳冰涼

17歲的高中學習任務繁重,經(jīng)常會長時間的學習而忘了時間,這種學習狀態(tài)在冬天的時候很容易出現(xiàn)一些不適癥狀,手腳冰涼非常常見,會嚴重影響學習效率,那么17歲冬天上課腳冰涼怎么回事?17歲手腳冰涼怎么緩解?引起這一病癥的原因有很多,可以通過一些方法來緩解,下面就來詳細了解吧。

17歲冬天上課腳冰涼怎么回事?17歲手腳冰涼怎么緩解?(1)

1、原因分析

17歲冬天的時候,手腳冰涼幾乎是普遍現(xiàn)象,這是因為由于學習任務繁重,長期保持坐姿狀態(tài)導致的。引起這一癥狀的原因還與衣衣物、體質有很大的關系,如果穿衣太緊或者不保暖,就很容易出現(xiàn)這一癥狀,而如果體質較弱,無發(fā)抵擋冬天寒冷的侵襲,也很容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況,其實這些原因引起的手腳冰涼都可以緩解,下面就來詳細I了解具體方法吧。

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2、衣物選擇

在冬天的時候,穿衣是很講究的,首先要選擇保暖的衣服,因為寒冷的冬天衣服、鞋子不保暖一切都是空話。再者需要衣服寬松舒適,衣服如果太緊,在坐姿狀態(tài)下很容易導致身體局部血液循環(huán)不暢,這對健康是非常不利的,而且極易引起手腳冰涼,所以在穿著方面,可以通過穿著保暖、寬松的衣物來緩解這一癥狀。

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3、運動習慣

冬天的運動習慣是很重要的,適當?shù)倪\動可以有效增強體質,而且對血液循環(huán)也有促進作用,從而可以有效緩解或消除手腳冰涼的癥狀。而且在課間休息的時候,最好進行適當?shù)幕顒樱梢跃徑馐帜_冰涼的癥狀。

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